NBA投篮技术最无解的10大球星

在NBA这个巨星云集的武林中要脱颖而出，那一定要具备顶级的篮球技术。例如有非常强大的篮下制霸能力，强如奥尼尔，或者有逆天的天赋任意单打，强如张伯伦，要么有犀利无解的速度，强如艾佛森，要么具备十分完美的投篮技术，像库里那般，无论是三分球还是超远三分球，都可以信手拈来，抬手就有。而具备顶级投射能力的球员，一般都是球队大心脏，在高强度比赛的关键时刻，强如季后赛，可以一投制胜，杀死比赛带走胜利，本期盘点NBA投篮技术最厉害的10大球星。（排名不分先后）

第十位 、特雷西·麦克格雷迪（Tracy McGrady）

如果问麦迪的投篮能力有多强！这要问当年的马刺三巨头了，2004年火箭主场对阵马刺，在末节还剩35秒，麦迪硬是一人干翻马刺，创造35秒13分的神迹，最终以81:80，赢了马刺，而这最后的35秒被球迷称之为“麦迪时刻”！

麦迪身高2米03，臂展2米18，这样的身体比例如论是打分后卫还是小前都是独一档的存在，加上自带的无解干拔跳投，对位任何一位同等位置的球员都属于错位单打，不知球迷看麦迪打球是否有种非常从容的感觉，让我对位谁都可以，随便打，完全看心情！麦迪的投篮前摇动作非常讲究，球从腰间到头顶轨迹是弯刀状，重心下沉起跳增大动量更利于手臂发力， 起跳站位属于三角侧身站位，这种发力方式膝盖承受压力特别大，但却能够最大化固定下肢的稳定性，起跳后整个身体极度舒展放松，这种技巧在乔丹，科比身上都会看到，属于顶级射手的通用技术，在投射领域，麦迪属于样样精通类型，干拔，急停，翻身后仰，急停后仰，中距离，三分都可信手拈来。

第九位、雷·阿伦（Ray Allen）

“君子剑”雷阿伦，算是整个NBA联盟里唯一一个跳投三分大师，要说会投三分的大有人在，例如库里，利拉德，但是要说跳投三分谁最厉害，只能是雷阿伦！雷阿伦的三分有多强？举一组数据：雷·阿伦刚进入NBA新秀年时（21岁），三分球298发117中，生涯最后一年，将满39岁都打替补了，三分球309发116中，这样看来年龄对于他的命中率几乎没有影响！

雷阿伦在篮球技术上对自己有着极其严格的要求，他的绕掩护和切入、接球、跳投都合乎规范，无可挑剔，可以载入教科书。巅峰期的他一整季可以做到只有一次进攻犯规。雷在投篮技术方面非常独特，但又非常符合发力标准，属于教科书级别。在手型上，右肘略外翻，投篮双手架三角。出手时，到最高点才出手，手不全伸直，这种跳投三分发力属于最初的发力模型，没有过度的矫正，完全顺应身体结构，很多打球的球员只要用三分跳投，基本都是这个动作，但是缺乏的是雷阿伦那般弹跳速度和力量，因此用这种方式投射最吃紧的就是弹跳和力量！而雷阿伦却通过自己的后天努力，将这种基础投篮打磨到无解，无论是中距离还是三分都会始终如一的流畅和精准！

第八位、拉里·伯德（Larry Bird）

说起“大鸟”伯德，很多70后球迷都会很痴迷，如果说这份名单中在没有提及乔丹，又分排名，我会毫不犹豫把他放在第一位，伯德的技术属于什么级别呢，就像韦斯特所说“篮球技术的每个维度，他都近乎完美”。

怎么来评价伯德的投篮呢？从身高来讲，属于超级灵活的大个子，虽然只在集锦里看过上古巨兽，具备了一手无人可敌的背传，但最令人头疼的是无解的投篮，在三分刚出来时，他可以说是最早的三分神射。

伯德的投篮不需要太多赘述！连续3年3分球大赛冠军，身着训练服干翻一群神射手。伯德的投篮姿势中最核心的点在于大幅侧身，单手肩上，侧腕，这一点乔丹，库里，穆雷，麦迪等人都在使用，这么说吧，乔丹的投篮属于标志性美如画，那么伯德的投篮就属于散乱型美如画，跟他年轻时一头披肩发很像，既有狂傲又有框架，总之就是吊炸天！

既然聊投篮，还是提一个事实吧：1986年2月15日，据说可能是过度无聊，赛前，伯德向队友和媒体表示，他将在和开拓者的比赛中只用一只左手完成比赛。结果伯德34投21中得到47分14篮板11助攻的三双数据。带领凯尔特人120：119击败开拓者。

第七位、雷吉·米勒（Reggie Miller）

说起米勒，绝对是这份名单中必须要提及的一位，在雷阿伦和库里之前，没有人比他的三分更准，更具杀伤力，哪怕是乔丹都非常畏惧!巅峰时期的米勒，可以在比赛最后时刻的8.9秒连拿8分实现逆转，创造出经典的“米勒时刻”。

