河南
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本网讯为有效缓解九年级毕业班学生备考过程中出现的紧张焦虑情绪，帮助他们调节心理状态，增强自信心，从容面对中考。 4月15日，潢川二中心理辅导老师袁鳗莎为九年级学生们带来了以“减压赋能赢战中考”为主题的中考前心理调试讲座。
讲座上，袁老师通过心理学定律详细分析，压力与考试成绩之间的关系。鼓励同学们乐观地面对自己遇到的问题。具体分析了部分学生学习止步不前的原因，受困于“心理高度”，并告诉同学们经过多次失败后，应该分析目标是否符合实际。如果目标没有问题就要坚持下去；如果情况已经发生变化，就要审时度势，及时调整。
最后，袁老师给出了考场上如何放松心理的方法。
此次心理讲座将音乐、视频、游戏等引入，缓解了学生的心理压力，给同学们紧张的备考之路带来一缕清风。希望同学们能够从中汲取快乐的能量，有勇气去面对学习和生活中的烦恼和压力，奋力拼搏，赢战中考！
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