脂肪肝是不是病？

很多朋友查体，结果查出“脂肪肝”，就非常疑惑：这么标准的体重，怎么也会有脂肪肝呢？

其实，脂肪肝并不是胖人的专属，瘦者、素食者、减肥的人都是脂肪肝的目标人群！下面，就让我们一起揭秘脂肪肝那些事：

什么是脂肪肝？

脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%-5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

脂肪肝是如何被“催生”的？

在日常生活中，饮酒过量、高脂（尤其是高胆固醇）饮食和肥胖等，是构成脂肪肝的三大危险因素。其常见的诱因有：不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、酒精滥用、遗传易感性、多坐少动的生活方式等。

脂肪肝是不是病？

很多人觉得:脂肪肝不痛不痒，不算疾病，最多也就是亚健康，这是不对的。

目前，脂肪肝的发病率在不断升高，且年龄日趋年轻化，儿童脂肪肝患者逐年增多，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，正严重威胁着人们的健康。未来，脂肪肝将成为慢性肝病、肝功能衰竭的首要病因！

一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，轻者可无临床表现，早期诊断并及时治疗可恢复正常。脂肪肝可逆，但危害同样不容小觑。试想，肝脏细胞如果都是脂肪，不仅会直接损害肝脏，肝脏不能正常工作，还会诱发多种疾病，最终一步步走向肝癌。

发现脂肪肝怎么办？

1.健康饮食

对于合并超重或肥胖的脂肪肝患者，要适当控制膳食热量摄入，调整膳食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料、糕点和深加工精致食品），多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、鱼虾、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

2.合理锻炼

避免久坐少动，坚持有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100-160次/分钟，持续20-30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。

3.去除诱因

长期大量饮酒者应戒酒；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常；有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖，避免使用有肝脏毒性的中西药物，慎用保健品。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

4.药物治疗

当3-6月的生活方式干预未能改善肝脏情况或出现严重的肝脏损伤的中、重度脂肪肝患者，需要及时就医，积极治疗。

5.定期体检

体检，不仅能检查有无脂肪肝，也能提前筛查别的健康问题。

总之，管住嘴、迈开腿，合理预防，积极治疗，和脂肪肝说拜拜，才能保护好自己的“小心肝儿”！

科室介绍

寿光市人民医院体检中心位于寿光市健康街3173号，人民医院门诊大楼五楼，业务面积近2000平米，场地宽敞，环境温馨优雅，流程设计合理，富人性化，提供免费早餐。有专业技术人员55人，其中高级职称30余人。以健康体检为主营业务同时开展机动车驾驶员体检、残疾人驾驶员体检，承担寿光市教师资格证体检、教职工体检及学生入学体检、幼儿园入园体检等。

我院体检中心有统一的健康体检套餐、流程设计、仪器设备配置、体检质量控制，并有数据统计分析，有专家团队对体检报告进行健康指导，形成体检的整体技术优势。我院体检中心还有着强大的医疗资源优势,技术特色鲜明,医疗设备先进，可提供院内多学科会诊及远程会诊、检后随访，有独立的体检环境，自门诊大厅有体检专用的直达电梯，不与病人混用，可有效防控院内感染。科室设置合理，内、外、妇、眼、口腔、耳鼻喉科一应俱全。体检所有项目均在同一楼层集中进行，环境优雅，并实行男宾、女宾、VIP客户分区体检，充分照顾客人的感受，满足客人对体检的心理需求。并对体检分区、房间大小、私密性、座椅、灯光、环境色系、植物、点缀等等都有充分考虑。实行人员分流批次，例如彩超实行叫号系统，实施男、女、VIP客户分区体检通道，实施腹部、小器官、心脏等分检，加快体检速度、适应大批量体检的要求。有专业的导检护士提供现场引导及咨询服务，随时导诊，并根据各诊室的人员等候情况，快速协调，方便客人及时、安全的完成体检，减少等待时间。

体检中心以“预防医学”为指导，按照健康危险因素“初级筛查和深度筛查”的二级体检机制，配备了先进的飞利浦彩超、心电图、低剂量螺旋CT、DR、动脉硬化检测、超声骨密度、肺功能、碳13、经颅多普勒、热成像、血流变仪、全自动生化仪等检查检验设备，与医院的大型检查科室形成会诊、转诊网络，为深度健康危险因素筛查奠定了基础。体检中心联合医院医疗团队、凭借数字化健康体检技术和先进的医疗设备、先进的管理模式、一站式服务流程，规范服务，质量至上，客户第一。

科室主任

郝萍，副主任医师，现任潍坊市第一届超声医学与疾病筛查专业委员会委员；潍坊市预防医学会第一届健康评估与管理专业委员会委员；山东中医药学会健康体检与评估工作委员会委员潍坊市医师协会骨质疏松和骨矿盐疾病医师分会第一届委员会委员。2021年被评为“寿光好人”；2023年被评为寿光“健康卫士”。发表国家级论文2篇，申请实用新型专利1项，多次荣获卫生系统先进工作者、健康卫士、优秀科主任等称号。