786.5、785.5…辽宁这中考发榜了！高分考生来自这些中学……

今天上午

2024沈阳中考成绩公布啦！

中考成绩一出来，

就又到了羡慕“别人家孩子”的时候了

这些高分考生是如何脱颖而出的，

他们有什么独家学习心得，

他们有啥兴趣爱好

赶紧和小编一起走进这些考生！

喜欢读书、酷爱运动，

学好语文数学 她有独特的诀窍

姓名：王奕然

中考成绩：786.5分

毕业学校：沈阳市第一二六中学八经校区

报考学校：东北育才学校

喜欢读书、酷爱运动，还擅长主持，这个清秀甜美的女孩中考取得786.5分。“其他学科全部满分，只有语文扣了3.5分。”王奕然告诉记者，这个成绩属于意料之外的惊喜，“中考是我初中阶段考得最好的一次。”

说到学习技巧，王奕然认为笔记和错题本非常重要，“好的笔记不仅可以帮助记忆，还能把思路串联起来；错题本则是为了节省时间，我经常把错题剪下来，然后贴到本上，这样就能一目了然。”特别是数学和语文两个学科，王奕然有着独到的学习秘籍，“数学是那种练了很多道题，也不一定能真正掌握思想的学科，所以我觉得最重要的是就是熟练掌握解题思路，做到举一反三；语文是提分很慢的学科，所以要注重积累，多留心书中的好词好句，量的积累才能达到质的飞跃。”

学习之外，王奕然酷爱体育运动，滑板、搏击、游泳样样擅长，“偶尔来一场酣畅淋漓的运动，对我来说既是放松心态，也是锻炼身体。”另外，她还时常主持学校的大型活动，她直言，这些经历不仅提升了自己的演讲能力，对学习成绩的提高也有着大大的帮助。

对于接下来的假期生活，王奕然已经安排得满满登登，“首先我要多读书，增加一些课外阅读量，然后再预习一下高中的课程，为即将到来的高中生活做好准备。”

三年时光每日规划，

他的方法是“劳逸结合”

姓名：刘禹辰

中考成绩：785.5分

毕业学校：沈阳市第七中学

报考学校：辽宁省实验中学

身高一米八六，阳光帅气，第一眼看见刘禹辰，一种青春飞扬的气息便扑面而来。在众多师生眼中，这个大男孩，不仅成绩优异，而且会出现在学校各种大型活动中并担当重要角色。三年的时光里，他的存在如一道光，璀璨而闪耀。

中考总分785.5分，除了语文扣了3.5分， 数学扣了1分，其他科目都满分。这就是刘禹辰给出的毕业成绩单。7月9日，当考分在电脑里蹦出来的那一刻，他亦如往常一样平静。他形容当时的心情：意料之中。

意料之中，是日常努力的结果。提到学习方法，刘禹辰这样说：“课前要做好预习，课堂上要认真听讲、做好笔记，课后要做好复习、归纳要点。”三年的时光里，每天放学后的时间，刘禹辰都是有规划的。在圆满完成学校的课业之余，他还会有针对性地给自己“加料”，哪方面薄弱，哪方面要加强，什么时间跑步，什么时间看看小说，他将学习时间表装在了脑子里，并一一实现。

“学习心态很重要，要做到胜不骄败不馁。”面对偶尔的成绩波动，刘禹辰坚信，有失败的地方，也定有成功之处。

除了是学习方面的佼佼者，刘禹辰还是学校的活跃分子。他擅长主持、演讲，在学校各种大型活动中崭露头角。“我觉得，积极参加课外活动是有助于学习的，可以让我忘记学习的疲惫，感受更多的丰富多彩。”刘禹辰说，这正是最好的“劳逸结合”。

刘禹辰还是一位“暖男”。每次的课间休息，不是在自主学习，便是在给同学讲题。而当通过QQ得知老师过生日时，他还特意制作了卡片送上祝福。这些细节融进了美好的校园时光，也让青春的三年回忆满满。

“我其实很幸运，能遇到负责任的老师，遇到那么多优秀的同学，这都是我取得好成绩的重要原因。”刘禹辰表示，接下来这个假期，除了学习之外，他还要多看看书，学一门乐器，以更好的状态迎接高中生活。

先做好复习再写作业，

她把每道错题都“吃透”了

姓名：王一诺

中考成绩：783.5分

毕业学校：沈阳市第七中学

报考学校：东北育才学校

“我这次中考成绩总分是783.5分，语文属于超常发挥。”王一诺用成绩印证了衣服上的两个字：稳赢。而在家人看来，她所谓的超常发挥，或许也是一种厚积薄发。在她的书桌上，摆了一摞子中外名著，那密密麻麻的文字，都曾是她时光里最美好的消遣。

