北京
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图片来自网络早餐对于糖尿病人很重要，不吃早餐，就意味着糖尿病人的饥饿感会更加明显，会无意识吃更多的食物，导致血糖控制难度增加，但是糖尿病人又是一个比较特殊的群体，早餐要吃好吃对才行，吃的量要占全天总量的一半。再有就是以下五种食物，不适合糖尿病人吃，会造成血糖波动，长期的话可能还会引起糖尿病的诸多并发症。
1.油炸类，油炸食物经过高温烹饪，营养被破坏，脂肪含量也成倍的增加，吃进这种食物后，不仅消化时间长，对于血糖的控制也是极为不利的。
2.粥和糊类的食物。米里的淀粉会有糊化反应，进入消化系统后快速转变为葡萄糖，血糖指数就会明显升高，使得糖尿病人的血糖快速上升，而且饱腹感不够强烈，容易食用过多。
3.咸菜等腌制食品，很多糖尿病人觉得咸菜类不含淀粉或者脂肪，就可以尽情地食用，这种想法是错的，因为腌制食品为了不使其变质，含有大量盐分，会阻碍胰岛素的分泌，使得血糖无法有效的调节。
4.馒头、饼、米粉、包子等精致碳水，很多人早晨喜欢吃一些碳水来补充一天的能量，很多糖尿病人也会选择包子类食物。其实这种精加工的食物，如馒头米粉类血糖指数高，升糖很快。
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