【收藏帖】2024兰马最全观赛指南来了！

5月26日7:30，2024兰州马拉松即将开跑。届时，来自五湖四海的4万跑者将齐聚金城，相约精致兰州，感受兰州人民的热情；绕母亲河逐梦，刷新自己的个人成绩。在这一全民参与、全城共振的日子里，为了让大家更好地融入这场运动盛宴，这份赛事最全攻略可要仔细阅读哦！

绕母亲河逐梦 赛道攻略来啦

创办于2011年的兰州马拉松，从无到有，一路砥砺前进，并于2018年起蝉联世界田联金标赛事荣誉，2024年获评中田径协会“具有影响力赛事”，受到了广大跑者和社会各界的赞誉。多年来，兰马精心打造了“百里黄河风景线”赛道，围绕黄河而跑，沿途串联起了黄河楼、黄河母亲雕塑、中山桥、水车博览园、白塔山、金城关、华夏人文始祖园等著名历史文化景点，为跑者带来最具兰州风情的赛事体验。

赛事信息

比赛名称：“兰州银行杯”2024兰州马拉松

认证单位：中国田径协会主办单位：甘肃省体育局、兰州市人民政府

承办单位：兰州市体育局

比赛时间：5月26日（星期日）7:30鸣枪起跑

比赛起点：兰州奥体中心奥体中路

主会场平面图（起跑前）

主会场平面图（起跑后）

马拉松终点：兰州奥体中心奥体中路

半程马拉松终点：南滨河东路（轨道二号线雁白大桥站附近）

健康跑/家庭跑终点：马滩北路十字

竞赛项目：马拉松（42.195公里）20000人半程马拉松（21.0975公里）6000人健康跑（约5公里）8000人家庭跑（约5公里）6000人

竞赛组别：马拉松个人男子组、女子组；半程马拉松个人男子组、女子组；健康跑、家庭跑男、女不限

赛事线路

兰马线路图

本届兰马赛事继续沿用“百里黄河风情线”经典赛道，全面展现黄河母亲、中山铁桥、黄河楼、奥体中心等兰州城市地标。

●马拉松项目：

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→金雁大桥→ 北滨河东路→北滨河中路→北滨河西路→深安黄河大桥附近（折返）→北滨河西路→银安 路辅路（北）→银滩黄河大桥→银安路辅路（南）→南滨河西路→奥体东街→奥体中路（终点）

●半程马拉松项目：

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→读者大道折返→ 平沙落雁→南滨河东路（终点）

●健康跑、家庭跑项目：

奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→马滩路→马滩北路（终点）

公平竞争 安全完赛

为了确保比赛的公平公正和顺利进行，本届兰马启用了超级豪华庞大的裁判员阵容，人数多达382人，在国内马拉松赛事中实属罕见。这一举措无疑为今年兰州马拉松的成功举办提供了坚实的保障。

作为参赛选手，以下这些内容很重要——

●2024兰马竞赛办法：

按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则、中国田径协会路跑赛事办赛指南、世界田联标牌赛事规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。

●发令：

采用一枪发令同时起跑的办法。如果参赛者无效起跑，不会被叫停，裁判长将取消其参赛资格。

●起跑顺序：

按特邀精英、优秀马拉松选手在前，大众马拉松选手按成绩分区站位起跑、半程马拉松选手按成绩分区站位起跑、健康跑及家庭跑在后的顺序排列。

注意：本次赛事不专门设置竞速轮椅组别，非竞速轮椅选手须在所有选手最末端出发，选手应执行裁判员具体安排。

●比赛检录：

参赛选手在比赛日7:00前到起点按竞赛项目及号码布分类分区检录集结。鸣枪后15分钟将不再允许进入赛道。组委会在每个分区前设置检录地毯，参赛选手须严格按照分区入场。在比赛发令后，参赛选手先通过所在分区的检录地毯，再通过起点计时地毯的成绩方为有效。不允许后区进入前区检录起跑，但前区可进入后区起跑。如有违反则取消该选手成绩和排名，并追加禁赛一年的处罚。

●号码布：

参赛选手的参赛号由组委会统一编发。所有参赛者须将参赛号码布（大）固定于身前正面位置，凡未按规定佩戴号码布、折叠或遮挡号码布的，组委会有权取消其比赛成绩。

●计时芯片：

未按规定佩戴感应计时芯片，导致计时点未记录成绩的，将取消比赛成绩。感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时，参赛者须统一佩戴组委会提供的计时芯片参赛方为有效。

注意：在起点、每5公里点、21.0975公里点、折返点和终点均设有计时感应地毯，参赛者行进过程中必须逐一通过所有的地面计时感应地毯。如在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将取消最终成绩并不予排名。

