贝勃定律：陷入低谷如何摆脱？试试做这3件事，顿悟者已离苦得乐

居家生活，你是否再难找到热恋时的神秘感，爱人看你的眼神，都充满厌倦？打拼事业，你是否正在面临老客户的不满、合作伙伴的诘难？

因为度过陌生阶段，对以往的刺激、合作经历，再也不能产生振奋欣喜的感觉——这在心理学上，被称之为“贝勃定律”。

可以说，当一个人深陷贝勃定律影响时，也就意味着，他的家庭、事业，已经极度不稳定了。想要走出贝勃定律，怎么办？其实也简单，做到如下3件事，就足够了。

一、别让你的行动范式固化。

东晋道教大师葛洪，在《抱朴子》中说过：常制不可以待变化，一涂不可以应无方，刻船不可以索遗剑。葛洪指出，天道恒动，世间万事万物，都处在变化当中，宝剑掉到了水中，在船上做个标记，等靠岸了再下水寻找，是绝不可能成功的。

贝勃定律，之所以会导向恶劣的人生方向，道理也正在于此，它的促成因缘，来自于“静止”：一成不变的生活方式、循规蹈矩的工作方式，为人处世，总想用一套固定模板，解决所有问题。

万物在动，你的身心，却在快速固化，这人生，怎么可能过得舒心呢？由此逻辑出发，摆脱贝勃定律影响的第一步，就是要让你的行为范式，多起来。