福建
四月中，小满者，物至于此小得盈满。
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第 2 个节气。
此节气，碧绿浓荫，绿草清幽，凉风徐徐，炎气未盛。天地万物，抓紧时节不断生长，等待着盛夏的考验。
小满是二十四节气里特别有哲学寓意的节气，因为物极必反，过犹不及。小满乃小得盈满，如此一来就不会过度。中庸不只是为人处事的智慧，于万物生长而言，更是过满则损。因此这个时节，风雨云雾，达到小满程度正是刚刚好。同时，处于春夏过渡，阴阳交替调剂的阶段，此时养 生，旺运都尤为重要。
小满，习俗
吃苦菜：苦菜为中国人最早食用的野菜之一，其苦中带涩，涩中有甜，爽口清新，营养丰富，有着凉血和清 热 解 毒的效用，可以使人安 心 益 气。
祭车神：民间传说水车的“车神”为白龙，农家在车水前会将食物、香烛等置于车基上进行祭拜，特殊之处是摆放的祭品中有一杯白水，祭拜时泼入田中，含有祝愿水源涌旺的意思，祈盼它能像泉水一样源源 不断地往上涌。表明了农民祈愿丰收的美好，向往美好生活之意。
祭蚕：古代讲究的是男耕女织，就把蚕视作“天物”，为了祈求有个好收成，于每年的农历四月放蚕时，舉行祈蚕节。养蚕人家在祈蚕节均到蚕娘、蚕神庙前跪拜，供上酒、水果、丰盛的菜肴。特别要用面粉制成茧状，放在稻草扎成的稻草山上，象征蚕茧丰收。
小满，养生
小满时节的养 生 保 健也是非常重要，此时保养好身体，可减少在即将到来的长夏中的诸多不适。小满后天气逐渐变得炎热，应主动顺应自然规律，调节意识、行为，避免情绪的剧烈起伏，保持乐观平和的心态。
饮食方面：在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多，清淡而又能促 进食欲、易消化的膳食为主。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。
运动方面：此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑等为宜。饭后一小时再运动，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。同时，夏季一定要多饮水，及时补充水分。
情志方面：小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安。此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发一系列疾 病等。
小满，福运
以下这三个属相将在这段时间，得福运眷顾，好事发生。
属相鼠：对属鼠的人来说，小满节气是扩展社交和寻求新机会的大好时机。工作中，可能会有新的合作提案或项目启动，这将是展示自己才华的舞台。感情方面，单身者有望遇到意想不到的人，有望发展一段甜蜜的恋情。
属相牛：属牛的人在小满节气将迎来事业上的突破。若在专 业领域中一直努力，现在可能会有突破性的进展或成就。此外，财运亦有上升的趋势，投资理财要保持稳健，切莫贪心，可望得到不错的回报。
属相虎：属相虎的朋友们在这段时期内精力充沛，事业有成。如果正在考虑创业或拓展业务，现在是个不错的时机。感情上，已婚者与伴侣的关系将更加和谐，单身者则可能会在社交场合遇到心仪对象。
小结：小满，是一种智慧，也是一种心境。
小满的意义是引 领着芸芸众生去体验生活无尽的意义，或许这本身已是大满的意义。愿我们都喜乐如常，不求圆满，但求自满；不求美满，愿得小满。
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