“只要尽自己努力，做到无愧于心最好。”王一诺说，这句话算是自己的座右铭吧。提到学习方法，王一诺说得最多的就是要跟住老师的节奏，高标准完成老师留的任务。除此之外，便是按计划学习。

“我每周五都会做一个计划，将作业和复习安排好。我觉得，先做好复习再去写作业才能事半功倍。”王一诺说，只有做好纲领性的总结，才能更好地消化知识。同时，一定要做好错题整理，把每一道错题“吃透”，绝不给自己栽倒在同一个坑里的可能。

在妈妈邢云云眼中，王一诺爱好广泛，平日唱歌、跳舞都很拿手。在今年的毕业典礼上，她还参加了诗朗诵节目。而说起学习，她认为，初中的第一次月考非常重要，让女儿树立了自信，学习也更有劲儿。

“一诺的小学成绩不是很突出，但初中的第一次月考，女儿登榜全校第四。”邢云云说。在新校园里一出场，王一诺便迎来惊艳与瞩目。或许人一旦站到了高处，姿态也便不一样。三年时光，她稳稳地保持住高光状态，直到拿到这份优异的毕业成绩单。

在家中，两人一直保持着舒适的亲子关系，堪比“闺蜜”，无话不谈。王一诺称，当她的成绩出现波动时，妈妈总会及时予以疏导、鼓励，从不会责备她，告诉她只要善良、健康、平凡过下去就很好。而在妈妈看来，女儿从来没有出现青春期叛逆的情况，所有心思都会与她不吐不快。遇到问题时，她永远是女儿最好的倾听者、交流者。

新的起点，新的方向。面对假期，王一诺已经做好了安排，准备先把高中课程预习一下，然后再与家人一起出去旅行。

学习之余

她喜欢练字和打乒乓球

姓名：蔡雨晗

中考成绩：783.5分

毕业学校：沈阳市第一二六中学八经校区

报考学校：辽宁省实验中学

总分783.5分，对于这个中考成绩，蔡雨晗最感谢老师的帮助和家长的陪伴，“是他们的鼓励让我逐渐成为了更好的自己。”

说到自己的学习方法，蔡雨晗直言，紧跟老师的节奏是她的“秘籍”。“在老师讲第一遍的时候，我会把基础知识记牢，然后下课及时复习，梳理自己的思维导图，再有就是考试之前重点看错题。另外，我认为初中阶段的假期很重要，要注重自学，至少把教材从头到尾翻一遍，熟悉一下下个学期的新知识。”除此之外，她还认为睡眠至关重要，“只有保证睡眠，才能让自己精力充沛。”

学习之外，蔡雨晗喜欢练字和打乒乓球，“写字可以让我放松，打乒乓球对我的视力有好处。”

对于接下来的假期安排，蔡雨晗表示，她主要是预习一下高一的课程，“中考已经结束，我会收拾好心情去迎战高中生活，预习课程之余，我也会看些课外书，再看看纪录片，拓宽一下自己的知识面。”

中考前一天去健身房撸铁

劳逸结合让他精力充盈

姓名：尹行和

中考成绩：783.5分

毕业学校：沈阳市南昌中学长白岛校区

报考学校：东北育才学校

中考前一天去健身房撸铁，豁达的性格心态稳健……来自南昌中学长白岛校区的尹行和，中考成绩783.5分。这位阳光的大男孩，不仅成绩优秀，还是一位运动达人。

谈及学习方法，尹行和认为归纳总结错题很重要。首先是上课认真听讲，一定要紧跟老师讲课思路，把自己遇到的问题及时向老师请教。其次就是对错题的归纳总结。尹行和准备“错题本”，把做错的试题归纳到“错题本”上，复习时专攻“错题本”。刚入初中时，尹行和英语听力成绩并不乐观。“当时，听力100分，我才考了30分。”尹行和笑着说，那次的成绩不理想反而化为他的动力。为此，他每天早上背单词，平时朗读课文，背单词也是大声读出来，以此磨炼听力。

“那时候，老师留作业是抄笔记一遍，我就会抄写三遍，而且不是盲目抄写，会查找自己背记中的不足等。”经过一个多月的努力，再次考试，他的成绩提高了。“我非常感谢母校，学校每周都会播放听力，对我提高成绩帮助很大。”尹行和对母校充满感恩，他回忆，英语老师在我的作业本上写上鼓励的话，让我增加了自信。

尹行和性格豁达。“我很愿意接受批评。”他说自己会定期反省自己，写随笔记录下来。“初三第一次模拟考试，我考到全区第四名，那次成绩让我有点偶像包袱了，人也有点飘了。”行和笑着说，那时候也发现了自己的问题，导致二模成绩下滑了一些。这事发生后，班主任宋老师指出了问题所在，说我存在心态不稳，浮躁的问题。

