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30岁原生鲜肉奶狗大叔,肌肉浑厚饱满一块腹肌

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男人30岁的年龄挺尬尴的,说年轻不年轻,说老也不老,如果按照24岁大学毕业,出来拼搏6年,运气好一点事业有成,运气一般儿女双全,运气差一点,还在加班加点。健身这样的运动,对于一个30岁的男人来说,其实也有点奢望,如果有钱早就出去旅游了,如果没有钱,自然没有闲钱闲时去健身,除非了单身狗为了增加自身的魅力。



30岁的男人开始步入发福期,倘若工作有更多的应酬,身体发福将会加速,如果一个30岁的男人不去健身,或者极小健身,他的身材极限到底去到哪里?原生的肌肉是否有值得观赏的价值?



最近注意到一个30岁的原生鲜肉奶狗大叔,为何说他是奶狗呢?因为他的职业就是狗饲养员。从他的社交圈子上发布众多与狗互动的图,可以知道,他是一个彻头彻尾 的爱狗人士。



从他呈现的身材来看,胸大肌还是比较圆厚的,但是不结实,两个肩部有点凹凸的感觉,但是搭配这个毫无锻炼过的二头肌的,显得有些唐突。至于腹肌麻,体脂还是有点稍高,妥妥地九九归一的一大块腹肌,虽然整体来说,只有胸大肌有点肉感,还有肩部有点形状,实际上,可以看出这个哥们毫无所谓的健身模特的标准。不过这样的身材,你会发现却有一种原生肌肉效果。



其实这位博主是有健身房的,只是练习得相对比较少,或者说体脂比较高,基本进入健身房和不进健身房的区别并不大。虽然没有那种超级大胸肌、超级大手臂、搓衣板的凹凸腹肌,但是这样的身材看上去,却比大部分的同龄人要好看和匀称。



那么博主在健身房到底练啥,其实从整个身体的肌肉和体态来看,博主练得最多的是腿部,可见他的腿部肌肉还是挺壮的。博主的体脂高,当然是做高强度的腿举、深蹲、硬拉等运动,所以你会看到他的肌肉线条一点也不明显,或者这种体型是最好看的原生肌肉了。





















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