3个方法带你快速上手自我分析，就活新手人人必看

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就活入门，自我分析

本文引言

就活离不开「自我分析」，实际进行过自我分析的人、将要进行自我分析的人、以及根本没想过要去做自我分析的人，不同类型的人对自我分析的认识程度显然是不同的。

但大家有一个共通的基础认知，那就是「自我分析是一定要做的」。当然，想要做好自我分析可不是说说就能轻松完成的。

本篇文章，将为大家介绍进行自我分析的高效方法及如何将分析结果灵活运用到ES与面试中，快来跟小编一起学习吧

为什么要做自我分析

先来给大家简单普及一下什么是自我分析。

在《精选版・日本国语大辞典》中，自我分析一词被定义成「自己对自己的心理进行分析」「自我剖析」拓展来看，进行自我分析的目的是寻求「能够对自己的性格，适合什么不适合什么，思考方式有清晰的自我认识的一种判断方式」

那为什么要在就活开始前就进行自我分析呢。即使不进行自我分析，不是照旧能参加就职活动并通过企业选考拿到内定吗？

我们可以这么想，步入社会后，迎接你的将是长达40年之久的职场生涯，每1天至少要工作8个小时。工作过程中如果发现并不适合你，感受不到任何意义，那你的职场生涯将会非常枯燥无味。

工作占据了我们每天3分之1的时间，如果能让工作内容充实起来，那么我们自己的人生也会感到非常充实。因此，在正式踏入职场前，非常有必要弄清楚自己适合什么工作，以及什么工作可以使自己感到快乐和满足。

而在进行这种判断的时候，最好的一种方式就是自我分析。

三大简单有效的自我分析方法

接下来，就给大家介绍一下至今为止被很多人检验过的、最具代表性的自我分析方法。

在决定使用一种方法之前，希望大家都能亲自实践一下，找到最适合自己的一套分析思路。

人生经历＆动机图表法

一个人至今为止的人生经历，经常对往后的人生也会产生很大影响。可以说，反复回顾人生的重大转折点，可以使自己在做选择时更加自信、有据可依。通过将从小到大的经历贯穿起来综合分析，对提升自我分析结果的说服力很有效果。

曼陀罗表格法

这种方法兼具简易性和通用性。无论什么主题内容，用曼陀罗思考法都可以广泛发散展开，推荐在校学生提前掌握。掌握曼陀罗思考法，不仅能帮助就职活动，对今后人生也有积极影响。它可以不断地帮我们明确下一步该做什么，自然而然提升了我们的积极性。

行动分析法

行动分析法是最具时效性的一种方法，适用于此刻立马就想进行自我分析的人。行动分析法可以帮助我们找到自我行动的轴心，非常适用于就职活动的自我分析。同时，行动分析法有利于曾经有哪些成功经历、自我优势等这些在面试中极易被问到的问题的思绪整理，可谓是种一箭双雕的自我分析方法。

三种实践方法及其结果对比

接下来一起看一下三种方法的实践过程及各自的分析结果。哪种方法都有很明显的效果，但通过不同方法得到的东西是存在差异的，让我们一起来看一下有哪些差异吧

人生经历＆动机图表

详细解说

1）写出幼年时期开始至今为止的主要的人生经历

ポイント：简单描述一下该经历，如实写出当时的感受和想法：幼儿园/保育园→小学(1~6年)→初中(１~3年)→高中(1~3年)→大学(1~3年) 上述各个年龄区间，分别写2~3个经历

2）针对每个经历，从0~100％写出当时的积极性程度

ポイント：如果无法写出积极性程度，也可以按照对该经历的感受程度，越觉得美好的经历打出较高的分数即可。根据打出的分值用颜色将各个经历划分（每个系统内划分→划分4个情感基础）

3）将各个成长阶段的积极性程度数值化并构成图表，这样可以看出自己处于何种情感时会提升自我积极性程度

ポイント：积极性程度高相同于你在该瞬间感受到了价值感→擅长・合适；积极性程度低下一般说明不适合

分析结果

年幼时期喜欢的东西一般就代表了一个人内心纯粹喜欢的东西。而这种“喜欢”的情感在笔者做职业选择时曾起到过很大的帮助作用。

比如一个人曾经一直觉得自己不擅长做销售类工作，但是通过回顾至今为止的人生经历、发现能证明自己适合营业类工作的经历反而挺多的。这些经历反而能激发出一个人的积极性，在建立职业选择时有了更多的信心和勇气。

