北京
进入夏季
高温、雷暴、强降雨等
极端天气增多
安全风险因素增大
为加强全员安全防范意识
提高识险避险化险能力
在此提醒大家注意五个方面
01
防汛安全
近期
气象部门多次发布暴雨红色预警
南方多个地区
发生大规模暴雨洪水内涝
本月底
全国进入“七下八上”防汛防台关键期
容易遭受台风、雷击
洪涝、泥石流等灾害冲击影响
如何防灾避险
请记住“十不要”
02
车辆安全
1.关注车辆状况
出行前仔细检查车辆轮胎、刹车、水箱、发动机、变速箱、电路、油路等，确保车辆性能良好。
避免车辆在高温下长时间暴晒，防止发生自燃等危险。
2.防止疲劳驾驶
夏日气温高，人体易疲劳。长途驾驶前要保证充足的睡眠，行车途中如感困倦，应及时停车休息，并合理使用空调，适当开窗通风，保持车内空气新鲜，防止驾驶员缺氧犯困。
3.注意胎压
夏季路面温度高，轮胎内气体受热膨胀，胎压容易升高。要注意检查和调整胎压，防止爆胎事故。
4.控制行车速度
高温天气下，柏油路面易变软，摩擦力下降。行车时要控制好速度，避免急刹车、急转弯，防止车辆失控。
5.注意行人安全
天热时，行人心浮气躁，过马路时可能不够专注。驾驶员要提高警惕，减速慢行，礼让行人。
03
燃气安全
04
居家安全
夏季高温
家庭中诱发火灾的因素增多
一不小心就会酿成大祸
为保护家人安全
家庭防火注意这“八忌”！
05
个人安全
01
防中暑和热射病
02
防溺水
水下环境复杂
夏季水边游玩
务必注意各类警示标志和提示
要在划定的安全区域内游玩
不要擅自前往湖边、水库等危险区域游
泳提前了解掌握自救知识
一旦溺水，如何自救？
这些自救措施请牢记！
溺水自救措施
（一）不会游泳的人溺水如何自救?
1.尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3.如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4.换气时，呼气要浅，吸气要深。
5.有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
（二）会游泳的人遇突发状况如何自救?
抽筋：
1.腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2.手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1.不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
2.若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
3.若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
会游泳就不会溺水吗？
溺水后都会大声呼救吗？
有游泳圈就一定安全吗？
关于溺水
这九个真相请掌握！
主管| 解放军总医院政治工作部
主办| 宣传处融媒体中心
来源 | 安全管理处 网 络
刊期 | 第2594期
总编：熊 刚
主编：张 奎
编审：张 密
编辑：薛 夏
邮箱：jfjzyy01@163.com
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