春天来了,运动起来吧!
特别是年轻人,用运动来恢复青春的活力!
科学运动的10条建议
运动不仅能提高身体素质、改善身体状况,还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动,可以帮助年轻人建立社交关系,缓解心理压力。
以下是科学运动的10条建议。
给年轻人的运动处方
(来源:健康中国)
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