女孩爬武功山失温遇难！一旦遭遇失温，这些方法可救命→

近日

一则女子在江西萍乡武功山风景区

“反穿”时身亡的消息引发关注

武功山景区工作人员回应称

该女孩是一名户外徒步爱好者

从户外“反穿”路线进行徒步

因为山上气候多变

遇到小范围极端天气

该女生并非网传的“穿吊带爬山”

她还穿了冲锋衣

同时辖区警方回应称

具体死亡原因还在调查

初步了解情况是失温

那么

什么是失温？

有哪些症状？

遭遇失温怎么办？

户外登山如何降低风险？

01

女孩徒步登山失温遇难

5月21日，记者从武功山景区了解到，当事女子并非从景区内道路上山，而是走的“反穿”线路，在景区管辖范围之外。景区工作人员介绍，19日夜间到20日凌晨，该女子出现失温情况后，寻求救援，此后有救援队和医生上山施救，“救援队抵达时，人的情况已经很差了。”该工作人员表示，女子被多人抬下山送医后，因医治无效不幸离世。21日下午，当地警方向记者表示，目前死者家属已经到派出所处理相关事宜。

（图源：央广网）

该工作人员解释，遇难女孩并非网传消息所说的穿着吊带爬山。“她穿了相应的衣物，应对这种天气也是足够的。女孩是一个户外爱好者，从户外反穿路线进行徒步登山，在山上遭遇了小范围的比较冷的天气，又是在晚上，她没有丰富的户外登山经验，没有做好保温保暖措施，造成了意外。”

另外，该负责人也否认了遇难女子参加“小白团”“队友抛下她跑了”的说法。他介绍，是三人相约19日爬山，在山下会合，没有向导。据了解，这三人以前是同学。晚上九十点，同伴报了警。专业救援人员晚上出发到山顶要三四个小时，凌晨找到女子并送往山下医院。

（图源：央广网）

据了解，徒步中有“正穿”、“反穿”的说法。“反穿”指的是走不同的路线，通常难度增加。有网友表示，5月19日，自己去爬武功山天气比较恶劣，有游客全身都湿透了。

此前多次“反穿”武功山的廖先生表示，想要“反穿”成功需要好天气，而实际情况是，武功山天气多变，山顶风速可达七八级，随时可能出现大雾、大雨等情况，能见度有时不足5米。

（图源：中国青年报）

而类似令人痛心的事并非个例。“五一”期间，一名20岁的大学生独自攀爬秦岭时失联。5月9日，该失联学生遗体在秦岭冰晶顶附近被救援人员找到。据救援人员介绍，该学生在攀登过程中可能因为迷路或失温导致失去生命。

3月5日，陕西省宁陕县应急管理局通报，4日16时许，救援人员在鄠邑区桃园沟桃园梁发现两名女性疑似失联人员。5日凌晨，经现场确认，1名失联人员已无生命体征，另一名幸存者即将处于失温状态。

2021年5月22日，在甘肃省白银市景泰县举办的2021年（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛遇突发降温大风天气，致21名参赛人员遇难，8人受伤。后经联合调查组调查认定，这是一起由于极限运动项目百公里越野赛在强度、难度最高赛段遭遇大风、降水、降温的高影响天气，赛事组织管理不规范、运营执行不专业，导致重大人员伤亡的公共安全责任事件。

02

失温有哪些症状？

遭遇失温怎么办？

在武功山事件相关报道的评论区，不少网友提出了关于失温情况的疑惑。小编带大家了解一下。

什么是失温？

失温症又称低体温症，描述当人体核心温度低于35.0℃时的现象（人体的正常体温是36℃～37℃）。失温症主要有两个原因，第一个最常见的原因是暴露在极低温的环境中；另外一个原因是处于任何一种抑制体内产热机制或增加失温速度的情况下。

失温分为几期？

• 第一期轻度失温
  

体温降至32℃～35℃。在这一阶段，人体会颤抖、双手麻木、无法完成复杂动作；远端肢体血管收缩，以减少热量散失；呼吸快而浅；皮肤上出现“鸡皮疙瘩”，它是尝试使毛发竖立起来形成隔热层。失温者可能感觉疲劳和腹部疼痛、视力困难，有反常的尿多。有时候失温者反而有温暖的感觉，但事实上这是失温症将要发展到第二期的信号。一种测试病情向第二期发展程度的方法是病人能否使拇指和小指接触，这是肌肉停止工作的第一阶段。

• 第二期中度失温
  

体温降至28℃～32℃。肌肉不协调更明显，人的行动更迟缓、困难，伴有步伐不稳、方向感混乱。浅层皮肤血管继续收缩，以保持重要器官的温度。失温者出现反常脱衣现象，这是身体自身调节机制失衡，原来始终收缩的周围血管扩张，导致短暂“热起来”的错觉。

