先说下我的情况:
两三年的痔疮一直反反复复的!肉疙瘩动不动就肿起来,走路都像被针扎一样,能给我疼出一身汗,还痒的不行,但是我又不敢挠,一碰就疼的难受......
后来无意间看到别的姐妹说的这个法子,我就去试了一段时间,果然很有用,我的肉疙瘩已经慢慢瘪下去了!我赶紧来给姐妹们分享一下~
步骤来咯,姐妹们快拿起小本本记录一下~
✅Step1:坐浴
早晚洗漱前接一盆温水,把整个pp都放进去泡个六七分钟,坐浴完pp不适感都会减少很多~
✅Step2:消肉疙瘩
坐浴完就用孟*氏*祖*方*软*膏”涂抹在肉疙瘩上,按摩吸收一下,用完一段时间肉疙瘩都变小消失了~
✅Step3:饮食
多吃新鲜的水果蔬菜或粗纤维的食物,长期吃下来,拉粑粑完全都不费劲了!
✅Step4:坚持运动
我每次涂完膏子之后,都会做5分钟提肛运动,这样能促进pp液循环,防止痔疮复发哦~
平时习惯也很重要哦~
上厕所不要玩手机,排便时间控制在5分钟之内哦~
平时早睡早起,可以做些有氧运动~
不要久坐!姐妹们可以准备一个痔疮坐垫哦~
以上就是我的方法啦~和我有同样困扰的姐妹们一定要试一试哦!!!
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