这个高尔夫挥杆的基本动作，很多球友都忽略了，4个要点教会你

高尔夫挥杆过程中的脊柱表现，是很多球友都知道的挥杆知识点之一，最常听到的就是在挥杆时要保持脊柱角度不变。可大家不知道的是，脊柱动作可能比你想象中的还重要，不少球友都对其存在认知盲区。

今天我们就来聊一聊，关于脊柱的一些秘密，包括不同的脊柱动作表现对挥杆造成的影响。

首先，是站位时的脊柱形状，通常分为三种：凹陷、拱起和平直。

前两种肯定是不可取的，因为不管是凹陷（塌腰）还是拱起，都不利于挥杆过程中的身体旋转和腰腹发力，而且还很容易造成一些不必要的肌肉损伤，只有保持后背（脊柱）平直才是最理想的。

所以，在挥杆之前一定要极力避免这两种情况，确保后背和腰部是处于一条直线上的，这是良好挥杆的重要前提条件之一。

其次，要注意站位时的脊柱位置，通常来说，我们是不建议让脊柱垂直居中的，而是需要脊柱略微向右侧倾斜一些。

之所以这样做，是因为如果脊柱垂直居中，那么就很容易从外侧上杆，并在下杆时形成由外向内的下杆轨迹。

脊柱略微向右侧倾斜则不一样，不仅有利于形成更加方正的杆头轨迹，而且对上杆的转身和蓄力也有很大的帮助，尤其是打一号木时更是形成向上的击球角度的关键动作。