本文转自:人民网
人民网记者 李乃妍
24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第9-11式的具体动作,分别是单鞭、云手、单鞭。赶快学习起来吧!
本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师 柴云龙
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