有被虐到！凸嘴、脸歪，真的要丑一辈子吗？

#一句话形容夏日生活#

这是不是你，刷视频的时候发现一个戴口罩的大帅哥，准备美滋滋欣赏一番，突然他"唰"一下把口罩摘了...那一刻是不是特别想让手机去罚站！

cr：鸭嘴兽

如果说上半张脸决定颜值的上限，那么下半张脸则决定颜值的下限。

相信大家多多少少对自己下半张颇有意见，什么凸嘴、双下巴、脸歪啦...

所以！本期你优就从化妆、面部锻炼两方面出发，给到大家低成本改善下半张脸bug的小tips，常见的问题，全部一网打尽！✌️

效果肯定远不及医美

低成本改善

且适合情况不严重的！

觉得自己下半张脸不好看，估计一大半原因都是因为凸嘴！

首先，我们先判断一下自己是不是凸嘴：

一般情况下，如果中了3个以上，就已经有比较明显的凸嘴问题了。

如果你的凸嘴对外型影响比较大，一定要尽早去医院矫正了哦，如果是"三分龅"的凸嘴还不至于动辄整牙，通过化妆改善就vans~

凸嘴看起来像一个球体，四周暗中间亮，所以不能只顾着画嘴唇就想把嘴巴子缩进去，还要考虑唇周的暗沉区域。

cr：香泽花菜

这时候就要巧妙利用遮瑕和修容，弱化嘴巴的存在感，将唇周原本凹陷暗沉的部分提亮✨，将凸的部分压暗，这样视觉上就能弱化凸嘴啦。

用浅色哑光遮瑕在鼻基底、嘴角这些相对暗沉处晕开、减淡阴影，保持唇周的明亮，注意一定要少量，不然会卡粉，还要控制范围，别太大，否则用肉眼看会有点子奇怪。

cr：香泽花菜

再用阴影把凸面压下去，精准扫在人中沟、嘴唇下方，这里也要注意用量，不然看起来会像小胡子。

如果真有小胡子的姐妹，记得剃干净嗷，否则也会形成阴影，搭配上凸嘴猿里猿气的。

Get好了唇周修容，别急着涂口红，口红的色号和质地很重要，不然会放大凸嘴的问题。

一定要和油亮型的大红唇、玻璃嘟嘟唇say bye！是想让所有目光都focus凸嘴上咩？

水光大红唇会放大凸嘴问题

也不要选纯裸色，凸嘴本来就带点土气，裸色口红会让整个人看起来更灰头土脸。

可以pick低饱和&能提气色的口红，豆沙色、奶茶色、玫瑰色系的哑光口红都是不错的选择！

先用口红薄薄地整体涂一遍，然后在唇中加深厚涂，微微晕染开就好。

化妆技术进阶的宝子，还可用唇刷蘸取一点点遮瑕，弱化唇线，让嘴唇没有明显的分界线，自然就能弱化嘴凸的问题啦~

cr：猫宁morning

凸嘴的宝子，嘴巴会不自觉地张开，长时间口呼吸，会让本就凸的嘴雪上加霜。

尤其在青少年时期，如果没有及时干预，可能会形成腺体样貌。

所以平时要改变呼吸方式，晚上睡觉的时候，在不影响睡眠的前提下，可以尝试用矫正贴慢慢改善口呼吸。

轻微的嘴凸可以打卡做舌肌训练操，我身边有姐妹是有一丢丢嘴凸的，每天跟练这一套，亲测有效。

动作1⃣️： 嘴巴自然闭合，舌头抵住上颚，抬头去找天花板，做得时候舌头一定要保持抵住上颚。

如果你不会舌头找上颚，就做咽口水的动作，会发现舌头很自然地贴着上颚啦~

cr：半颗梨涡菲

动作2⃣️：依旧抬头，舌头抵住上颚，连续发出"N"的音，唇周不要用力。

动作3⃣️：先保持嘴唇收紧15s，再向内抿住嘴巴，保持15s~

先给大家看几组下颌线"鲨人事件"。

呜，那咋了？美女帅哥们当然体会不到双下巴的"快乐"，自带超绝显脸大、增肥效果呢~

首先呢，穿过你的肉肉找到你下颌骨拐点的地方，用较小的修容刷，蘸取修容粉，在拐点往上一丢丢处定个点。

再撑起脸，找到下巴骨头下的一个窝，再定一个点，把这两个点直接连接在一起，一定要少量多次地扫哦，避免黑乎乎一坨。

cr：桃大喜

如果还是觉得生硬不自然，可以用一个海绵粉扑，把它从下往上晕染，直到你看不出来这条线跟脸明显的分界线。

接着再用修容刷，蘸取比你平时用的修容浅一个色号的颜色，从这条线开始把它清扫往内推，更加收紧有没有？！还更自然了捏~