●关门距离和时间：

关门距离和时间

注意：为保证选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复正常交通。

●衣物寄存：

马拉松项目参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，半程马拉松项目参赛选手在队伍集结区附近存衣车按号段寄存衣物。到达终点后，到对应号段区域领取本人衣物。

注意：

1.不要在存衣包内存放手机、证件等贵重物品和现金，禁止存放易燃、易爆和违禁物。

2.比赛日当天在起点寄存衣物服务将于7:15停止。半程存衣车将驶离起点，请参赛选手作好时间安排。

3.健康跑、家庭跑参赛者不提供衣物寄存服务。

步步有惊喜 步步皆风景

兰州马拉松自初次创办起，就以其独特的赛道设置、高标准高质量的办赛起点和服务而扬名世界。作为全国唯一奔跑在黄河岸边的马拉松赛事，兰马赛道将“黄河风情线”的沿线景观优势发挥到极致，赛道沿黄河一路铺展开来，万里碧云天，百里风情线。

5月26日，当你踏上穿越古今的这条“世界上最美的亚高原黄金赛道”时，你将在奔跑中见识兰州黄河两岸的秀美、万里黄河第一楼“黄河楼”的伟岸和“黄河第一桥”的雄姿；一睹古老的黄河水车呀呀转动的曼妙和黄河母亲雕塑的安详，以及品茗因一座塔而得名的白塔山和中国第一个、也是唯一一个以“龙”为主题的主题公园——龙源等城市景观。

下面，就让我们一起去看看，这条赛道沿线都有哪些美景吧！

●马拉松/半程马拉松起点兰州奥体中心

2-3公里途经“黄河楼”

主会场兰州奥体中心

兰州奥体中心景观形态灵感来源于敦煌飞天服饰中的飘带造型，将以花朵主题的建筑群串联起来，打造“一条黄河串两岸，绚丽之花耀华夏”的华丽场景。选手出发后跑至2-3公里处，第一个看到的景观是被誉为“黄河第一楼”的黄河楼。该楼仿唐诗及大量史料记载中古代兰州黄河楼而建，具有鲜明黄河文化、丝路文化、多民族文化特征的文化地标，展示出兰州作为黄河之都的风采和地位。

黄河楼

●马拉松/半程马拉松8-12.5公里

途经黄河母亲雕塑

在接近8.5公里处就是第一个援助车站点，如有身体不适或体力不支的选手，可以选择在此处乘坐援助车回到主会场。最为著名的黄河母亲雕塑位于12.5公里处。雕塑由“母亲”怀抱着一名“男婴”组成，象征着母亲河哺育着千千万万的华夏子孙，在母亲的怀抱中，华夏子孙安然成长。

黄河母亲

●马拉松/半程马拉松12.5-15公里

途经中山铁桥 白马浪 雷坛河 黄河索道

这个路段是兰州最经典、也是最知名的旅游线路。在这段赛程中，将途经中山铁桥、白马浪、雷坛河，还能隔河远眺对岸的白塔山、金城关等具有传说色彩的景点。

接近14公里处，在赛道的左侧就可以看到兰州的城市地标⸺中山桥。这座静静跨河而立的大桥被称作“天下黄河第一桥”，初始命名为“镇远桥”。1928年，为纪念孙中山先生，改名为“中山桥”。

中山桥

●马拉松/半程马拉松15-16.4公里

途经水车博览园、平沙落雁

兰州水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是兰州市古代黄河沿岸最古老的提灌工具。跑过“平沙落雁”雕塑后，马拉松及半程马拉松选手也将在这里分流。马拉松选手向左前方沿南滨河路继续跑进，通过金雁黄河大桥后跑入北滨河路。半程马拉松选手则继续沿读者大道向前，折返后继续沿着南滨河东路向前。

水车博览园

●半程马拉松16公里-17.5公里

途经《读者》大楼、敦煌艺术馆

被称为中国人的心灵读本的《读者》杂志就是在这里创刊、从这里印刷，走进全国读者的书房。

●马拉松17.4公里

兰州马拉松主题公园

马拉松选手分流后，将跑上金雁黄河大桥。上桥后跑者将可以远眺兰州马拉松公园、甘肃大剧院，还能看到过去几年兰马的起点甘肃国际会展中心。

●马拉松19.5-22.5公里

途经白塔山公园、金城关等

该段赛道将途经白塔山公园、金城关等著名景区。“金城关上金山寺、白塔山前白马浪”。跑过20公里时，赛道右手就是依偎在白塔山脚下的大型仿古建筑⸺金城关。金城关始于秦，在秦王朝庞大的防御体系中，是一道不可逾越的拱卫防线。此处，白塔与兰州黄河铁桥构成雄浑壮丽的画面，是甘肃省兰州市的象征之一。

