董洁，11年触底反弹起飞，就是这个方法！

人在低谷废墟中时，唯一能救自己的人，只有自己。

低谷时，你会做什么？

前段时间，董洁和儿子顶顶的杂志照又上了热搜。

网友们惊讶的不是这组杂志照有多飒，而是惊讶于经历人生低谷后的董洁，状态好了很多。

不再拧巴于过去，不再纠结于过往，活得平淡而温暖。

婚姻带来的悲伤，如风飘散。

现在顶顶也长成了比她还高的小伙子，性格虽然有点内敛，但和母亲董洁之间的感情，依然如初，甚至更懂得母亲的不易。

董洁当初的那一吻，跌落谷底十一年。

或许身处谷底的她，没有想到，有一天自己会爬出深渊，重新站在聚光灯下。

但在谷底的那些日子，她学会了一种生存的方法。

而正是这种方法，反而救了她。

1

低谷时，就认真生活

董洁身上自带一种柔和静谧的纯粹之美，将董洁清冷孤傲的气质藏匿于其中。

所以，她犹如淡菊。

不热烈，却给人安静舒适之感。

董洁当年做过一些错事，干净清纯的荧幕形象瞬间崩塌。

因此，从神坛跌落到黑不见底的谷底。

那一年，董洁的人生全方面崩了。

在很长一段时间里，她都陷入到内耗中，反复纠结，甚至陷入对未来的焦虑中。

之前那些年，但凡她上综艺，恐怕观众隔着屏幕都能感觉得到她的拧巴、不快乐，还有证明欲。

一个人嘴上说自己多么不在乎或者多么云淡风轻都做不得数的，只要她还在一直解释、一直证明，那就是在乎，那就是计较。

真正的松弛，是对于别人怎么评价，完全不想给出回应了。

但那时候的董洁不是。

包括她当年上浪姐，其实以业务能力讲，她很突出。

但与此同时，她的小心翼翼，她对观众的证明欲也很突出。

她不想太突出、太耀眼，因为一不小心又会跌落谷底。

后来有一天忽然开窍了，觉得何必呢，永远重要的只有当下啊。

这个当下很好，那么享受它，这个当下不好，那么穿越过它。

后来，董洁慢慢地开始变得没那么拧巴了，她学会认真的过每一天，与父母和孩子在一起的每一天。

她开始用短视频的方式记录自己的生活，并且享受当下的生活。

人生低谷时，不要与困境拧着来，认真生活就好。

那些你认真对待生活的日子，终会回赠你不一样的惊喜。

2

静待着，等风来

没有工作的时候，董洁就静静地生活。

她用视频记录自己的生活，恬静、淡然，视频中的她亦如雏菊一样，给人美好的感觉。

不疾不徐、不慌不忙，享受生活中的每一件小事。

明明是网友心中的明星，却成为一个做得一手健康好菜的女人。

视频中的她，给人一种手起刀落但又平淡镇定的氛围感，瞬间很多焦躁情绪被抚平了。

似乎，好多事都不是事儿，天大的事，都不如先回归到眼前这一顿饭里。

如果没有工作，那就等着；如果观众不喜欢，那就低调着。

她唯一做的一件事，就是认真地生活。

如果问董洁是在哪里变好的，那一定是在生活里。

因为，所有的好事是在具体的生活里发生的。

当他们觉得快要撑不下去的时候，不如试着认真把头埋进生活里。

吃好每一顿饭，睡好每一个觉，照顾好自己的身心健康，真心实意地爱着自己身边的人，好事就是会发生。

有时候，生活的洪流会把我们带出漩涡与低谷的。

但请静待着，还要沉住气，加上一点决心，风终究会来。

2023年，董洁凭借小红书直播成功翻红，实现了口碑的重大逆袭。

这是董洁身陷丑闻后的第十一年。

董洁是有自己所属的东西的，就比如当下直播那么多人，每个人都是那种吵闹的卖货，但是董洁不同于其他人，就是那个安静聊天的人。

这份安静，是她在低谷的生活中学会的。

3

废墟里，只有你自己！

董洁的翻红，或许连她自己也是诧异的。

最初做短视频，她的初衷一定不是为翻红。

因为，没有人能精准预判大局势。

而且，在谷底待久了的人，学会了接受，更经不起折腾。

那些分享出来的视频，看得出来那是她好好生活的决心。

人在低谷废墟中时，唯一能救自己的人，只有自己。

董洁也不例外，十一年的艰难岁月，只有真诚地投入到生活中，她才能感觉自己是鲜活的。

所幸的是，董洁成功地在废墟里实现了重建。

即便今天她没有翻红，她也能够从容淡然地对待生活。

我们每个人都会经历人生低谷，都有过或多或少的艰难。

众生皆苦，唯有自渡。

人在低谷时，好好生活就好。

健身、员工、读书、学习技能、做美食.......认认真真地过日子吧。

在那些平淡不喜的日子里，其实就已经在爬出深渊了。

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作者：宛沐子，CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、9年以上企业项目管理、注册国际心理咨询师、5年以上企业培训讲师、平台签约作者、二孩宝妈。