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一些刚开始复习的小伙伴们，常常抱怨自己没有找到学习状态。甚至有的同学会出现学习5分钟，玩手机2小时的现象。为何无法安心备考呢？我想原因多半出现在自己的身上。距离考试时间还有4个月左右。要是现在还在蹉跎时间，真有些说不过去了。下面帮大家整理几个小妙招，或许有帮助！
01明确考研目的
不同人想要考研的原因是不一样的，有的是为了提升学历，有的是工作上有需求，还有的是为了拓宽人脉圈层等等。明确自己为什么想要考研，考上后又能够带来哪些，这关系到你内部的驱动力。
02分解学习任务
对于一些困难、难以完成的事情，人们主观上就会选择逃避、拖延，甚至是放弃。因此不妨降低要求，或者说是把学习任务拆解开来。用一个小本子，记录好你的短期目标，长期目标，每日学习任务分配等等。从容易的开始，一步步去攻克它。
03阶段性奖励
人是需要短期刺激的动物，若本身的成就感无法给予你继续下去的动力，就需要外加刺激。因此给自己设定阶段完成的奖励很重要。比如一周每天都坚持背单词，就可以奖励自己一杯奶茶等。有了奖赏的刺激，我们便有动力去完成自己的复习计划，有效解决自己拖延的问题。
04减少外界干扰
既然下定决心好好学习，就要远离手机、电脑等一切会干扰学习的东西，学习抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使你集中注意力学习。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于抑制自己的欲望。学会利用工具，像是小番茄、印象笔记都是不错的选择~
温馨提示备考期间学习出现无状态现象，一定要及时调整。要知道旁人再怎么监督、逼你学，都不如你发自内心地想学习。其实只要你踏出那一步，就会知道这件事情没有想象中的那么难！若你在备考时出现了注意力无法集中、自制力差、复习规划不合理等问题且无法自我调整解决。
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