超实用吊带穿搭攻略！“副乳”斜方肌统统KO！

一到夏天，就按捺不住蠢蠢欲动想要穿吊带的心！

不仅可以凸显身材当一个阳光辣妹，日常单穿或者搭配防晒衣或者小开衫也很实穿，下身再随便搭搭牛仔裤都很好看。

但吊带这种东西又是纯纯磨人精，比如里面穿什么样的内衣？宽肩窄肩适合什么样的吊带？大胸or小胸怎么选？都让人烦恼。

所以，今天这一篇吊带穿搭攻略兔小美统统帮你搞定！主要说说不同身材bug，怎么挑到适合自己的吊带！

*文章全文无广*给小美粒们的生活带来爱就好

说起挂脖吊带，也是辣照不可或缺的一部分，谁看了不得夸一句姐姐这直角肩真会长！

看上去好像只有纤瘦高挑的妹子才能驾驭，但其实，这种挂脖吊带对斜方肌发达的姐妹是真的有用！

挂脖款式可以有效延长脖子，给斜方肌做一次分割，显得脖颈更修长，锁骨更有纤细的美感。

但不适合溜肩膀，也不适合脖子短的，反倒会容易暴露缺陷。

这种抹胸+挂脖的款式，视觉上造了个深V领，既保证露肤度，又有吊带划分脖颈，辣妹必冲！

还有这种上V下A的挂脖吊带，显瘦遮肉算是被它玩明白了，底下的小开叉会显得腿更长～

上班族姐妹可以考虑这种西装领的款式，跟挂脖吊带的原理类似，也很遮斜方肌，可以有效显得脖子长～

作为亚洲人，骨架相对来说比较小，肩膀窄or溜肩是许多姐妹的大烦恼。其实一件吊带就能拯救你于水火啦！

细肩带的吊带会露出整个肩部，看上去肩膀又平又宽，充分展示骨骼感，还可以延伸颈部线条，肩带短一点，像是平口领或者大v领可以遮掉副乳，怎么看怎么美。

这种挖空肩膀的吊带也是窄肩必备款，肩带向内靠拢，露出肩部会更显肩宽，还有点遮盖斜方肌的意思，一举两得！

肩颈条件比较好的姐妹遇到这种挖空吊带，拉长脖子还能平衡上半身比例，搭配牛仔裤之后整个身材线条都出来了，秒变神仙！

露肩头是拉长肩膀的另一种有效手段，像这种类似工字背心的设计既能充分遮住赘肉，还能突出肩头骨骼，窄肩uu们，懂？

宽肩当然就是要缩窄肩膀，背也要看上去比较薄，这样才会拥有直角肩！

用吊带缩窄肩膀第一招就是选宽肩带（这里指的是肩带距离短的那种哦），跟细肩带显肩宽的原理一样，宽肩带能尽可能的遮住肩膀，物理上缩肩最有效。

还可以选择挂脖+双肩背的设计。比单纯的挂脖款多出两根带，肩膀的存在感就没那么强，自然也就不显宽了！

面对细肩带，普通宽肩女孩一定要记得避雷！实在想穿细肩带的话，大家还要充分利用起自己的头发，长发一遮就行！

除了宽肩带之外，在领口做文章也是宽肩姐妹的出路。大领口可以起到延伸脖子的作用，大面积露出胸口，可以转移大家注意力，显得整个人都很修长。

U1s1，大胸女生最应该穿的就是吊带！随便穿穿都辣翻天，不用在意别人的目光，好身材就是要大方秀出来！

领口就看个人选择，高、平一点的领口保守一点，深v就很有纵深感，显得脖子笔直，也能露身材！

一般这种平口的吊带是安全牌，它比较宽松，不会紧紧勒在身上，这样看上去会缩小胸部。对胳膊不自信的姐妹可以加一件小开衫，就是青春女学生~

姐妹们还可以试试这种贝壳领，只有大胸才能撑得起来，白色上身又纯又欲，花色看上去更性感，“姐就是女王，自信放光芒”的bgm如影随形哈。

小胸姐妹完全可以穿更大领口的吊带，不用担心太过暴露，因为这样反而能掩饰住平板身材（没有说大家不好的意思）更像纸片人，用魔法打败魔法！

显胸大的另外一个魔法就是选择胸前有装饰的吊带，像是褶皱、荷叶边或者这种蕾丝套衫都能在视觉上膨胀胸部，衬出沙漏型身材。

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毛线或者毛茸茸材质的吊带跟平胸姐妹最搭！这种材质会有一种膨胀感，能刚好中和掉小胸的空荡荡，甜辣feel信手拈来~

