上海
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人的一生有1/3时间都在睡眠，良好的睡眠对人的身心健康十分重要，一旦失眠或睡意太浅，势必会影响第二天的工作学习，时间长了还会导致身体受影响。
其实，古人认为睡觉和方位息息相关，睡觉的质量和方位密切联系，如俗语“睡觉切莫脚朝西，头朝东”就是例证，那么该如何理解呢？睡觉和方位真的有影响吗？
睡觉不能“脚朝西，头朝东”？
在我国传统文化中，睡觉方位是非常受重视的，易学家认为，人的头部、脚部分别对应着阴阳，头部为人体中阳气最旺盛的地方，而脚部为人体中阴气最重的地方。
因而，睡觉时人的头部应该朝着最吉利的方位，以吸取大自然中的阳气，以便于身体健康。
而“头朝东”正是十分吉利的位置，毕竟东方是阳气升起的地方，头部可吸收足够的阳气。但这样一来，阳气过剩，将会导致身体紊乱，不利于人体的健康平衡。
而民间也有“驾鹤西去”的说法，如果脚朝西入睡，是一种不吉利的睡觉方位，似乎在预示一个人即将离世。
风水学上认为，脚朝西是不吉利的，会使得人体能量大量流失，久而久之身体也会变得不适。
从民俗方面来看，因我国房子建造多为坐北朝南，而人的睡姿也应该遵循这一点，也就是坐北朝南的睡法，阳光可更好照射屋内，以保证身体稳定平衡。
不过，也有一些人的房子并非正南正北建造，这又该如何解释呢？
是迷信还是科学依据？
