淤青治疗要诀，助你迅速消肿。

每个人都有撞伤、跌伤，皮肤红肿淤青的经历，如何迅速消肿、去除淤青，可是一门学问。提醒大家“冰、药、热、医”要诀。受伤时组织发炎时，切勿热敷，这会延长恢复期，且淤青时不可用力搓揉，以免止血后又再出血的情况发生，同时要记得先冰敷，并适时使用药物缓解。

淤青位置离心脏愈远复原速度愈慢

皮肤之所以淤青，常因碰撞或意外发生时，皮下毛细血管破裂，血块堆积形成，起初呈现暗红色，逐渐变成紫红色，最后变成铁锈般的黄色，逐渐散掉、吸收，平均约要1、2个月才会消失。如果淤青位置离心脏愈远，如四肢末梢，软组织愈少的地方，恢复速度愈慢，所以膝盖、手肘等处，淤青消退较慢。

淤青常好发于小朋友因好动容易碰撞受伤或是爱好运动的人身上，随着年纪的增长，老年人因为皮肤变薄或长期使用类固醇药膏的干癣、异位性皮肤炎患者，做过心脏导管手术，或是皮肤组织脆弱等情形，都容易导致淤青发生。

缓解淤青药品有2种　让淤青早点消除这样做　

如果想让淤青早点消除，可使用含有类肝素的抗瘀药物，可加快血肿消退，有效代谢淤青。常见用于缓解淤青的药品分为2种剂型：其中滋润的乳膏剂型，特点是好延展、保湿度高，最适合干燥肌肤的族群；也有凝胶剂型，较为清爽、好吸收、不黏腻，适合小孩与运动族群。这两种剂型都不含类固醇和水杨酸，疗效温和、不易刺激。

在使用上，乳膏剂型的淤青药，可均匀地涂抹于患部，温和轻柔地按摩让乳膏被皮肤吸收，但用于非常疼痛的发炎期，则不宜搓揉或按摩；乳膏的特性是，油水比例较高，含有较多的甘油保湿成分，具有好延展特性，适合用于帮助皮肤保湿与按摩，特别在冬季，或是皮肤较干燥的长辈，就适合选用乳膏。至于凝胶剂型的淤青药，含水量较多，且不含酒精，清爽不黏腻，涂擦后吸收快，适合用在皮肤较薄处，例如脸部的淤青血肿使用。

无论乳膏或凝胶剂型，皆取适量涂抹于患处，1天可用2至3次，依照患部的面积大小涂抹。一般建议在淤青发生时，及早使用。

掌握4大要诀　2周未改善快就医

改善一般皮肤淤青血肿应掌握“冰、药、热、医”4大要诀，相关注意事项如下：

1.冰：受伤后，应尽速冰敷，且不要揉搓。

2.药：冰敷后，可在没有伤口的皮肤患部涂上一层淤青药。涂抹时应避免用力揉搓，每天2至3次，适量使用，动作轻柔，让药效渗入皮肤即可。

3.热：热敷不能急躁，约48小时后，等待患部消肿，淤青呈现深暗红、红紫色时，再进行热敷，促进皮肤血液循环，加速血肿消散恢复。

4.医：一般淤青约2至3周逐渐消退，如淤青迟迟未消或摸到皮下硬块，应立即就医，可能伤及深层组织或有其他问题，需接受进一步检查。

值得注意的是，遭受钝物创伤后的血肿，通常须花10天以上治疗；浅层性静脉炎的局部治疗，须约1至2周。若持续治疗2周后相关症状并未获得改善，或相关症状于治疗后再复发，应尽速就医治疗。