白塔山公园

●马拉松22.5公里

兰州龙源园

兰州龙源园位于北滨河路，与黄河水相邻，是中国第一个、也是唯一一个以“龙”为主题的主题公园，内有“龙”字的立体主题雕塑，辅以龙文化内涵的九个方面景观。

●马拉松22公里-32.5公里

兰州碑林、丁香园、生命之源、银滩湿地公园等

这段赛程景点众多，先是右手山上坐落着的兰州碑林、文溯阁；而后将经过兰州丁香园和网红打卡地——寓言故事公园；继续往前，将经过“生命之源彩陶雕塑”、甘肃省内唯一的黄河湿地公园——兰州银滩湿地公园。

●马拉松 32.5公里-37.5公里

华夏人文始祖园 银滩黄河大桥

跑者们将在33.5公里处途经由伏羲和女娲雕塑为主体，象征天人合一，寓意华夏文明的传承与延续的华夏人文始祖园，而后在36.5公里处登上银滩黄河大桥，踏上返回终点之路。银滩大桥是黄河上游第一座现代化斜拉式吊桥，像一条银龙盘踞在黄河河滩上，分外美丽。

怎么样，这一刻的你，是不是有些迫不及待地想去兰马赛道上跑一圈，深刻体验一把什么才是步步有惊喜、步步皆风景呢。

同频共振 领“嗨”赛道

2011年，当有着两千多年厚重历史的兰州，与同样拥有两千年多年历史的古老赛事——马拉松，在金城相遇的那一刻，这座饱经沧桑的西北边城不仅一夜之间名扬海内外，也让人们看到了她无与伦比的美。

人们发现，这座承载着厚重的历史文化底蕴、见证了无数辉煌与传奇的千年古城，不仅有一条河、一碗面和一本书，还有最深厚的文化积淀和最最热情的老百姓。

全城联动 马文艳摄

每年的兰马季，这里的人们都会载歌载舞、倾城而动。在兰马开启新十年新起点的今年，更是如此。

下面就让我们去兰马赛道沿线看看，5月26日当天的群体展演和兰马首次从全国招募来的“显眼包”们，将如何为兰马选手加油助威吧。

精彩的群体展演遍布兰马赛道

兰马当日，围绕主会场设置6大表演区，届时，将有36支表演队、1298人参与主会场展演。除了主会场内容丰富、精彩纷呈的群体展演外，黄河两岸、沿线各区的群体展演也不容错过。

第一表演区：兰州奥体中心主会场广场

当日，来自兰州盛世鼓舞文化产业有限公司的50名鼓手将在这里擂响太平鼓，为兰马加油助威；由兰州城市学院110人带来的啦啦操表演将用最热情最动感的舞姿为选手们提振精神；西北师大60人带来的武术展演尽展中华传统文化的魅力；金城姊妹花艺术团的50名姐妹花将以健身操舞的形式表达兰州百姓的好客和热情。

第二表演区：兰州奥体中心周边广场

这里有来自兰州市锅庄舞协会的150名“锅友”带来的锅庄舞，还有来自我市各健团队的200名优秀健身表演者带来的健身秧歌。

第三表演区：中山桥南广场

以百年铁桥为背景，兰州文理学院的50名学子将在这里表演啦啦操。

第四表演区：体育公园体育文化广场

来自我市各健身团队的300名优秀健身展演者将带来各自的拿手绝活，除了柔力球、广场舞展演，还有群众现场可参与的篮球、羽毛球比赛哦。

第五表演区：霍去病广场

这里，150人带来的广场舞、二十四式太极不要太震撼。

第六表演区：马拉松公园

近180人表演的健身气功让你的观赛体验更加轻松和美好。

赛道沿线的演出丰富又精彩

每一届兰马都是一场声势浩大的全城大联欢，今年也不例外。

其中，城关区设7个表演点，届时，将有20支表演队的1200余人。

展演地点：龙源、音乐喷泉、近水广场、亲水平台、颐园、市民广场、绿色公园

七里河区设6个表演点，有20支表演队参演，800余人。

展演地点：河山聚、黄河楼、百合公园、黄河母亲、绿色希望、白马浪

安宁区设7个表演点，21支表演队620余人。

展演地点：深安大桥（全程折返点）、华夏人文始祖园、湿地公园、廉政公园 (东)、廉政公园 (西)、生命之源、丁香园 （西）

西固区设1个表演点，100余人。

展演地点：人与自然广场

15组全民拉拉队长领“嗨”赛道

热爱黄河情韵 助力公益兰马

黄河是中华民族的母亲河，是华夏文明的摇篮。兰州作为唯一一座黄河穿城而过的省会城市，像一个孩儿依偎在母亲河的怀抱里。黄河哺育着兰州，兰州保卫着黄河。

2024年兰马将立足“热爱”底色，发起“黄河马拉松系列赛”和“短视频创作大赛”，邀您与众多志同道合的人一起奔跑在兰州的大街小巷，一起记录兰马的燃点、泪点、笑点，一起创造属于我们的回忆。

