网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

女跑者太尴尬,隐私部位被磨破

0
分享至

跑步和马拉松并不是完全对等的运动,跑步更多的是以锻炼身体为主,而马拉松是真正的极限运动,两者最直接的区别就是距离上的巨大差异,所以我们提倡大家跑步,但是不建议大家去跑马拉松。然而跑步是一个量变引起质变的过程,随着时间的推移,我们跑步的能力自然而然就提升了,而这种能力的提升无疑就是跑步距离增加、跑步配速提升,再加上每年近千场马拉松比赛的诱惑,所以很多人跑着跑着就有了征服马拉松的想法,这绝对不是天方夜谭。



除了距离上的差异,如果我们只是平时自己随便跑跑的话,可能不用在意太多,穿什么衣服跑步其实都是可以的,即便有可能不舒服,但也因为我们跑的距离比较短,所以影响不是很大。不过跑马拉松这样的距离,我们就需要精心准备,因为一不小心我们就可能发生一些突发情况。身体有三个地方是最容易在跑步过程中磨破的,一个是大腿根,一个是胸前,第三个是脚掌,脚掌磨破和我们跑步的姿势、鞋子和袜子都有一定的关系,一旦磨破了我们将会寸步难行基本上只剩下弃赛。



大腿根和胸前对于女跑者来说还是比较尴尬的两个部位,这都是频繁的和衣料摩擦导致的结果,所以为了更加友好的适应以后的马拉松,我们跑者尤其是女跑者一定要做好自我保护。对于大腿根,我们一定要穿紧身的裤子跑步,但这绝对不是那种修身的瑜伽裤,那种透气性非常一般,而是应该换成五分长的压缩裤,它可以很好的包裹我们腿上的肌肉,减少我们过度的体能消耗,最重要的就是防止大腿根被磨破,如果再配合抹上凡士林,那么我们就再也不用担心大腿根会被磨破。



关于胸前被磨破,我们也要尽量选择紧身的衣服,女生可以贴上乳贴,男生一定要贴上创可贴,这样也可以做到万事大吉,有时候最让人气愤的就是我们明明还有足够的体能,却要面对重要部位被磨破的窘境,那个时候我们想跑也是有心无力,不去跑又觉得可惜,毕竟一个马拉松的名额,尤其是那些经典赛事的名额真的是太难得了。很多时候我们的经验都是建立在自身的教训上,所以如果别人有可以值得借鉴的经验,那么我们一定要多学习,避免重蹈覆辙。



特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
5年2.89亿美元,5年3.15亿美元!这也是快船和湖人没落的根本原因

5年2.89亿美元,5年3.15亿美元!这也是快船和湖人没落的根本原因

老梁体育漫谈
2024-06-19 01:16:51
武统、和统都没希望了?台湾军事专家:中国大陆已经找到第三条路

武统、和统都没希望了?台湾军事专家:中国大陆已经找到第三条路

车马点兵V
2024-06-15 11:04:03
福建上杭李氏大宗祠大面积坍塌,管委会:初判因夯土墙体被严重浸泡

福建上杭李氏大宗祠大面积坍塌,管委会:初判因夯土墙体被严重浸泡

澎湃新闻
2024-06-18 14:18:30
妻子出轨老板后和我离婚,半年后,我和老板的妻子结婚

妻子出轨老板后和我离婚,半年后,我和老板的妻子结婚

乔生桂
2024-06-08 16:46:08
俞莉停诊!南医大再回应:她在不在患者救治都有保障,胡锡进发声

俞莉停诊!南医大再回应:她在不在患者救治都有保障,胡锡进发声

今日养生之道
2024-06-19 00:45:52
刘洋:上太空前丈夫对她撒谎、玩失踪,返回地球她才知道真相

刘洋:上太空前丈夫对她撒谎、玩失踪,返回地球她才知道真相

君好伴读
2024-06-18 11:05:43
期待!24岁“中国铃木彩艳”即将加盟中超:父亲是中国人!

期待!24岁“中国铃木彩艳”即将加盟中超:父亲是中国人!

