河南
近视已经成为我国第一位致盲原因，因为近视会引起眼底病变。请家长注意1-1-1，20-20-20，3-6-9-12护眼法则，远离“近”、“暗”、“久”、“甜”这些近视危险因素。
1-1-1
读书写字时，眼睛离桌面1尺；胸离书本1拳；握笔时手和笔尖离1寸。
20-20-20
“20-20-20”的护眼原则，即读、写、看电子产品20分钟，要远眺20英尺（6米）处至少20秒钟；
3-6-9-12
3岁以内不要看任何电子产品，6岁以内不要玩电子游戏，9岁以内如果是学习为目的使用单次不要超过30分钟，12岁以内不要让孩子单独浏览网页，因为孩子没有时间概念。
远离"近"、"暗"、"久"、"甜"
“近”是要远离近距离用眼；
“暗”是避免光线黑暗；
“久”是避免长时间用眼；
“甜”是减少甜食摄入。
防控孩子近视还要注意这些问题：
国家卫生健康委推动近视预防关口前移，规范0—6岁儿童眼保健和视力检查服务，在24月龄、36月龄和4—6岁时开展屈光筛查，检查儿童的远视储备量。如果检测发现孩子远视储备量已经不足，我们会提示家长指导孩子建立良好的用眼习惯，加强体育锻炼，经常参加户外活动，亲近大自然。
户外活动可以有效防控儿童青少年近视，首先要保障户外活动的时间量，每天户外活动时间不少于2小时。不仅在学校要多进行课间户外活动，放学后和周末，家长或监护人也要积极带孩子到户外活动。
加大科普宣传力度，重点宣传预防近视要从小从早做起、养成良好用眼习惯、分年龄段限制视频类电子产品使用、每天坚持做眼保健操等科学知识，指导家长从小抓好儿童近视预防。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