●黄河马拉松系列赛

为认真贯彻落实《中华人民共和国黄河保护法》，积极响应党中央号召，助力保护母亲河行动。2023年“黄河马拉松系列赛”应运而生。2024年，赛事将继续举办，持续以实际行动助力保护黄河母亲河，见证黄河文化的传承、弘扬和保护。

●短视频创作大赛

2024年兰马将与甘肃卫视联合发起短视频创作大赛，鼓励市民、跑者、游者以“兰州马拉松”为主题，用影像记录热情、热烈的兰马氛围。大赛设最佳传播奖、最受好评奖、最佳主题奖。

●心怀爱愿 砥砺前行

坚持“跑步+公益”一直是兰马的办赛理念。2024兰马持续践行公益理念，携手蚂蚁森林开展“兰州马拉松碳中和”和“兰州马拉松公益林”活动，号召公众践行低碳生活，用实际行动支持赛事碳中和，践行可持续发展理念。“兰州马拉松碳中和”受到了广大公众的热烈响应，活动于4月23日至4月28日发起，吸引了高达221万人次的助力，共同为环保事业贡献了2674吨的绿色能量。

今天一棵樟子松，明年跑场马拉松。

2024兰马在蚂蚁森林公益林板块开通了“兰州马拉松公益林”项目，邀请广大市民及兰马跑者践行低碳环保行为以换取能量，共同为“兰州马拉松公益林”浇水。

截止时间：2024年12月31日24:00。

活动规则：累计总浇水量排行前十的用户即可获得奖励 。

活动奖励：2025兰州马拉松的直通参赛名额（项目自选，报名费自理）；兰州马拉松纪念T恤、鞋带和冰箱贴、“2024兰州马拉松公益林年度园丁”荣誉证书。

●践行公益 为爱奔跑

2024兰马开放公益跑者名额，将公益名额的报名费作为公益善款全部用于兰马公益活动的开展，携手公益跑者一同传递兰马爱的力量。

践行公益 为爱奔跑 公益跑者名单

●跑游锦绣金城

“兰马之夜”兰马舞台官方活动将于5月23日至5月25日在兰州奥体中心举办。

兰马之夜活动时间如图

兰州，西汉时设郡县，起名金城，赋予其“固若金汤、城池永固”之意。现在的兰州，市民的热情举世瞩目。

让我们一起来兰州，跑兰马，一同品味兰州牛肉面的飘香四溢，感受甘肃博物馆绿马的独特魅力，一块儿欣赏夜幕降临后霓虹璀璨的兰州。

黄河哺育着兰州，兰州保卫着黄河

兰州出行攻略

●公交：兰州有超过130条公交线路，采用单票制线路与多票制线路相结合的方式计费，其中单票制线路票价为2元；多票制线路2元起价，可乘10站，0.5元进位加乘5站。目前，兰州公交所有线路均支持微信、支付宝及一卡通扫码乘车。

●地铁：兰州轨道交通1、2号线已通车。

1号地铁线路西起西固区陈官营站，途经安宁区、七里河 区，东至城关区东岗站。东西横贯兰州市中心城区，是兰州市从东向西的主干轨道交通线路。

兰州轨道交通2号线一期工程线路西起城关区东方红广场站，北至城关区雁白大桥站，是连通兰州市城关区中心区与雁滩片区的主干轨道交通线路。

赛事直播

本届兰州马拉松采用“电视直播+网络直播”的形式，以甘肃卫视为主平台，联合新华网、爱奇艺、咪咕视频、优酷、哔哩哔哩等100家平台进行视频、音频、照片等多种形式的直播。届时跑者、市民以及全国的观众和马拉松爱好者可以通过甘肃卫视、网络平台、抖音、微博等媒体平台收看直播并参与互动。

2024兰马成绩查询

1.在关门时间内完赛可于比赛24小时后登录兰州马拉松官网（http://www.lzmara thon.com/），点击成绩查询，查询赛事成绩。

2.48小时后可进行成绩证书下载服务，证书包括分段点成绩、枪声成绩、净成绩等。

兰州日报社全媒体记者 马文艳 文/图

责任编辑：黄璐

来源：观澜新闻客户端