• 第三期重度失温

体温降至28℃以下。肌肉颤抖通常已停止。说话困难，思维迟钝。暴露的皮肤变蓝、肌肉协调能力几乎完全丧失，不能行走，甚至昏迷。脉搏和呼吸显著减慢，可能发生心率过快或心房纤维性颤动，最终导致心肺衰竭。

（图源：图虫创意）

如何应对失温？

• 去除导致失温的原因
  

遭遇失温时最关键的，是首先去除导致失温的原因，其次根据失温的不同阶段做不同处理。失温跟温度、湿度、风力都有关，所以应该尽快进入避风避雨场所，换上干燥衣物。有条件时保温转运至专业医疗救治场所。

• 分级复温，循序渐进

复温的处理要遵循分级、温和、循序渐进的原则，不专业的施救反而可能加重对身体的危害。

轻度失温：将失温者转移到避风、避雨的安全地带，将人体与地面隔绝开来，更换干燥衣物。要避免对周围的肌肉（如手足）按摩，因为外周低温的血液回到内脏会带来更多伤害。可以烤火取暖，或者使用加热毯和室温加热，室温推荐在28℃。

中度及重度失温：需要对躯体核心区加热复苏，可在颈部、腋窝和腹股沟区给予保温袋加热，如在医疗场所可用温热等渗液体腹腔冲洗。在缺少这些条件时，应尝试可能的其它复温方法，同时尽快实施转运。现场救援主要是做好身体的包裹，用轻柔的手法担架转运。

需要特别注意的是，不要给中重度的失温者进行四肢加热或者喝热水，因为大量低温血液回到循环，会带来低血压和温度进一步降低，增加失温者死亡的风险。

另外，对于失温患者的抢救，不要轻易放弃。中重度失温对身体组织，尤其是大脑神经有一定的保护作用，可能会出现类似“假死”的状态：瞳孔放大、没有痛觉、心率和呼吸减慢，但实际上人还活着。只有当失温者的体温接近正常，仍没有生命体征的才可宣告死亡。

03

户外登山风险不容低估

随着户外探险成为一种大众参与的新生活方式和潮流，我们不乏看到许多民众由于户外安全意识、技能不足等原因，导致户外探险伤亡事故时有发生。

据中国探险协会发布的《2023年度中国户外探险事故报告》统计，2023年国内共发生户外探险事故425起，其中登山项目占事故数量最多、涉及人员最多，高达545人，占总事故涉及人数的40.3%。触目惊心的数字背后，是一个又一个惨痛的教训。

（图源：中国探险协会）

户外登山本就具有相当大的风险，必须对风险有足够的预期。比如，户外登山多在地形复杂、气候类型多样、交通不便、基础设施也不完善的区域，本来就容易出现意外。山区急剧变化的天气，不期而至的雷电雨雪、滑坡、泥石流、地震、塌方、雪崩等情况，甚至还有野生动物的袭击，这些都是带来意外、放大意外的因素。

（图源：图虫创意）

由于条件限制，在意外出现后也很难进行及时有效的救援。如果对这些情况认知不足，那么就必然容易出现莽撞的行为，放大侥幸的心理，以至于出现悲剧后果。

现实中，不少户外运动爱好者空有爱好，但缺乏专业知识和能力。他们没有经历必要的培训和技术训练，也不知道应对原则和方法。比如通用的“STOP原则”，即Stay（待在原地）、Think（思考）、Observe（观察)、Plan （计划）。

同时，一些户外登山爱好者也缺乏对气象、地形、地貌与风险关系的了解，不知道在面临迷路、受伤、坠崖、失温等危险时的防范和应对之道，这都放大了自身风险。

近年来，爱好户外运动又不喜人多的人越来越多地选择非景区野游，在非景区的徒步穿越、登山越野也越来越常见。这就不可避免地面临更大的风险。

（图源：图虫创意）

相比正规景区有完善的安全设施和严密的安全管理，“爬野山”在这些安全保障方面几近于无。无论知识储备、专业能力和风险承受能力，都对参与者有更高的要求。要遏制和杜绝这些悲剧的发生，户外活动参与者和管理部门都不能缺席。

对于户外活动参与者而言，首先需要敬畏大自然和敬畏生命。是否登山、如何登山和与谁同行登山是大有讲究。这就要求对登山等户外运动有清晰的认知，有足够的知识和能力储备，对自己也要有清晰的认知。特别不能有任何侥幸心理，要有怎么准备都不过分的心态。

对于管理部门，要做好制度法规的构建和保障，要有对市场主体的督导和监管，要进行户外运动知识的科普，要有预警信息的发布，也要有必要救援体系的完善。

户外登山

出发前要了解登山地的情况

也要了解自己的身体情况

同时

天气的预测、

路线的规划和装备的携带

都非常重要

一定要做好充分的准备

对自己和家人负责

来源｜农视网综合自央广网、封面新闻、大象新闻、中国青年报、新京报、红星新闻、健康中国、中国天气等

编辑｜李在俊

主编丨蒋琳

监审丨钟倩

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