放假了，不想孩子整天抱着手机不放，戒瘾的3个底层逻辑要弄清楚

文/兰妈谈育儿

有位妈妈在网上求助说：

“自从放假后，儿子就整天抱着手机不放，喊他吃饭听不到，让他别玩手机了，能直接一蹦两米远地发泄不满，就因为把手机没收了不让玩，他直接跟我玩命，还说不让他玩手机就要打死我”

听完这段话，瞬间给人一种“逆子”既视感

而身边的一个朋友听说了这件事，直接表示：

“责任根本就是出在家长身上，孩子会沉迷手机，一方面是没有养成良好的生活习惯，另一方面也是对孩子没耐心，如果我们每次看到孩子玩手机不是吐槽、就批评，在没有弄清楚孩子迷恋手机的底层逻辑情况下，那孩子就很难主动变好”

仔细想想，事实还确实如此

就像装睡的人、我们永远叫不醒一样，孩子迷恋手机也不是几句唠叨话就能改变

特别是在这个暑期长假里，不想孩子整天抱着手机不放，那就要尽早弄清楚戒瘾的一些底层逻辑

比如，以下3个底层逻辑，对孩子迷恋手机的纠正就大有帮助：

01

情感方面

孩子太孤独了

偶然间，看过一个“为什么要生二胎”的段子

视频博主是一位整天为了事业打拼的妈妈，她每天早出晚归，早上起床的时候孩子在睡梦中，晚上回家的时候孩子也早已经呼呼大睡

她和她的女儿，虽然生存在一个屋檐下，但每天能碰面，一起聊天的机会可是少之又少

也不知道从什么时候开始，她发现女儿迷恋上了手机，好几个深夜回家，透过房间都能看到微弱的灯光

可奇怪的是推开门什么都没看到，关上门微弱的灯光又出现了

刚开始的时候妈妈也没有怀疑什么，只觉得是外面灯光照射到屋内的

直到有一次开家会，老师表示孩子在课堂上都困得呼呼大睡才产生了怀疑

趁着一次下班回家，她蹑手蹑脚地轻轻推开房门，果然就现场抓住了正在玩游戏的女儿

看到那一幕，妈妈简直是气不打一处来，对着女儿狠狠地批评几句

没想到，女儿不服气，反过来诉委屈说：“你每天回来那么晚，我怕黑，睡不着觉，就是玩会手机，怎么了”

后来，妈妈到单位把这件事说给同事听，有位二胎爸爸却发表了不一样的意见

他说：

“孩子之所以迷恋手机，那也是因为他们自己太孤单了，像我家两个女儿，每天都有说不完的话、抢不完的东西、还有疯不完的打闹，根本就想不起来要玩手机，有没有手机对她们来说也无所谓”

说到这里，大家似乎找到了“生二胎”的理由，两个孩子相伴就是为了填补缺少陪伴的孤独与寂寞

举个例子

如果孩子的圈子只小到一个人，爸爸妈妈没时间陪伴，身边也没有小朋友可以一起玩儿，那独孤和寂寞下只会寻找能填补心灵空缺的东西

这个时候家长若没有注重孩子的情感需求，也没有耐心地多一些了解，孩子一闹就把手机当成哄娃神器，那孩子不迷恋手机、迷恋谁呢

所以，孩子喜欢谁、会形成怎样的兴趣爱好，这些都根据他们的生活圈子而决定的

孩子太沉迷手机也是一样，第一个戒瘾的底层逻辑，就是填补孩子的孤独心灵

没事多陪孩子出门转转，和孩子聊感兴趣的话题、做喜欢做的事情，当孩子的视野开阔起来了，他们眼里自然就不再只是手机，对手机的迷恋程度也会变得可有可无

02

心理方面

容易报复性反弹

早年前，就围绕“手机瘾”这个话题写过一篇文章

当时，有位网友毫不客气地说：

孩子会对手机上瘾，百分之百都是家长的责任，从小到大，我儿子没有我的允许，手机可是碰都不敢碰一下，因为我清楚地明白手机的上瘾程度，我们成年人都无法克制、离不开手机，更何况是探知欲、和好奇程度都比较强的孩子呢
所以，控制孩子玩手机的唯一方法，就是让孩子一次都不能玩，当孩子表现出想玩手机的想法时也要决绝地说“不”，如果发现孩子偷玩手机了，也一定要以最严厉的方法惩罚，让孩子从小就形成“不能玩手机”的潜意识，他们才不会对手机上瘾