中超球评
2024-06-18 15:50:54
俄方:普京将与金正恩讨论“最重要、最敏感的问题”

俄方:普京将与金正恩讨论“最重要、最敏感的问题”

参考消息
2024-06-18 10:48:08
印度外交部发声明:不赞同瑞士乌克兰问题会议发表的任何公报,解决冲突需双方接触

印度外交部发声明:不赞同瑞士乌克兰问题会议发表的任何公报,解决冲突需双方接触

环球网资讯
2024-06-17 16:08:22
《红灯记》李铁梅:从结婚到丈夫去世仅3个月,82岁仍旧精神矍铄

《红灯记》李铁梅:从结婚到丈夫去世仅3个月,82岁仍旧精神矍铄

百年历史老号
2024-06-17 21:17:15
成都“红配绿”神盘,拖7年不开盘,现在8千都卖不出去!

成都“红配绿”神盘,拖7年不开盘,现在8千都卖不出去!

石辰搞笑日常
2024-06-18 22:43:34
不雅作品流出,百万粉丝马姐被实名举报,网友:丢河南人的脸

不雅作品流出,百万粉丝马姐被实名举报,网友:丢河南人的脸

三月柳
2024-06-17 12:05:28
蒋介石母亲的墓被挖开,棺材悬空未落地,究竟有什么玄机?

蒋介石母亲的墓被挖开,棺材悬空未落地,究竟有什么玄机?

心灵短笛
2024-04-08 20:03:24
你在体制内捅过的最大篓子是啥? 网友: 那一刻我连自己埋哪都想好了

你在体制内捅过的最大篓子是啥? 网友: 那一刻我连自己埋哪都想好了

热闹的河马
2024-06-18 18:24:22
重庆市经信委主任蓝庆华,新职明确

重庆市经信委主任蓝庆华,新职明确

前沿天地
2024-06-18 21:24:49
血糖又有新标准?3.9-6.1已成历史,不同年龄标准不同,不妨自查

血糖又有新标准?3.9-6.1已成历史,不同年龄标准不同,不妨自查

今日养生之道
2024-06-18 20:29:32
济南市体育局:已提交世预赛18强赛申办意向函

济南市体育局:已提交世预赛18强赛申办意向函

直播吧
2024-06-18 18:16:04
新设5车站!河北要建1条新高铁→

新设5车站!河北要建1条新高铁→

鲁中晨报
2024-06-18 18:27:07
江苏涟水数学天才女生涉嫌造假

江苏涟水数学天才女生涉嫌造假

张所长
2024-06-17 10:36:20
曼联同意出售铁卫给穆帅,已开启谈判!若其离队或引进两名新中卫

曼联同意出售铁卫给穆帅,已开启谈判!若其离队或引进两名新中卫

罗米的曼联博客
2024-06-18 08:25:15
2024-06-19 02:58:44
跑者排球视角
跑者排球视角
跑者分享球员动态和比赛结果
3898文章数 2378关注度
往期回顾 全部

体育要闻

对于凯尔特人来说 谁是MVP根本不重要

头条要闻

欧洲杯-皇马19岁天才世界波 土耳其3-1格鲁吉亚

头条要闻

欧洲杯-皇马19岁天才世界波 土耳其3-1格鲁吉亚

娱乐要闻

被曝新恋情,张碧晨王琳凯发声辟谣

财经要闻

官方:税务部门没有倒查30年的安排

科技要闻

第一批小米车主,已经开始卖车了

汽车要闻

全球最低价 现代IONIQ 5N预售价39.88万

态度原创

家居
教育
时尚
本地
军事航空

家居要闻

在用什么吃饭这件事上,中国人仪式感拉满了

教育要闻

张雪峰高考志愿填报10大核心总结,普通家庭孩子一定要看 内容涉及:金融、法律、生物、化学、环境、材料...

陆仙人:一步一步的路

本地新闻

我和我的家乡|在鞍山的每一步都有新发现

军事要闻

"局部战术暂停"后 以军袭击加沙地带多地

无障碍浏览 进入关怀版