曼陀罗表格法

详细解说

1）准备一张九宫格表格，每格又划分为3×3的小格子

ポイント：九宫格最中间一格的正中央的小格子写上你现在的目标，此时的目标不用非常具体也OK（例：成为有钱人、拥有一个幸福的家庭等等）将你认为实现该目标所必须的要素写在周围其他8个小格子里。

2）将上面步骤中8个小格子里填写的内容分别填入九宫格表格的其他八大格的正中央，然后分别在八大格的周围8小格里，写入实现该目标分别需要具备的要素

3）完成后的九宫格图标上的内容，就是你今后应该有意识去践行的事情

ポイント：建议先从比较容易完成的事情开始做起，当表格上可被完成或已被完成的项目越来越多时，则代表你离自己的目标越来越近

分析结果

曼陀罗表格法可以帮助我们认识到“接下来我该做什么”。表格上的内容是我们目前的不足之处，时刻提醒着我们要努力去完成。可见，它不仅应用于就职活动，它对我们未来更长远的人生规划也有着非常积极的作用。

行动分析法

详细解说

1）准备5个以上、从初中至今为止令你印象最深刻的经历，越靠近现在印象深刻的经历越多，是比较理想的一个结果。

2）沿着经历框架深挖一下该经历。

ポイント：没必要对当时的自己进行反省，要从“现在的你是如何看待这个经历的”“你认为现在的你受到了该经历怎样的影响”这样的角度挖掘过去这些经历的意义。

3）找出上面这些经历共通的判断核心和经历契机。

ポイント：对过去经历的挖掘顺序没有具体要求，但是最好按照从过去到现在的顺序进行。这样就能自然而然找到一条主线：自己在何时，出于何种目的或契机展现自我。

分析结果

通过寻找行动的原始动力，可以看出自己未来想以何种方式对社会做出贡献。很多同学正是通过这种方式从众多企业中找到了社风、企业理念与自我追求的工作目标相一致的企业。

对自我分析的结果没信心，怎么办？

很多人花时间认真做了自我分析，结果却令自己感到怀疑，甚至有时无法认同，换句话说，自我分析的结果和自己一直以来的认知产生了差距，这时推荐大家试试下面三种方法。

就活咨询

相当一部分就活生，做完自我分析后对分析结果无法认同。而就职指导人员可以专门面向此类学生提供意见和建议。他们熟悉就活生常见的烦恼、自我分析陷阱等各种问题，能够基于丰富的经验对就活生提供可靠支持。

就活咨询

对于辛辛苦苦做出来的自我分析结果，如果你想让它更有科学依据、提高自己对分析结果的认同感，推荐灵活使用一些免费的性格诊断工具，只需要回答问题，就能对自己的思维性格进行分析。

一旦你已经认真做过一次自我分析，在回答性格诊断工具的问题时，一般都能如实地作答。对照使用此类工具获得的分析结果，如果和自我分析的结果一致，也可以证明自我分析结果是没有问题的。

多与周围人交流

一般到了就活时期，越来越多的学生会加入到自我分析的行动中来。自我分析的方法不同，所得到的的结果也可能是各种各样的。我们可以多去了解一下周围其他人是“如何进行自我实践，并得到了怎样的结果”。和其他就活生之间进行自我分析结果的共有分享，一定程度上可以提高我们对自我分析结果的自信程度。

最后小结

看完这篇文章大家觉得有什么收获吗？对自我分析的看法有没有些许改变呢？

自我分析本身是非常有意义且极富多样的，用什么方法进行自我分析、得到什么样的结果、如何活用，这些都因人而异。用适合自己的方式探索自己内心深处的东西，才是自我分析的本质。

从成为社会人的那一刻到未来的几十年，坚定不移地落实这个原则，相信你对自己的人生将有一份清晰可见的规划蓝图～

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