网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

杭州卖海鲜的50岁大叔出圈了!从没去过健身房,他是怎么练出的8块腹肌?

0
分享至

50岁的周师傅,在杭州卖菜20年,4年前开始利用午休在附近公园健身,从俯卧撑、引体向上开始,到慢慢能驾驭高难度的单指引体向上、“俄挺”、汉尼拔等动作,“去班味”的同时还练出了八块腹肌。


周师傅近日因身材火出圈,大家都好奇他怎么练出的八块腹肌

周师傅在拱墅运河邻里康桥农贸市场二楼卖海鲜贝类,昨天下午,他站在10多平米的摊位前,两个膀子上的二头肌,像极了紧握的拳头,一个大姐买了20块钱花蛤,找钱时朝周师傅瞥了一眼,“哎哟,你这肌肉可以。”周师傅一听,笑着说自己农村出来的。

初中毕业没多久,他就跟老乡去了西安,拜师父学做油漆。

“那时身材没这么好,不过我体形倒是不错,1米6的个子,从年轻到现在都是100来斤,还挺适合健身。”

在西安3个月,学得差不多了跟亲戚去宁波接活,2004年来杭州,一待20年,在沈半路皋亭坝卖过蔬菜,夫妻俩守着不大的门店,每天凌晨2点多赶去勾庄进货,后来又骑着电动车到城西银泰附近摆摊卖海鲜。3年前在康桥农贸市场租了现在的摊位,卖花蛤、扇贝、香螺、蛏子、花螺、生蚝,一天能卖200斤。



图为周师傅在摊位前

“杭州变化大,皋亭坝那边的老房子都拆了,现在路边都是新的,城西银泰那边变化更大,隧道、地铁全都通了,以前骑车过去要一两个小时,现在快多了,交通工具也多了。”

“钱是赚不完的,年纪越大,越觉得身体重要,早些年做油漆工,味道重,吸到肚子里很难受,得了咽喉炎,这才改行卖菜,现在每天凌晨4点去勾庄,5点半到农贸市场,中午去健身,越来越规律。”周师傅说自己心态好,对生活很知足。

家里有两个孩子还在读书。“他们大了,我们就轻松些,现在我就守着这个摊位,老婆在天目山路一家超市上班,老家还有80岁的老母亲,主要是哥哥姐姐照顾,等到孩子们都毕业了,我就打算回老家。”

说起老家,周师傅有些感慨。2016年,他用在杭州多年打拼攒的钱,在江西上饶老家盖了三层新楼房。

“有人开玩笑说我失策了,我说那就顺其自然,就像我卖的海鲜扇贝,该在哪里就在哪里,被捞上来了,给大家提供丰富的营养,留在海里也挺好,现在不也讲究生物多样性嘛,需要完整的生物链。”

视频:俄式挺身

周师傅现在的生活状态,在他看来一切都很自然,孩子们大了,自己生意不太忙时,就用健身放松一下,按现在网上的说法,这叫“去班味”。

“2020年我也开始刷视频,经常看到有人拍健身,我本来就喜欢练俯卧撑,也开始边练边拍。”

周师傅没去过健身房,都是趁菜场中午顾客少,其他摊主午休时,去周边公共健身器材上练。

后来才知道,这种锻炼方式叫“街健”,也就是“街头健身”。

年轻时俯卧撑能做50个左右,2020年开始练得多起来,基本每天中午练一个小时。

“2021年脚摔伤做了手术,很多花式俯卧撑不太敢做,就练上肢力量,开始玩单杠。”

从刚开始做十几个引体向上,到后来的单手引体、单指引体、双力臂、单指汉尼拔、俄挺、吊环……周师傅练的动作越来越难。

视频:吊环十字撑

周师傅说,吊环十字撑难度高,自己只能做一到两个,单手引体、单指汉尼拔动作难度也高。

“因为要拍视频嘛,所以慢慢开始练些难度高的,不然没人看,没想到练得还可以,练着练着,八块腹肌就出来了。”

最近周师傅也偶尔在学校里健身。“之前有个学生来我这里买海鲜,一看认出了我,说你是不是抖音那个‘70后全能王’?这个学生很热情,说可以去学校里练,现在全民健身,很多学校对大众开放,进校扫码就可以。”

“我也没有教练,就是自己玩玩,也不像专业健身人士那样掌握饮食,我从小不吃鸡蛋,不爱吃牛肉,每天吃的都是家常菜,猪肉和鱼补充蛋白和营养算很好了。”

视频:双杠慢速大吊腕

视频拍得多了,动作难度上去了,也有了不少粉丝,还有人专程找他讨教。

“好多人到农贸市场找到我,有企业上班的,有小学老师,还有学生。”周师傅说,自己健身不是为了炫耀,纯粹只是兴趣爱好。

“人不管做什么事,最重要的是心态,有人说50岁了还能不能练,当然可以练,锻炼身体不管什么时候都不晚。”

最近还有人找周师傅合作,说他短视频拍得好,可以当主播。

“这么多年,卖海鲜已经是我生活的一部分,我为什么要放弃现在的生活,去追求遥不可及的东西?偶尔玩一玩就好,不是每个人都那么幸运的。”

橙柿互动·都市快报 记者 董吕平

责任编辑:戴丽丽_NN4994

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
郑薇:中国女篮不是真正的世界强队,我们只赢了一次世界大赛

郑薇:中国女篮不是真正的世界强队,我们只赢了一次世界大赛

懂球帝
2024-07-17 18:50:23
交付遥遥无期!环市东商铺业主:我等了12年...

