焦虑症：如何摆脱死亡恐惧？

咱们很多焦虑症患者都会有死亡恐惧。这在三个方面体现，第一个就是惊恐发作的时候，自己会有很强烈的快要死亡的感受，自己很害怕，恐惧到了极点。另外一个就是一道到与死亡与重大疾病相关的词汇信息，自己就会吓一跳。第三个就是非常害怕自己感染了某种传染病，或者是患上某种重大的疾病，比如癌症，心脏病。
有了这些死亡的恐惧之后，脑子里就会想到我可不能死啊，我可不能有什么意外啊，我还有很多事情要做呢，我还有老婆孩子老公爸爸妈妈要照顾呢等等。这是很多焦虑症患者都会有的一个现象。
我们每个人自懂事起，可能就了解有死亡这件事。死亡是人类无法改变的终结，而人是很聪明的，并不会轻易的与事实作对，去折磨自己。有些时候我们也经常在电视里看到，很多人能够坦然的面对死亡。