“我觉得失败和批评是塑造更好人格的途径。”尹行和说，遇到成绩不理想，反而会激发动力，把它视为一种财富，反省自己找到学习漏洞，促进自己更努力地投入学习。“我妈对我也满是鼓励，她从来没有因为我考不好而批评我。”听了行和的话，身边的妈妈笑着说，她一直都佩服和欣赏儿子。她与儿子更像是朋友。“他看问题比较透彻，我工作中遇到一些难处理的问题，也会和儿子探讨，往往他的思路会让我豁然开朗。”行和妈妈说。

尹行和很喜欢读人物传记。“通过看名人自传，坚定自己的信念。”行和喜欢读爱迪生、达芬奇等名人自传，还喜欢看一些诗词、历史类图书。尹行和还是位运动达人，喜欢健身、打篮球、羽毛球、骑自行车还有围棋。“围棋从小学2年级就开始接触，考到了业余四段。”在中考前一天，他还坚持去健身房撸铁。“运动让我经历充沛，我喜欢这种劳逸结合的方式。”尹行和笑着说。

学习上“三个法宝”

让她在学习上事半功倍

姓名：于谨瑄

中考成绩：783分

毕业学校：沈阳市南昌中学长白岛校区

报考学校：辽宁省实验中学

“中考783分，对我来说是意料之外的惊喜。”于谨瑄告诉记者，自己能取得高分主要赢在“心态”，“我认为实力和心态是可以相提并论的，一定要让自己保持冷静，才能更加自信。”

说到学习上的技巧，于谨瑄用“三个法宝”来总结，“预习、复习、整理错题，通过这三步，可以把知识理解深刻，然后真正把知识灵活地运用，这样就能做到考试时候心不慌，达到事半功倍的效果。再有，就是要善于提问，思考的过程也有助于成绩的提升。”

初中三年，老师的教导、家长的陪伴和同学的鼓励，给了于谨瑄莫大的支持，而这些也让她在紧张的初三阶段放松许多。当然，她也有着自己的“解压”方式，“我会在有压力的时候，观看国家乒乓球队的比赛，看到运动员们在赛场上拼尽全力的身姿，就像我走上中考战场上一样，内心充满力量。”

作为沈阳日报童声合唱团的早期团员，于谨瑄直言，在合唱团的经历是她童年时期最珍贵的一段记忆。“我在幼儿园阶段加入的合唱团，跟着团队一起学习音乐，一起出国比赛，这些都在我幼小的心灵里埋下了团结和自信的种子，对我一生都将有着积极的影响。”

对于接下来的超长假期，于谨瑄坦言，“我要好好学学唱歌和跳舞，然后多多运动，把身体素质提升上来，这样才能有更好的状态去迎接高中生活。”而在放松之外，她也要在学习方面作些规划，“我要提前预习一下高中课程，不打无准备之战”。

爱音乐爱运动

学习上她喜欢多问“为什么”

姓名：蒋蒙蒙

中考成绩：783分

毕业学校：沈阳市第一三四中学长白岛校区

报考学校：东北育才学校

数学、英语仅扣一分，物理、化学、历史、政治、体育均为满分……听到自己的中考成绩，蒋蒙蒙还是比较淡定的。“与平时模考相比，算是最好成绩了吧。”蒋蒙蒙笑着回答。

谈及学习方法，蒙蒙思考后告诉记者，主要是上课时多感受课堂，理解老师的思路。“上课时，一定要跟住老师的课堂节奏。对老师讲的知识，不能只求表面，要有深刻地了解。”如果没太理解，我会立刻请教老师，也愿意请教同学。通过这样的提问，会把自己思维‘卡壳’的地方予以梳理，解除知识点盲区。”蒋蒙蒙非常在意课堂的学习。回到家复习，也比较有效率，回到家里的学习任务主要是归纳。通过对常见题型的积累，就能看破试题考什么。平时学习，蒋蒙蒙不喜欢熬夜，基本上没有超过晚上11点入睡的。

除了学习，蒋蒙蒙的爱好也非常广泛。她喜欢弹吉他、玩滑板、打羽毛球……平时，学习累的时候，萌萌会拿着曲谱弹一段吉他，也会去玩会滑板。蒋蒙蒙的中考体育选考的科目是足球。“蒋蒙蒙平时就非常稳，学习上踏实、严谨、认真，喜欢主动学习，发现问题和思考问题。”班主任老师李宁向记者介绍，萌萌的很多老师都发现她特别喜欢问“为什么”，一堂课下来，她从不囫囵吞枣，而是总能发觉新问题。对知识有探索精神。

蒋蒙蒙学习上也遇到过“瓶颈期”。“比如，付出和收获不成正比，心里最开始有些失落，后来与班主任老师谈心，收获很多，也调整了心理状态。”萌萌说，“听到老师的鼓励，我调整了状态，中考并不是唯一证明自己的途径。”

来源：辽沈晚报 指尖客户端、沈报全媒体记者

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