交付遥遥无期!环市东商铺业主:我等了12年...

广州楼市发布
2024-07-17 20:14:42
又一次“大乌龙”:马云回杭州了?本人回应

又一次“大乌龙”:马云回杭州了?本人回应

财视传播
2024-07-17 11:16:05
紧急提醒!北京确诊一例!全体市民千万注意!

紧急提醒!北京确诊一例!全体市民千万注意!

美丽大北京
2024-07-17 15:06:40
判了,无期!敛财1395亿,伪装了12年的励志网红,还是露馅了

判了,无期!敛财1395亿,伪装了12年的励志网红,还是露馅了

毒sir财经
2024-07-06 22:52:05
女子泰国绑架案聊天记录流出:疑因钱发生争执,朋友曾劝赶快离开

女子泰国绑架案聊天记录流出:疑因钱发生争执,朋友曾劝赶快离开

华人星光
2024-07-17 16:31:30
令人意想不到的是 人口下降的好处已经到来,不要再听专家忽悠了

令人意想不到的是 人口下降的好处已经到来,不要再听专家忽悠了

我不叫阿哏
2024-07-17 16:04:46
马云现身德国无人识,低调观看欧洲杯,游遍世界猜不透他的想法

马云现身德国无人识,低调观看欧洲杯,游遍世界猜不透他的想法

贾文彬的史书
2024-07-17 11:05:33
别再可怜李咏了!离世5年后医生暴露死亡真相,难怪选择葬身美国

别再可怜李咏了!离世5年后医生暴露死亡真相,难怪选择葬身美国

华人星光
2024-07-03 17:22:52
森林北再晒射箭视频,大秀身材被嘲:故意撅屁股干啥?评论区炸锅

森林北再晒射箭视频,大秀身材被嘲:故意撅屁股干啥?评论区炸锅

吃瓜局
2024-07-17 17:46:20
第一次知道有钱人的支付宝是黑色,果然贫穷限制了想象力,冒昧了

第一次知道有钱人的支付宝是黑色,果然贫穷限制了想象力,冒昧了

热闹的河马
2024-07-08 10:17:41
笑喷!出征巴黎奥运会不光背空调还带卫生纸!到底是矫情还是无奈

笑喷!出征巴黎奥运会不光背空调还带卫生纸!到底是矫情还是无奈

阿桥侃娱乐
2024-07-17 15:27:54
穆里尼奥神了!为罗马留下宝贵财富:0转会费签3人,1975万欧套现

穆里尼奥神了!为罗马留下宝贵财富:0转会费签3人,1975万欧套现

小火箭爱体育
2024-07-17 18:24:41
油价调整,大涨“0.6元/升”的92号汽油“大跳水”,7月25日调价

油价调整,大涨“0.6元/升”的92号汽油“大跳水”,7月25日调价

猪友巴巴
2024-07-16 14:20:26
为啥有人会买iPhone15,不愿意买华为?网友们的神评太真实了!

为啥有人会买iPhone15,不愿意买华为?网友们的神评太真实了!

滑稽斑马呀
2024-07-12 13:50:09
纯欲天花板:当黑丝遇到了高跟鞋

纯欲天花板:当黑丝遇到了高跟鞋

白宸侃片
2024-07-17 23:10:13
被气炸!700多人国家队集体出征奥运,竟然还有人说是公费旅游!

被气炸!700多人国家队集体出征奥运,竟然还有人说是公费旅游!

小毅讲历史
2024-07-16 19:15:12
三大消息:中美友谊再续!中方收到好消息;特朗普要联系普京?

三大消息:中美友谊再续!中方收到好消息;特朗普要联系普京?

叮当当科技
2024-07-17 22:10:47
被诈骗了!美媒怒斥萨尔,奇才浪费一个榜眼签,火箭抢走唯一超巨

被诈骗了!美媒怒斥萨尔,奇才浪费一个榜眼签,火箭抢走唯一超巨

巴叔GO聊体育
2024-07-17 13:04:04
美国顶级预言家再出手!直言2024美日中命运!这个岛最先出事!

美国顶级预言家再出手!直言2024美日中命运!这个岛最先出事!

飞云如水
2024-06-09 21:53:34
2024-07-18 00:22:44
都市快报橙柿互动
都市快报橙柿互动
《都市快报》订阅号
38381文章数 383615关注度
往期回顾 全部

体育要闻

没有他,就没有科比-布莱恩特

头条要闻

特朗普称台湾需要更多"防务支出" 外交部回应

头条要闻

特朗普称台湾需要更多"防务支出" 外交部回应

娱乐要闻

科比父亲离世,瓦妮莎拒绝其安葬科比墓地

财经要闻

甘犁建议对月入不足5千实行负所得税补贴

科技要闻

外媒:Uber根本不用怕马斯克的无人车

汽车要闻

智己城市NOA挑战北京旅游季 无接管通过旅游团

态度原创

本地
时尚
教育
健康
公开课

本地新闻

这届老外为啥都来中国当旅行牛蛙?

夏天穿什么才凉快,或许可以从他们身上找点灵感!

教育要闻

头部国际高中突然爆雷了?!一所被投资人作死的学校

人类为何至今无法攻克渐冻症?

公开课

连中三元是哪三元?

无障碍浏览 进入关怀版