在凸嘴part有提到"舌肌训练法"，这一招对改善双下巴也同样很有用，所以有双下巴的宝子们无论什么时候都要习惯把舌头放在上颚。

而关于消除双下巴的跟练教程贼拉多，主打一个谁坚持练谁就能消灭双下巴。

当然也有宝子要问了，明明我那么瘦了，为什么还是有双下巴？其实双下巴和体态也有很大的关系，长期低头、含胸驼背...日积月累都会形成双下巴。

无论是苹果肌下垂还是鼻基底凹陷导致的法令纹，怎么着都是一条纹路阴影，so，提亮✨就ok了！

不过让我康康现在谁还用高光在鼻基底处画一个小三角区企图遮法令纹？！不仅晕开后遮不住法令纹，关键假白卡粉得要命！

想要遮出来的法令纹无论怎么做什么表情都平整自然、轻薄服帖不卡粉，跟着下面超绝教程就对了~

上妆前，重点在法令纹这一块涂保湿妆前乳，吸收后，用粉扑将多余的油脂给吸走，防止后续遮瑕浮粉移位。

cr：摇滚阿茅

如果你是鼻基底凹陷造成的法令纹，用亮色的遮瑕在手背上匀薄后，将第一笔画在鼻基底凹陷阴影最深的地方，并向上带，再用小头锥形刷垂直点按地晕开。

就能轻轻松松提亮纹路了~

如果是苹果肌下垂导致的法令纹，就一条线提亮这条凹陷的阴影，正面看法令纹就遮住了，不过因为下垂导致的纹路，侧面看这条线还是比较明显滴。

这时候可以用这种扁头的小刷子，蘸取哑光高光，侧过头，把哑光高光精准地按压在阴影处。

不管你怎么转头，都能上演法令纹消失术~

注意定妆的时候，先用力做表情，把粉提前挤出来，用化妆刷笔杆把粉提前带走，再鼓嘴喷定妆喷雾，成膜后，局部上散粉就ok了，这样一整天下来都不用担心积线卡粉啦~

经常看到有明星没事儿的时候在片场鼓嘴，你以为是装可爱媚粉？其实都是在悄咪咪地做淡化法令纹操啦~

不得不说，我自己每天护肤结束，也要雷打不动做一两组淡化法令纹的动作，今天就截取了我个人认为最有用的三个动作。

动作1⃣️：嘴巴嘟起来，然后左右移动，接着再画圈。刚开始做的mm，可以扶住下巴做。

动作2⃣️：这个动作我认为超有效，闭上嘴巴，舌头在口腔内侧上下移动，说白了就是想象舌头上下在顶着法令纹，左右两边各30s~

动作3⃣️：嘴巴含一口空气，然后上下移动，注意不是整个嘴巴都鼓起来，只用鼓动图里的红色部分。

如果你有这种情况（前提是轻微且假性的），基本和长期只用一边脸咀嚼、侧躺等日常习惯有关。

如果比较明显，极有可能是牙齿咬合、颞下关节紊乱、脊柱侧弯等问题导致，please及时去医院矫正嗷~

其实有轻微的下颌偏移，肉眼看真看不出来，但一拍照就会被无限放大，脸歪嘴斜到不知道怎么下手p图。

有轻微"歪脸"不用太焦虑

So，爱拍美照的宝子，请查收低成本改善tips~

相信说到化妆改善这种情况，大家都能想到修容，当然，要学会灵活改变修容方式。

比如脸小的这边，正常修就是了，脸大的那一边就要多修修。

cr：小火箭

咬肌位置和大小往往是最直观体现脸歪，所以先正面比对下颌线，给脸大那边做一道宽度相同的定点，连接一个小扇形修容。

小脸那边依旧正常修容就sing~

除了修容，发型修饰也hin重要，像我喜欢的爱豆申留真，姐姐的脸是有点歪（不过也给了美女辨识度 ），所以她基本很少把头发全扎起来。

而是会利用不对称发型制造视觉落差，脸大的这边放刘海遮挡，脸小这边就别在耳后或肩膀后，发缝留成四六or三七分，拍照嘎嘎上镜。

cr：熙慧

其实有这个情况的姐妹我个人是不太推荐跟着一些视频练，本来还没事儿，结果瞎折腾搞出下颌关节絮乱之类的就不好了，所以稍稍点按放松即可。

cr：晚安张西西

更多的是得注重日常习惯，不要总是单边咀嚼和保持一边侧躺着啦！

不知道以上这些下半张脸的小问题你有没有呢？

其实观察了很多长相有辨识度的美女，也有凸嘴或有法令纹，不过正是这些bug的存在，让她们更真实更灵动，所以希望崽崽们都放下焦虑，自信是女生永远的queencard~☺️