看见即疗愈！今日份治愈打卡！

“丧丧”的小气球

与总是元气满满的灯塔

关于“无法真正休息”

“努力真的有意义吗”

“如何爱自己”等问题的小对话

组成了漫画故事

《灯塔与小气球的治愈之旅》

从今年2月开更

截至5月28日

这一列笔记在小红书上

已获得近7000个粉丝

3.2万点赞收藏

这个“治愈系”漫画的创作者

就是24岁的东华大学美术设计专业

研二学生徐昊熹

灯塔与小气球的对话很治愈

我感觉我什么也做不好。都怪我太笨了，而且还懒，毅力也不够。

不是这样的哦。即使有些事没做好，它也仅仅说明那一次的结果是这样，不能给任何人的能力下定义。何况，这些结果都已经是过去的事了，未来还可以努力去改变呀！

但我好怕再看到失败的结果。

路边的小猫，你不会要求它在捉老鼠大赛中获得第一名，对吧？

对呀，它的存在本身就很有意义了。

是呀，所以把自己当成小猫，对自己更宽容点吧，失败是被允许的，不优秀也是ok的。重要的是理解自己、接纳自己，和自己好好相处。就算没拿到第一名，努力尝试的你也已经是闪闪发光的存在哦。

这段可爱的对话

就发生在“小气球”与“灯塔”之间

蓝色的小气球总是有点忧郁

很容易被一些小事

打击得耷拉下脑袋

而白色的灯塔此时就会捧着汽水

用轻松的语气开解小气球

这一“灯塔与小气球的治愈之旅”系列漫画

被发布在小红书上

仅仅10多篇

点赞已经达到3.2万

“一开始我就想要做一些治愈系漫画

黑暗中的灯塔

常常能给迷茫的年轻人指明方向

所以灯塔这个形象是先有的。”

它们的创作者徐昊熹说

仔细看

小气球这个形象一直是在地上走着的

“有人会评论问我为什么气球不会飞

我的想法就是

每个迷茫的人

都和一个不会飞的气球一样

应该能飞向远方的时候

却因为一些原因被困在了地上

对应的就是现在很多人

焦虑甚至抑郁的这样一个处境

而白色的灯塔

会为他们指引着回家的路

给寻找方向的孩子们温暖与支持

让他们能早日自由飞翔。”

东华大学心理健康与咨询中心主任

曹宁宁看了徐昊熹的漫画后评价道

“她的漫画感觉轻柔

纯净又温暖、明亮

能感到内心被温柔地抚慰

故事简洁但切中要点

对话精炼也不乏深度

通过漫画的方式

不仅呈现了心理疗愈的故事内容

更以生动的视觉形象丰富了观者的体验

是以‘美’浸润了疗愈的心理历程。”

曾经的经历让她想做“撑伞的人”

“最早我其实想做文字分享

但人真正抑郁时

其实是看不进去文字的

所以我就想结合自己的美术专业

用漫画来表现。”

徐昊熹告诉记者

每个小故事的主题

都来自于自己跟身边一些朋友的对话

“日常生活中

我们很多时候都会跟朋友倾诉

不就是一个互相开导和互相治愈的过程吗？”

做“治愈系”创作

也正是由于徐昊熹也曾有过一段苦闷的经历

大三时的她

面临着学业、恋爱、社团等

各方面的压力

又正好诸事不顺

开始有了抑郁倾向

不得不去学校的心理咨询中心

寻求专业老师的帮助

“那个时候保研正好卡在边缘，内心很焦虑，对未来也很迷茫，不知道自己到底想做什么，我自己成立的社团很多事情又不能按我预料地去发展，还老是和男朋友吵架，乱七八糟的事在一起，我是个特别追求完美的人，但当时觉得什么事都做不好，又每一件都舍弃不了，所以产生了很多负面情绪。”

徐昊熹还记得当时的心理咨询老师问了自己一句话：“如果舍弃了会怎么样呢？”“那是我从来没有想到过的方向，他就带着我一步一步地去想，如果这件事舍弃了会怎么样，会有什么后果，我就突然发现其实也不会怎么样，一下子就感觉好多了。”徐昊熹说，可能正是想要掌控一切的想法，才把自己压垮了，反而产生了负能量。那之后慢慢地，徐昊熹开始接纳了自己的不完美，放下一些东西，渐渐地就轻松了很多，情绪也变好了，事情反而顺利起来。

这段经历让徐昊熹

对心理治愈这件事产生了兴趣

“很多人日常都可能会感到焦虑

或是不开心

但一般大家也不太愿意去看心理医生

所以我想用一种轻松且免费的方式

给他们提供一个心理咨询的‘平替’

如果能疗愈，就最好了。”

真正的了解才能让创作共情

从漫画推出一开始

徐昊熹就收到了很多正面反馈

“并不是说等有了流量之后

这事才有意义

我一直都坚信我做的事情是很有意义的

包括我在画的过程中也很享受。”

徐昊熹收到过很多评论

“姐姐，希望你不要停更。”

“你真的治愈到我了

我学会与自己和解了。”

她还收到过一个女孩发来的一篇日记

说自己其实已经抑郁很久了

看到她的漫画后决定再振作一次

徐昊熹开了一个

“灯塔与小气球的治愈之旅”笔记的群

第一天群里只加了三个人

如今已经有390多人

“因为我的粉丝98%都是女生

就姐姐妹妹这种感觉

大家会在群里面互相讨论一些问题

高中生会解答初中生的疑惑

大学生可能又会解答

高中生、初中生的疑惑

氛围特别好。”

“你会发现在真正十五六岁的时候

他们感到迷茫的都是更小的事情

跑800米跑不过怎么办

这次考试地理下降了5分怎么办？

他们担心的这种小事情

在我们看来根本无所谓

但在他们当下

或许就是一个很难过去的坎。”

徐昊熹说，只有真正了解他们在想什么

才能创作出能共情到他们的作品

“所以我也一直提醒自己

不要在作品中出现傲慢

不要以一种居高临下的

过来人的姿态去审视他们。”

徐昊熹如今也在家乡溧阳

与认识的民宿主人开设了一个

“灯塔疗愈工作室”

希望能发展艺术与设计的“美学”疗愈

毕业后她想创造一个

包容、关怀的疗愈品牌

“如果能出一本书就更好了。”

她笑说

之前一直认为自己会去大厂工作

但现在

她发现了让自己感觉更有价值的事情

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作者： 青年报·青春上海记者 刘晶晶

责任编辑：思瑞

校审： 林桂人

终审： 神小丢

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