文/十月
在关系里，总有一类人，他们对伴侣各种挑剔看不上，有事没事就指责两句，这也不对那也不对。
那些伤人的语言，就像刀子一样，割得伴侣血流如注，他们却不自知，乐此不疲的继续指责。
按理说，他这么多的意见，这么多的不满，折磨伴侣的同时，不也在折磨自己吗？为什么不离开关系？
道理很简单，因为他离不开。
其实，在关系里，越喜欢指责的人，他越是不愿意离开关系。
但为什么这么说？
今天我们就来深入的了解，一个喜欢指责的人的内心世界。
1
为何不离开？
对安全感的深度渴望
套用一句指责型伴侣挂在嘴边的话：“
我瞎了眼才看上你
”。
好像是说，他是因为没看清伴侣的“真面目”，事前不知道伴侣有很多“缺点”，才误入这段婚姻，但这是不符合逻辑的，现在发现了为什么还不走呢？
所以事实是什么呢，其实
，他表面上“看不上”的伴侣，反而是他最需要，也最动心的伴侣。
为什么这么说呢？因为他的内心有太多的
恐惧和焦虑
，这些消极情绪是从儿时延续下来的。
举个例子，如果一个孩子从小生活在家教严厉的家庭里，稍有懈怠就会被训斥责骂，或者是无视忽略来惩罚他，那他就很容易
自己压迫自己
比如，他会给自己定下超格的标准与要求，像是成绩必须考多少分，每晚几点必须打扫全屋卫生，打扫到什么程度，等等。
他相信，只要自己做到这些程度，父母就不会对他责骂，至于爱，他暂时都没想到那一步。
也就是说，他内心有一个
坚定且消极的自我预言
如果有件事我没有做，如果我没做好，那就一定会产生不好的后果。
在这个预言的督促下，他会时刻去审视自己，到底做没做到位，也会去时刻警惕，别人对他到底有没有负面的评价或判断。
这种无时不刻的高压，让他内心充满了焦虑和恐惧。
从本质上来看，
这些焦虑和恐惧，是从“上位者对下位者的压迫”中来的。
很遗憾，居然要用“下位者”去指代一个孩子，但他就是这么长大的，他身为下位者，对上位者只有深深的
恐惧与忌惮
所以这个孩子长大后，
他会对所有“上位者”产生天然的抵触与敌意
，他害怕被那些“上位者”们控制，更害怕被他们评判。
不管是择友还是择偶，他都会避开“上位者”，选择“下位者”，但具体什么是“上位者”呢？
就是那些看起来很强大，很完美的人，他们自身没有明显的弱点，很容易在关系里抢占主导权。
而相对来说，
那些不太强大，比较普通，甚至有些弱点的人，会让指责型感受到安全，甚至是亲切，更容易对他们产生吸引力。
对于指责型来说，
他们长期生活在那样的动荡和恐慌之下，安全感就是他们最稀缺，最渴望的东西。
因此，
一个能够给予他们安全感的伴侣，就是最符合他们心里内需，最适配的伴侣。
所以我们说，指责型的人，在内心深处，对于伴侣往往是更加依赖和重视的。
2
为何指责？
不同步带来的深度焦虑
但为什么，指责型内心对伴侣明明是满意的， 却还是无法停下指责呢？
因为他们的底层信念，并没有被改变
，他们依然害怕着那些未知的评判或惩罚，依然充满了恐惧和焦虑，依然保持着对自我的高要求，依然充斥着大量的消极预言。
并且结婚之后，夫妻两个人一起生活，
联系紧密，融合共生
，如果一个低要求，一个高要求，
这些不同步的生活习惯，就容易引发指责型的恐惧和焦虑
比如卫生这个例子，指责型内心一直都有预言：如果我没做好卫生，一定会有坏事发生。
他自己严格保持着卫生，但他的伴侣却是相对邋遢，衣服随便扔。
显然，这就是在
朝着印证预言的方向发展了，指责型会感受到巨大的动摇和焦虑
伴侣随便扔衣服，破坏了卫生，他就要为此遭殃！
所以，他们经常会说：“
跟你说过多少次了，什么事都要我操心吗，你就不能有一次听明白我说的话吗
像这样，通过严厉而尖锐的训斥，让伴侣不敢再犯同样的错误，以确保事情做到位，来
维护他内心的宁静
这在本质上，是因为
指责型的自我预言中，有很多需要去做的事，不再受他一个人支配了，伴侣随时会打乱他的计划和安排。
因此，
他对自我的要求，也会被投射到伴侣身上
，要求伴侣跟自己一样，对事物严格要求，践行那些严格的标准。
并且，由于指责型的目光是挑剔的，他总是能一眼发现那些不好的事，所以，他的指责和控制，也会源源不断。
只有伴侣跟他同步了，两个人一起去避免预言实现，他才能恢复对危机的掌控感，才能安全。
但是，伴侣凭什么要忍受这些呢？所以一个指责型的人，他的伴侣往往会率先无法忍受，选择离开这段关系。
这时候，指责型的人又该如何自处呢？一直找一直离吗？
这显然与他需要的安全感背道而驰。
最后想对经常指责伴侣的人说：
依靠改变外界的环境，并不能缓解你的焦虑和担忧，即使你发现有效，也只是暂时的。
解决的关键在于，
随着这样的觉察越来越敏锐，那么你就能越来越抵抗情绪的控制。
这时你会发现，你的生活轻松了，你的夫妻关系也会自然越来越好。
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