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农发行临沂市分行举办心理健康教育讲座

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为帮助干部职工有效地管理精神压力,保持良好的情绪状态,近日,农发行临沂市分行举办心理健康教育讲座,讲座邀请到了青岛理工大学临沂校区的教授陈倩分享心理健康方面的知识。

讲座中,陈倩从多个角度对心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面进行了生动的阐述和教学,以幽默风趣的语言和通俗易懂的教学案例,细致解析了影响压力的因素和赋能心理的方法,积极引导全行干部员工正确认识压力,学会与压力共处。讲座现场,陈倩带领全行干部员工进行了冥想体验,跟随舒缓的音乐,大家充分地觉察和感受当下的状态,放下纷扰的思绪,体会内心深处的宁静。

参加讲座的干部员工纷纷表示,此次培训受益匪浅,在今后的工作和生活中将倍加重视和关注心理健康,更好地理解和处理自己的情绪和思维,保持积极乐观的人生态度,不断提升自身综合素质,为个人的成长和职业生涯注入新的活力,为全行高质量发展增添新的动力。

通讯员 王玉萌

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