吊带一大克星就是“副乳”，主要这个位置一坨肉就是脂肪堆积，因为女生上肢力量比较弱，对于胸部的训练比较少才产生的，和胸大小关系不大，平胸和瘦子也一样会有，只不过挤出来确实尴尬。

遮挡“副乳”最简单的方法，腋下位置要够高，把赘肉都扼杀在吊带里，看不到就是没有。

挖肩款的，一定选这种肩膀内收，但是腋下加高的、包裹性强的。

再有就是注意肩带的位置，肩带位置做的靠外侧，无疑就需要加高腋下的位置，一样有收“副乳”的作用。

或者腋下位置有布料加宽一点点的既不容易勒出肉，也有遮挡的效果。

视觉上，肩带加宽也有隐形赘肉的效果，肩颈的肉暴露的少一些，人看着也相对瘦点。

所以在肩膀做文章还是很有用的，比如木耳边啊，荷叶边啊，还有蝴蝶结啊，都有遮挡的效果。

再有就是大部分带龙骨的胸衣吊带，都是宽肩带高腋下设计，遮挡“副乳”还收腰线，非常推荐。随便搭配个牛仔裤都好看得不行。

有姐妹问那以前买的吊带不适合怎么救？

我们可以胸衣和吊带叠穿，比如里边穿一个和吊带同色或撞色的运动内衣，既有修饰效果，还能变身有设计感的双肩带吊带，时髦度飙升。

另外“副乳”完全可以靠运动来帮助赘肉消除掉。这块还是得看帕姐，不仅有消除赘肉的办法，还能提升胸线改善下垂，在家徒手就能练到。

所以，姐妹们，这个夏天都把帕梅拉练起来好吗？！

吊带里面究竟该咋穿，是不少姐妹的困扰。虽然现在很多内衣都做的非常好看，哪怕外穿都不违和，但是我们穿吊带肯定不想被两根内衣肩带夺走视线。

无肩带内衣绝对是首选！

如果穿的衣服实在很露，连无肩带内衣都穿不了的话，看看作弊神器隐形胸贴。

小胸姐妹可以靠贴胸贴，大胸姐妹贴胸贴就很容易下垂，比较推荐这种芒果型的款式，承托力更好。建议买外面是布料里面是胶的款式。

隐形胸贴在贴的时候，身体微微前倾，把胸贴有胶的一面翻出来，紧紧按在皮肤上从胸的两边往中间贴，贴紧后最好用手按压一下，保证里面没有空气残留，这样才能贴得更紧。然后将两片胸贴拉到中间用小搭扣扣住。

图源@张想想Arisa-aa

不喜欢贴胸贴的姐妹，不要慌！几个小技巧教你把普通内衣穿隐形。

首先把内衣前面两个吊带扣解开；然后将右边的肩带从背后绕到左边系好，再把左边的肩带绕到右边系好；稍微整理一下，美观之余比普通无肩带内衣更牢固。

图源@醉美鳍

穿一字肩衣服的时候，不用拆肩带，把肩带调宽松一点，从袖子里抽出来，转个圈再穿进去，就能牢牢地固定在手臂上了。‍

两边都这样穿，整理好了就是完美隐形的一字领内衣。把肩带拉到肩膀外缘，大方领的衣服也适用这种内衣穿法。

图源@醉美鳍

斜肩的背心稍微麻烦一点，把内衣背后的肩带扣解开，把露肩一边的肩带从前面绕过肩膀系到对侧的后肩带扣，另一侧的肩带从胸前横着绕到对侧后肩带扣。

稍微整理一下，把肩带藏到衣服里面，也是完美隐形。

图源@醉美鳍

挂脖背心就相对简单啦，内衣的后肩带扣解开，调整一下两个肩带长度，再把它们扣到一起，然后套到脑后，也能完美藏住肩带。

图源@醉美鳍

除了以上胸贴和文胸的穿法之外，图方便姐妹也可以直接买自带胸垫的吊带，舒适度更高。

像这种宽松的吊带边缘，用一片双面胶式的防走光贴，衣服就牢牢附着在身上了。

省钱小技巧！上某宝某多买一卷医用双面胶，几块钱到手几十米，用到明年都用不完，而且不过敏不留胶，比普通防走光贴更好用。

觉得领口太v的姐妹可以用小别针在领口内别住，还有这种防走光扣，不用别领口的时候还可以拿来当小胸针，简单实用。

好啦，今天的吊带攻略分享就结束了~是不是超级实用呐！大家吊带都买好了吗？还没买的姐妹们赶紧码住照着买！大家还有啥爱穿的快来留言说说吧！

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你们买吊带了吗？

你们是怎么挑到适合自己的？

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