讲真的，这位网友的管理方法或许有用，但也只是针对于前期

毕竟，孩子还小的时候通过约束、和威严还能管教得了，那么长大了呢

当你发现孩子比你还高、还厉害时，你就会猛然发现：已经管不住孩子了

认识一个被管得特别严的女孩，从小到大几乎是父母说什么就是什么

别人小学、初中就有手机联系，她上高中了手上还带着儿童电话手表，同学想要联系她，也是需要先联系到她的妈妈才能转达消息

也因为管控得特别严的原因，女孩从小就是“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”，每天除了刷题做题、就是背书看书

高考那年，多年来的辛苦耕耘终究是不负有心人，最终以684的优异成绩考上了梦寐以求的大学

本以为一脚踏进名校，那后面就是光宗耀祖的事儿了

可结果却是，女孩读大二时因为迷恋手机频繁挂科、逃课逃学，最终也因为多次违反纪律、无视校规被退学了

这是什么？这就是所谓的“报复性反弹”

小时候被绝对控制、限制的孩子，长大后缺掉的东西迟早都会加倍地偷着补偿回来

就像孩子迷恋手机这件事情，小学、中学时家长或许能控制得了，但等到孩子上大学离开父母身边后，就会报复性地通宵玩游戏

所以，孩子迷恋游戏并不可怕，可怕的是家长带着有色眼镜去让孩子隔绝电子时代

有句老话就说得很好“堵不如疏”，更何况现在的家校共育还少不了手机某些软件的使用

那我们家长与其和时代抗争，不如引导孩子正确使用手机、理解网络，并做到合理管控接触手机、和上网时间

只要帮助孩子形成良好的使用习惯、和时间观念，当孩子明白手机是为了提供学习帮助、而不是玩游戏的认知时，他们自然而然就会慢慢变好了

03

环境方面

家长没做好榜样

和一个朋友聊天时，告诉我一件新鲜事

她说：

“说句实话，以前我是不喜欢看手机的，手机揣在兜里基本上都是有电话了，才拿出来，充一次电也能管好几天，每天就喜欢和人面对面聊天唠嗑”
“可现实呢，大家都喜欢抱着手机刷视频，你跟他们聊天吧，人家还爱搭不理”
“平时出门聚个会、吃个饭也是一样，大家都喜欢低头看手机，你要是一个人在那里喋喋不休，人家还觉得你好烦”
“所有呢，我慢慢也就被同化了，跟着大家一起看手机、成为了低头族”
“不得不说，胳膊还是拗不过大腿的”

事实上，这哪里是胳膊拗不过大腿，只不过是受到环境的熏陶感染罢了

记得有一位爸爸曾经说过，孩子最终会成长为什么样子，主要要看家长怎么做

原来，这位爸爸的妻子，是一个天天喜欢抱着手机玩的低头族

每天孩子放学回家，她都不停地催促：“赶紧写作业”，然后她坐在一边看手机

结果呢，孩子写作业敷衍，一张卷子基本上就没有几道题是对的，每到期末一大考，那成绩基本上就是不及格

妈妈也根本无法理解，明明她每天都在催促孩子完成作业，为什么最终会考出那么差的成绩呢

直到她儿子说“每次就是骂我、催我，你每天回家不是往沙发一躺，就开始玩手机呀，声音还调那么大，都打扰到我学习了”

妈妈不服气，她觉得“是学习的料，哪怕身处闹市，也不影响他们学习知识的心静和专注”

可事实上，很多家长都高估了孩子自我控制力，也低估了父母行为对孩子的影响力

还有一位妈妈，她说她家两个孩子，大女儿读六年级，小儿子读一年级

最关键的是她的两个孩子都不怎么爱玩手机，平时在家里也不会刻意限制他们

刚开始还羡慕妈妈能拥有这样的“梦中情娃”，直到妈妈再次爆出原因才刷新了认知

她说：“我觉得我家两个孩子不玩手机的最大原因，就是我和爸爸两个人的手机里一个游戏都没有”

是呀，孩子身上问题，所照射的就是家长身上的问题

为什么很多孩子迷恋手机后家长越阻止，孩子越是要偷着玩呢

一个是物极必反，人性都是不甘于被命令、控制，越禁止不让触碰的东西，反而容易激发孩子的逆鳞，拼了命地想尽办法反抗

另一个也是环境影响了，家长就是孩子的现实版教科书，大人平时怎么做的，孩子也会跟着一样模仿

所以，环境决定孩子的成长质量，你想孩子成为什么样的人，就得先创造适合生长的正能量环境

家长手机里都是游戏，孩子就会沉迷游戏

如果家长手机里都是学习类的软件，那孩子也会物尽其用，懂得把手机当成学习工具

如此，有了情感、心理、和环境三方面的底层逻辑后，孩子才能逐渐形成健康、积极、且有效的戒瘾疗效

那么，关于孩子整天抱着手机不放的底层逻辑，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！