甘肃
腱鞘炎如何根治？分享几个低成本居家方法，手部问题都能解决！
产后漫长的7个月，终于解决了腱鞘炎的问题！因为生完孩子大大小小的家务加上时不时抱孩子，我的手部真的承担了很多，接下来我用文字形式给宝妈们把方法分享出来！主要就是涂药+热水泡手+按摩！
首先是涂药：
我有仔细的询问过医生，月子期是可以用药的，但要保证成分安全没有副作用，不然真的很伤身。所以对这一块我一直慎之又慎，就怕选到不好的，在不断的了解和尝试后，效果比较好的还是这个万立芙腱鞘膏，里面都是一些温和的中草药成分，反正我用下来也没有出现过敏的情况！
而且它的味道真的一点都不大，完全能接受，而且吸收也快，很适合和我一样要一直接触孩子的宝妈，确实很方便，而且每次涂到手上凉凉的也不刺痛，慢慢的就能明显感觉到疼的没有那么厉害了。
一段时间下来干家务什么的也没什么大影响了，为了能够彻底把这个病症给除根，我又去网上回购了几盒子，最后一共用了三盒也是彻底痊愈了，现在也是一名健康宝妈了！
其次是热水泡手：
在每次用药之前我还会用热水来泡泡手，促进血液循环的同时也能稍微的减缓手部的不适，最主要的是我感觉每次泡完手用药效果好像会更好，吸收也会更快，大家可以试试，我一般泡手的时间是在15分钟左右，水温也不要太烫能接受就行。
每次泡完手以后可以局部做一些关节的屈伸活动，同时一定要去增加钙的摄入，比如常吃牛奶、鸡蛋，对手部的恢复也有一定的作用！
最后是按摩：
为了更好地解决问题，当我们的手部长时间做一个动作的话，就像洗衣服、抱孩子呀等等，一定要中间休息一下，适当的给手指按摩按摩，活动一下我们的手腕可以促进手部周围血液的循环，这个时候手部僵硬的肌肉也能缓解，但是在这过程中我们要注意力度和手法，否则反倒会加重病情，只不过这个方法虽然有效但是持续时间较短，第二天还是会时不时出现疼痛！
好啦，今天的分享就到这里了，今天你们先把这些经验拿走，之后再研究出别的再来跟你们分享
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