米勒的投篮同样属于老派的跳投打法，与雷阿伦投篮时的动作几乎一直，只是出手后辅助手和投篮手会出现互相靠近的技术特点，而这个要点也是库里三分投射的一个核心点，目的即使为了增加投篮时身体的稳定性。而这个要点在雷阿伦身上体现的就是辅助手移开到指定的位置。如果单独看三分投射技术，米勒的动作不如雷阿伦更加稳定。米勒偏向柔和型发力，雷阿伦拨球依靠手指更多，偏向硬刚。

整个职业生涯，老米勒共投中了2560个三分球，排在NBA历史三分榜的第三位，职业生涯常规赛三分球命中率为39.5%，季后赛三分命中率39%，这样的三分命中率在那个崇尚对抗与碰撞的年代，完全是米勒凭借瘦削的身体顽强地在肌肉丛林里来回的撕裂穿梭打下得来，可以说这样三分数据更具杀伤力，纯粹依赖着投篮威胁与无球走位盘活着球队，对比当今NBA联盟的打法，米勒已经远远领先着那时的联盟。

第六位、达米安·利拉德（Damian Lillard）

利拉德的投篮是小球风中最受球迷喜欢的一类，在整场比赛中三分属于常规武器，超远三分属于巴特雷炮狙，整场比赛可以一直用三分球来得分这一点跟巅峰期的库里类似，当你贴身防守，他就会迅速突破上篮，补防就会出现漏洞。

利拉德的投篮技术，采用一段式投篮，但是与当今的三分王库里几乎不是同一个类型，记得在雷迪克采访利拉德时曾透露自己投篮的不同之处重点在手掌，利拉德采用手掌触球，但是手指却不贴球，只有在最后拨球的瞬间采用手指拨球，这样会因为手掌发力惯性整好用手指拨球，这种发力方式最大的优势在于，拨球瞬间，手指的单动拨球会保障球沿着非常笔直的力线射向篮筐，这个点偏向于乔丹后三连时期的跳投拨球技巧。这种类似于二段式跳投的手指拨球法，就是超巨在季后赛绝杀比赛的拨球技巧，乔丹，科比，穆雷都属于这个类型，这也就不难理解为什么利拉德能在今年三分大赛的最后时刻凭借最后一颗花球绝杀比赛拿到冠军，斩获两连冠!

到目前为止，利拉德职业生涯常规赛三分命中率为37.1%，季后赛36.9%，从数据上来看低了0.2%，但是考虑到季后赛的强度来看，36.9%的杀伤力程度远远超过了37.1%。 但是如果利拉德和库里作对比，这么说吧，利拉德分最准的一年，命中率是40%，而库里三分最不准的一年，命中率是41.1%。

第五位、贾马尔·穆雷（Jamal Murray）

把穆雷放在这里面估计很多球迷有质疑，但穆雷属于“不进全明星比赛的全明星”，是天生的杀手！如果今年掘金仍旧拿到总冠军，那穆雷一定是总决赛最强火力点！而且是绝杀比赛的那个人！至于为什么？因为他有关键时刻能绝杀比赛的跳投技术。

可以这样讲，穆雷的投篮综合了库里和乔丹的低肘发力，学会了乔丹的大幅度侧身左倾起球，同时还学会了，麦迪和德克式的辅助手技术，即：全掌指触球，放松型发力，最后五指拨球，可以说是跟布克同样优秀的混合型射手！

在季后赛首轮对阵湖人，G1和G5穆雷用几乎一模一样的跳投杀死比赛，G1中穆雷迎着浓眉翻身后仰跳投绝杀比赛，G5用一级中距离后仰迎着里弗斯和浓眉杀死比赛。

为什么要会中距离？在常规赛里这个技术看不出有多厉害，但是到了季后赛中距离跳投就是超巨的弑神武器！一个经典的论调“中投是攻坚最佳武器”，比赛越难打，中距离越能彰显威力！而穆雷，德罗赞，杜兰特，加上刚刚在G1干掉掘金的华子，在现役球员中都属于这个级别的好手，而华子投篮技术的提升已经是长足进步，已经超乎了想象，有人说是乔丹私生子，看外表和技术有点那么个意思。

第四位、凯文·杜兰特（Kevin Durant）

杜兰特放在这份名单，想必最不受质疑！属于“全区域无死角单打手”，具备了超级天赋，老天爷赏饭吃，身高2米08，体重108.9公斤，体脂率是 6.6%，臂展是2米28，比身高长20厘米，静态摸高是2米8，直立弹跳66厘米，这种天赋怪在巅峰年龄，可以凭借跳投无解，尤其是标准的辅助手起球，比伦纳德等球星更加高超，单讲这个技术，杜兰特超越现役所有会跳投的球员。

如果把杜兰特的跳投和科比，乔丹，德罗赞等人放在一起做对比，就会发现在杜兰特起球方面，空中动作舒展程度以及美如画程度方面都是差一截，但杜兰特却可以凭借“身体天赋怪异”例如臂展这一项优势，施展跳投进行无差别单打！他的身高加臂展，在跳起来以后的投篮视角就如同文班亚马投射库里一般，自带轻松优越感，如同无人防守。

