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这3个部位出现疼痛,十有八九是血管堵了,严重或可致命!

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  血栓,医学上称为血液凝固的固体块状物,通俗来说就是血管中的“血块”。它们可以像“塞子”一样堵塞血管,导致血液无法正常流动,进而引发一系列健康问题。

  而大多数血栓在形成和发病之前,几乎没有任何明显症状。但这并不意味着我们对血栓束手无策。事实上,通过关注身体的某些变化,我们也可以提前发现血栓的踪迹。

  01

  大多数血栓无明显症状

  血栓的分类主要有两种:动脉血栓和静脉血栓。

  1. 动脉血栓:心梗、脑梗的根源

  动脉血栓是指发生在动脉血管内的血栓形成,常见于心脏、大脑等重要器官的血管中。

  由于动脉血管负责将富含氧气的血液输送到全身各个部位,因此一旦动脉血管被血栓堵塞,就会导致相应器官缺血、缺氧,严重时甚至导致细胞死亡。

  我们熟知的心肌梗死和脑梗死,其根源就是动脉血栓,这些疾病往往具有很高的致死率和致残率,给患者和家庭带来沉重的负担。

  

  2. 静脉血栓:无明显症状

  与动脉血栓相比,静脉血栓可能更加“狡猾”,因为它在初期往往没有明显的症状,因此被称为“隐形杀手”。

  静脉血栓主要发生在静脉血管中,尤其是下肢深静脉。静脉血管负责将血液从身体各个部位输送回心脏,因此一旦静脉血管被血栓堵塞,就会导致血液回流受阻,严重时可能导致肢体肿胀、疼痛、甚至坏死。

  更危险的是,如果静脉血栓脱落并随血液流动到肺部,堵塞肺动脉,就会引发肺栓塞,这可以迅速导致患者出现呼吸困难、剧烈胸痛、咯血等症状,严重者可致命。

  02

  这3个地方痛,可能是血管堵了

  虽然大多数血栓无明显症状,但了解一些可能的信号对于及早发现和治疗血栓至关重要。以下是三个可能提示血管堵塞的疼痛症状,我们应当给予足够的关注:

  1.胸痛

  胸部疼痛是许多心血管疾病的重要信号,尤其是当疼痛剧烈、持续时间长,并且伴有大汗淋漓时,更应引起我们的重视。这种胸痛可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病)的征兆,由于冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生堵塞,心脏缺血严重便会产生胸痛。

  识别胸痛的关键在于:

  ● 疼痛剧烈,通常位于胸部正中间或左心前区。

  ● 伴有大汗淋漓。

  ● 疼痛持续时间超过15分钟。

  

  2.下肢活动性疼痛

  没走多远腿就疼,休息后疼痛能缓解,但继续行走一段时间后疼痛又复发,这种疼痛被称为间歇性跛行。随病情的进展,这种疼痛会逐渐加剧,比如原来能走几千米,现在走几百米就感到腿痛,甚至在休息时也出现腿部疼痛,这可能提示下肢动脉出现缺血。

  此外,其他可能提示血管症状的还包括:

  ● 腿脚冰凉,或两条腿的温度不一样。

  ● 腿部苍白。

  ● 下肢丧失感觉,甚至腿不能动,这可能是急性下肢缺血的表现。

  3.肢体疼痛伴肿胀

  一侧肢体的肿胀和肌肉压痛可能是肢体静脉堵塞的征兆。由于静脉堵塞会导致血液回流受阻,使液体在组织中积聚,从而引起肿胀和疼痛。

  这种情况下,千万不要按摩、挤压或随意移动患肢,因为这可能导致血栓脱落,并随血流进入肺部,引发肺栓塞。

  

  03

  记住一个字,预防血栓找上门

  血栓形成的促进因素有很多,其中,长期久坐不动是血栓形成的一大诱因。久坐时,下肢静脉血液回流减慢,增加了血液在血管内停滞和凝固的风险,从而容易引发静脉血栓。

  所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施,但需要注意以下“三五七”原则:

  三:步行3000米以上,持续30分钟。

  五:每周至少进行五次运动,可以包括步行、慢跑、游泳、骑自行车等多种形式。

  七:是指运动后心率+年龄=170。例如:60岁的人,运动后心率应达到110次。对于年龄较大或存在心血管疾病等特殊人群,需要根据个人情况进行调整,并在开始运动前咨询医生意见。

  血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。因此,我们不能对血栓掉以轻心,必须采取积极措施,通过科学合理的运动和健康的生活方式来预防它的发生。

  编辑 | 许夏

  审核 | 萧瑜粥

  图源 | 摄图网

  参考资料:

  [1]赵伟.胸痛病因有很多,小心这三种疾病可致命[J].科学之友,2024(02):44-45.

  [2]韦金华 ,罗凤.久坐、熬夜,小心被血栓“拴住”[J].健康生活,2023(09):13-15.

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