陈忱：美丽羞耻症

穿上亮丽的新衣，化好精致的妆容，看着镜子中的自己，稍感兴奋，看起来好像还不错。但思前想后，还是在出门前几分钟匆匆换上平日的衣裳，抹掉新尝试的妆容，打扮得跟平常一样的出门。你是否也有这个经验？网络上有个形容这个情况的词，叫「美丽羞耻症」，形容女生会对精致打扮出门感到羞耻的状况。

精心打扮，为何会感到羞耻？但仔细想想，我们都可能有过这种时刻：买回来的新衣，总想着找天要美美的穿出门，但到了出门那刻，又担心太惹人注目，内心纠结：只是上班，穿成这样会否太隆重？这样穿会否太奇怪太浮夸？或者是，觉得自己不够美，配不上漂亮的衣服，最后又换回平日低调的打扮。结果买回来的新衣，就一直藏在衣柜里那个「总有一天会穿出门」的角落封尘。

即使终于有一天鼓起勇气穿了新衣出门，也觉得周遭的人都投来异样目光，对自己评头品足，浑身不自在。如果跟朋友见面，也会担心与平日不同的打扮会惹来关注，亦有机会被人评价。结果虽然内心有追求美丽的渴望，但又害怕旁人目光，陷入矛盾拉扯之中。

其实很多时我们都受聚光灯效应（Spotlight effect）影响，总觉得旁人都留意着自己，尤其在自觉尴尬的时候。但现在考考你，你记得今早电梯碰见那个人的模样吗？记得巴士坐你旁边那人的容貌吗？相信大多数人都不会记得。关注自己的目光，其实没你想像中那么多。

成因：中国式的“美丽羞耻症”

从什么时候起，我们开始不敢在外人面前展示自己在外表上做出的努力？

在我们传统的教育语境下，无论家长、老师还是家里的亲戚，在称赞一个小孩好看时，他们夸的一定是天然美：「这高鼻梁」「这大眼睛」「长得真白呀」……

学生时代，孩子们开始形成自己的审美，开始追求自己认为美的样子：喜欢各式各样漂亮的衣服，开始在意脸上有没有长痘痘，对一些时尚单品产生兴趣。

但这时，老师、家长会将「打扮自己」「追求美丽」与「不务正业」直接挂钩，更有甚者，会认为孩子是在刻意散发魅力，以博得异性目光，有早恋倾向。

就算长大成人，在家长眼中，不合时宜的打扮也是不被允许的。

例如夏天想穿吊带装出门，会被家长强制披上外套；上班穿休闲装，会被老板说不像样，尽管她的工作并无着装要求……

这个世界对外表的要求比对你内涵的要求高多了，他们不仅是要求你『气自华』，而且还要求『全面华』。

化妝品品牌赫蓮娜的創始人赫蓮娜·魯賓斯坦（Helena Rubinstein），在1939年創造了第一支防水睫毛膏並留下一句經典名言：「世界上没有丑女人，只有懒女人。」

她认为，美丽是可以通过努力得来的。如今，这是人尽皆知的观点。

但是如果美丽有鄙视链，那「努力美」一定是排在「天然美」之后的。

就像许多人明明发的是精修图片，却要加一句「原图直出」；明明有通过美容技术来调整五官，却一定要证明自己是「妈生美人」……

正因如此，我们的流行审美也总在「伪素颜」「纯欲风」等类型中打转。

「美丽羞耻」的背后又何尝不是一种「努力羞耻」呢？大家都想赢得轻松，哪怕只是看起来。

人人爱美丽，但与美丽休戚与共的，还有异性的凝视、同性的敌意以及被美貌掩盖的实力。

对于女性来说尤其如此。

Tik Tok曾有一条火爆的视频，邀请小姐姐们说出自己曾经因为相貌而经历的扎心故事。

「一群好朋友出去玩，人太多车里坐不下了，男生们会让女生们（美女们）坐在他们的大腿上，然后让我一个人去后备箱。」

「和闺密（美女）一起去买雪糕，结帐的时候，收银员说不用给钱，店家请了。我本来很兴奋，以为会得到同等待遇。到我结帐，收银员面无表情地说，3.74刀。」

其实在生活中，我们也能感受到人们自然而然地会给予长相好看的人特殊待遇，比如分外热情、热心，或更加礼貌有耐心。

这样的现象在网络上也被总结成一个词——美丽特权。

当人们默认只要够美丽就能拥有特权时，这些美丽女性的智慧和努力就不会再被重视。

于是在不少人认知里，美丽和实力就被放在了天平的两端。

小红书博主@主持人梦可 曾在视频里表示，每年过节要回老家时，爸妈就会提前叮嘱让她打扮得低调一些。

「我们乡里的亲戚、邻居看到那些从外地回来、打扮时尚、涂脂抹粉的年轻女生，就会猜疑她们在外面的工作是不是不正经。」

尽管这样的思想极端地陈旧，但不可否认的是，在生活、职场，甚至情场里，大家都默认美丽是个「作弊神器」。你有没有用这一「神器」大家不知道，但却并不妨碍大家的猜测。

美丽似乎成为一种原罪。

在这种情况下，美丽羞耻症，就成为人们因担心遭受不善对待而被迫建立起的一种自我保护机制。

取悦自己就够了

我们总说向往穿衣自由、妆容自由、审美自由，可是当没有任何外界约束时，我们却又被内心那股羞耻感束缚了。

美丽羞耻症，其实是一种自我PUA，一种对自己的教化和规训。不论原因为何，这种负面心理都需要被克服和化解。

所谓「美丽羞耻症」，说到底，其实就是太在意旁人的目光和评价，不够自信。为何要因为害怕旁人无足轻重的评价，而放弃打扮这自娱自赏的乐趣？为了旁人的目光，而放弃追求自己喜欢的模样，太不值得了。取悦自己，远比旁人的评价要紧。