好好吃饭，好好走路，好好睡觉，就是修行

你的命运，源自于你的气场，是精神世界能量场的外在表现，只有让自己身心合一，建立自己的心灵能量模式，才能提升自己的气场，进而获取生命的高阶能量，见证你人生的无数可能。

这是心灵能量修炼的第二课：日常修行！

文末将为你解锁高阶能量体修炼的7个重要步骤，让你从零到一，快速领悟天道密码，成为一个具备高阶能量体的人。

现在的人，学会了忙忙碌碌，脑袋再也没有一刻空闲，一有空就伸手去拿手机，好像闲下来就百无聊赖、无所适从。

你自己可以试一试，接下来的10分钟啥也不想，啥也不做，放空自己，看看究竟会发生什么？

一个人的心忙惯了，根本收摄不住，我们想成功、想赚钱、想超越，这些私心杂念、烦恼欲望从不允许你心无旁骛地做一件事。

是时候改变了，那就从当下开始，每一件小事都用心去做，吃饭的时候就好好吃饭，走路的时候就好好走路，睡觉的时候就好好睡觉，听歌的时候就好好听歌。

做每一件事都用心去体察，去享受，这才是修心的基础，把外物的干扰慢慢剔除掉，让自己能全神贯注投入、沉浸在生活、工作或者玩乐当中，让自己进入一种浑然忘我的状态。

这在心理学上有一个叫法：心流。因为你的专注，所以才能调动全身的能量，因此不要以为这是在浪费时间，这反而是更高效的方法，而且还能体验到一种愉悦感。