巅峰时期的杜兰特的短、中、长两分命中率都在50%左右浮动，在中距离的高产表现，可以连续三个赛季保持数据不低于50%。另外，杜兰特还可以每场比赛扔一次教练一般不鼓励的接球中距离（catch shot），命中率可以达到61.2%，相当于别人投出40.8%三分命中率水平，他的这种接球中距离效率，让他的无球掩护中距离、挡拆掩护后诡异的外拆中距离都变得既难防又高效属于无解型，而这个技术的另一位大师就是他，没错，迈克尔·乔丹。

第三位、科比·布莱恩特（Kobe Bryant）

“黑曼巴”科比，擅长短，中，长两分，三分不是强项但是关键时刻绝杀比赛，逆风翻盘是没有问题的，尤其擅长中距离。在21世纪，乔丹的中距离综合来讲属于最无解的，而科比的中距离在持球单打这方面就属于最强！科比的技术60%来自乔丹原版，40%属于在乔丹技术上的创新，但是科比努力的很过分，因此虽然没学到乔丹跳投的核心精髓，但是接近无穷数量的练习，让他达到了顶级水准。科比在辅助手，低肘发力以及侧腕举球这些点上没有完全继承乔丹的动作，也可以是说没有参透，但他用了60%的乔丹技术就可以拿到5个总冠军，也是属于奇才！

科比的中距离堪称“美如画”而且兼顾强大无解，但强调一点并非始终美如画，区别于雷·阿伦那种任何角度都笔直如一一个姿势的准，科比的投射强在适应力强，奇奇怪怪的姿势都能高难度出手。就像虚晃后晃起防守人，然后转身陀罗拧麻花贴地跳投。科比职业生涯20年，真实命中率是55%，这个数据是什么级别呢？这么说吧，我们把“乔丹定义为分卫这个位置上的效率天花板”，拿科比跟乔神作对比，乔丹生涯的真实命中率是56.9%，科比是55%，两个人相差不到2个百分点。

第二位、斯蒂芬·库里（Stephen Curry）

把地球上三分技术的最强王者，放在这里，估计很多球迷会说他只是会投三分而已。事实是只有他会投最无解的三分，而且别人比不了，就像在中距离这个领域没有人能打败乔丹一样，属于无人能敌！

库里引领了NBA的三分球风潮，改变了教练选球员的标准，打破了了原来三分线内加强防守的战略战术，至于库里的三分记录就不搬数据来说了，对于依靠三分能改变联盟规则人来说，这些荣誉属于锅碗瓢盆，拿出来会拉低档次。单讲技术，库里的三分投射体现三个无人能及的特点：出手速度最快0.4秒（NBA联盟的平均时间是0.54秒），弧度最高，命中率最高。

在14-15赛季库里展现锋芒的时候，很多人说库里投篮不标准，三八推等等，这类言论纯粹属于不过大脑，试问，你能相信有人用不标准的投篮动作拿到总冠军吗？纯粹是少见多怪，只是仅有库里把一段投篮的标准动作发挥到极致，搬出来让我们欣赏而已，反而引起哗然一片。库里将标准的低肘发力，侧腕举球，侧身站位几乎全部都做到极致，如果把这些动作用在跳投里面一定是非常强大，但是库里身高不够，就需要改进发力，绝世杀器--一段式标准投篮因此横空出世！

那么库里的三分有多强？不搬数据，干聊的话就是库里开发出三分球时代，让整个NBA联盟发现了三分球的魅力，不但信任了三分球，而且疯狂投射三分。但是玩到最后，发现这样一个道理：真能维持那个准度和那个量的，尤其在季后赛，只有库里！

第一位、迈克尔·乔丹（Michael Jordan）

对于整片文章或者说整个公众号里涉及投篮的文章，乔丹都属于那个范本，并非偏向，但凡练过投篮的球迷应该都不会质疑。乔丹的投篮属于神级范本，这个说法没有丝毫夸张，单讲一点，乔丹可以依靠投篮6进总决赛6度夺冠，夺冠率100%，其他人都做不到。

如果问乔丹有没有天赋，答案：肯定是有。但乔丹在拥有惊人天赋的同时，还具有令人叹服的扎实的基本功，乔丹技术精湛，毫无瑕疵，简洁高效，看起来容易，但做起来极其困难，别人即使做到了效果也就打折了！

可以这样评价乔丹的投篮技术--大道至简！乔丹的训练师评价乔丹，他日复一日的在球场训练自己的基本功，他的训练里从没有花哨的东西，当然他的比赛有时候很花哨，但我知道那都是即兴发挥，因为他的基本功太扎实了。单独聊投篮，乔丹可以把3个90度，低肘发力，三指拨球，侧倾站位，辅助手起球，包裹球，捞球技术，转体技术，送肩技术等等上百个投篮技术点，全部做到位，而且属于最优动作范本！是正宗的投篮体系教科书，是大师级别的高度，而且至今无人超越！

以下两篇文章属于乔丹投篮技术的点滴，而乔丹投篮技术的全面性和综合性实在太强大，后面会单独一一列举分析。