山东
齐鲁网·闪电新闻7月25日讯14岁男孩孙棋（化名），由于父母忙于生计，成长过程中缺少一定的陪伴，导致他安全感不足，性格极度敏感；再加上父母关系不和，不稳定的家庭环境让孩子长期处于紧张和焦虑之中，进一步削弱了他的安全感。孙棋在小学期间经常被同学欺负，但是父母未能给他足够的情感支持和帮助，这无疑更加剧了他在学校和家庭中的孤独感。由于长期的心理压力、安全感缺失和社交困难导致他在青春期时出现了严重的心理问题，被诊断为中度抑郁，随后出现了学习力和自控力下降，以及逃学、厌学等行为，最终发展到休学的地步。
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基于孙棋的情况，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师张老师进行了以下分析和帮助：
1、释放内心情绪：与孩子建立信任关系，让孩子把自己内心对父母的怨气统统宣泄出来，释放压抑在内心的负面情绪，帮助她重新建立自信。
2.情绪识别与管理：教授孩子如何识别和管理自己的情绪，通过情绪日记、深呼吸练习、正念冥想等方法，帮助孩子学会情绪的自我安抚。
3.增强自我认知：引导孩子进行深入的自我探索，帮助他了解自己的价值观、兴趣和能力，增强自我认知，认识到自己在家庭和学校中的角色定位。
4.认知重构：采用认知行为疗法帮助孩子识别内心不合理的想法，引导他以更客观、积极的方式看待自己和他人，从而减轻他的焦虑、抑郁等负面情绪。
（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）
闪电新闻记者 郝彬洁 报道
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