体荟四季｜五一“撒野”去，收下这份爆肝整理的户外徒步指南

告别烦恼去“撒野”！

五一小长假去哪玩？

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五一户外徒步指南

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五一游玩指南1.0

HAPPY HOLIDAY

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前段时间琪琪康康在掰着手指数数

好奇地问了一嘴

原来过几天就是五一长假

他们正数着如何安排日子去徒步登山呢！

好耶！！现成的攻略最“色一”了！

一起来看看琪琪康康做的五一户外徒步指南

适合户外小白、进阶选手

假期出门去山野里撒欢吧

新手友好·1~2星难度

户外游玩好去处-小白篇

琪琪推荐

上海出发，长三角徒步线

难度1-2星★

适合新手挑战

以及想出门又想躺平的户外小白

距离近线路短难度低

拿捏旅程松弛感

游玩详细攻略

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No.1 新江湾湿地公园

旅游指南

徒步里程：8km+

累计爬升：忽略不计

具体路况：公园观景栈道、碎石小路为主

地址：上海市杨浦区政和路与国秀路交叉口北200米新江湾湿地公园

自驾车程：市区1小时内

交通攻略：地铁10号线国帆路3号口下，骑行约5分钟可达

门票：免费，24h开放

难度指数

★☆☆☆☆

NO.1

新江湾湿地公园

行程安排：杨浦区新江湾湿地公园闸殷路小门进→观鸟拍鸟基地→政悦路→沿溪流往西南走→殷高东路→回到起点

谁说徒步一定要爬山？城里的湿地公园也有别样野趣！

新江湾湿地公园，占地73500平方米，是上海目前仅有的一处生态湿地。原是一处江湾机场，因生态恢复不错，河岸草木旺盛、野生动物栖息，修建有一处观鸟摄鸟基地，现已成为著名的“长枪短炮打鸟胜地”。

园区内鸟类资源丰富，白鹭、小翠、文鸟、北红、棕头...保管拍得尽性。江岸两面开阔，河水荡漾不时有水鸟掠过，周末还可见居民于湖边闲聊散步，宁静幽远又不乏生活气息。

如果不想五一来回堵一路，以高速为家，不妨来到这上海的后花园，带上一块野餐垫和几盒小食，约上好友三两，轻装漫步，带娃遛狗，丈量春天。

游玩详细攻略

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No.2 九溪十八涧

旅游指南

徒步里程：11km

累计爬升：460m

具体路况：以青石、西湖景区步道为主

地址：杭州市西湖区龙井村

自驾车程：2小时40分

交通攻略：高铁杭州东站下，转乘地铁4号线在水澄桥A口出，转公交314或308到九溪站下

门票：免费，自驾通行需在小程序“掌上西湖西溪小程序”预约，凭预约码进入景区

难度指数

★★☆☆☆

NO.2

九溪十八涧

行程安排：上海→西湖→九溪入口→林海亭→九溪烟树→龙井村→十里琅珰→真迹寺→云栖竹径→上海

九溪十八涧景区，位于杭州西湖群山之中，有着“小九寨沟”的美誉。九溪一年四季都值得前往，春揽九溪茶田风光，夏往九溪避暑纳凉，秋去九溪观层林尽染，冬见九溪之清幽。

本条徒步路线兼具风景人文，从九溪到龙井，蓬勃的绿意恣意万分，铺面而来，溪水清凌凌，淅沥沥声一路渐远渐近、渐近渐远，十分悦耳。

经过西湖龙井产地十里琅珰，可见满目茶园，五一未过茶期，还能见到茶农忙碌的身影。云栖竹径对面的茶园中还立着一颗孤独的树，低矮的茶园中仅此树独立，与一旁采茶茶农的背景一同摄下，颇有一番幽静深远之意。

徒步完九溪如果还有时间，还可以去附近的北山街、断桥白堤、孤山、白塔公园、灵隐寺等地逛逛，体验春“摄”西湖。

来源：上海体育