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身上这些“肉疙瘩”,或是癌症前兆!尤其是这几个部位

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两年前,40岁的王先生在泡脚的时候,发现自己足部的小痣好像比以前大了些,当时他也没有太在意。

随着日子一天天过去,他发现足底的小痣在慢慢“长大”,一年多过去,小痣已经变成大痣了,

有一次王先生抓挠痣的时候,不小心将它抓破了,居然流出了脓水。


他感觉有点不太对劲,就去了医院做检查,病理报告显示他居然得了恶性黑色素瘤!

而家住北方的张女士也有类似的经历。在一年前,她发现自己的左脚底长了个“鸡眼”,由于她是教师,平日站着的时间比较多,所以长一个鸡眼,也是比较常见的。

张女士也就没放在心上,后来由于磨破疼痛难忍,她就去了医院,医生按照普通外科手术做了切除,结果病理结果却发现这并不是常见的鸡眼,而是黑色素瘤!

说到黑色素瘤,可能很多人还并不太了解,这是一种恶性肿瘤,由于治疗效果差,一度曾被称为“癌王”。

而从临床数据来看,与欧美国家人群病灶集中于皮肤表面不同,我国的恶性黑色素瘤病人多以肢端型病灶为主,大约占了60%以上。

发病的位置常见于掌指、足底或甲下,大多数病人在发现的时候便是中晚期了,治疗难度非常大,一旦发生转移,平均生存期只有6个月左右。

一般每个正常人身上都有痣,绝大多数都是良性的痣,也不会有人很当一回事。

有些人脖子、颈部、腋下还会长“小疙瘩”,通常也是良性的,一般是“软纤维瘤”,不用担心癌变。

但如果你发现以下几种“肉疙瘩”或痣,一定要特别小心:

1、先天性巨痣

一出生身上就有一大片黑痣,甚至布满了整个后背或臀部。

如果是儿童期,可以争取完全切除,因为它恶变的风险比较大。

2、普通黑痣


需要重点关注下交界痣和混合痣,如果你发现这些痣不对称、边界不清晰、颜色深浅不一、直径超过5毫米或者短期内快速增大或变厚,有出血、溃疡等,最好及时到医院就诊。

总之,对于身体上一些黑痣,如果出现了异常变化,即便不痛不痒,也不能不管,最好到医院查明原因。

中老年人如何预防癌症?

一、健康饮食

多样化饮食:中老年人应保持饮食多样化,摄入丰富的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等,以获取足够的营养物质和抗氧化剂,降低癌症发生的风险。

限制红肉和加工肉摄入:过多摄入红肉和加工肉制品与结直肠癌、胃癌等的发生风险增加相关,建议适量食用并选择低脂肪和精制品。

减少烟熏、烤制食物:烟熏、烤制的食物中含有致癌物质,如多环芳烃和硝基化合物,应尽量避免或减少食用,选择清淡烹饪方式。

适量摄入健康脂肪:Omega-3脂肪酸和不饱和脂肪酸有助于降低癌症风险,可从鱼类、坚果、橄榄油等食物中获取。

二、良好生活习惯

戒烟限酒:吸烟和酗酒是导致多种癌症的重要危险因素,中老年人应尽早戒烟限酒,减少癌症发生的风险。

保持适量运动:适量的身体活动有助于调节体重、增强免疫力、降低患癌风险,建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。

避免过度曝晒:长时间暴露在阳光下易导致皮肤癌,中老年人在户外活动时应做好防晒措施,避免午后阳光强烈时段外出。

保持健康体重:肥胖与多种癌症如乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等密切相关,中老年人应保持适当的体重,通过健康饮食和运动控制体重。

三、定期体检

早期筛查癌症:定期体检可帮助早期发现癌症和癌前病变,及时进行治疗,提高治愈率和生存率。

癌症标志物检测:一些癌症特异性标志物如PSA(前列腺特异抗原)、CA125(卵巢癌标志物)等可通过血液检测进行筛查,有助于早期诊断。

乳腺X线摄影术:对于女性,乳腺X线摄影术(乳腺X线检查、乳腺钼靶检查)是早期发现乳腺癌的重要手段,应每年进行一次。

结肠镜检查:定期进行结肠镜检查可发现结肠癌或癌前病变,建议50岁及以上中老年人每一年进行一次结肠镜检查,如无问题,可五年查一次。

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