与工作脱轨的女人：全职妈妈如何再出发

亚里士多德说过：“独处是智慧的开始。”

一个没一技之长、内耗，卑微的全职妈妈，真正认清面对“独处”这件事，一定是在家除了忙活完孩子的事情，追完一部又一部电视剧之后的那种无力感。

是妈妈，是妻子，更是女儿。要做点什么呢？要养育孩子，要照顾家庭，要赡养老人。

无数个失眠的夜里，家庭主妇的人生到底要怎么走？

改变吧！大把的独处时间，不能都在追剧中度过，也不能只留给繁琐的家务，更不能全留给了白日梦。

小裹分享这些低成本，成长型的爱好，一年后不再内耗，且能拥有谋生的技能，发展副业重获新生。

摄影

以前拍照都是随便乱拍，自从学了摄影，用美学的视角去记录这一切，一张张好看的照片呈现在眼前时，颇得成就感，而且现在对好看的照片需求很大，做好了还能成为副业。

练字

练字真的可以静心，找到内心深处的自己 ，调整当前状态。

穿搭

找到适合自己的穿搭风格，符合自己气质的穿搭可以让我们更加从容自信~可以跟着自己喜欢的穿搭博主学起来。

写作

用文字梳理自己的内心情绪，开始了学习写作，不仅锻炼文笔，还提高表达能力。把生活中的点点滴滴记录下来，记录的过程就是你和另一个自己对话的过程。时间久了，表达欲和分享欲都会有大大的提升。

有意识的培养看书的习惯，每天半小时，一开始可以每天看一两页，循序渐进，坚持久了，个人知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的人。

运动

每日进行适当运动，对我们的身心健康都有很多益处，每天运动60分钟，大汗带走也会带走焦躁与不安，更会让你重塑了身材和信心。运动项目可以选择跑步、游泳、瑜伽等。

插花

插花是最简单的美学修行，每一次插花都是审美碰撞的过程，看似凌乱、不规则，但一切都显得自然惬意，感受到美、享受此刻 、接受无常。在插画中感受大自然的神秘，每次练习收拾修养身形的过程。

练表达力

嘴笨，反应慢，想要说话，却不知道如何开口。

对镜练习，每天5分钟，对着镜子，说一句鼓励自己的话。可以多看演讲、辩论视频

当代著名作家汪曾祺曾说：“岁月很长，人海茫茫，热爱可抵岁月漫长。”

一个好的爱好，足以让生命变得更加充实和厚重。

不光开心，还能掌握一项技能，说不定之后还可以傍身。喜欢的东西，我们愿意无条件的付出，获得的乐趣也会反过来滋养我们。

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