她和他的婚外情，气得我肝疼

1

我陷入了婚外情。

为了表述的方便，我姑且称婚外的这位为M先生。

我和M都是已婚有娃，我们两个还是同事，他和妻子是异地，一个月回家一次的那种。

我见过M的妻子，各个方面都配不上他，不仅长相气质不行，而且性格强势暴躁，遇到屁大点儿事儿就和M闹。

他们两个已经签署几次婚姻协议了，只是还没有走到离婚这一步。

我没有诋毁她的意思，早在我和M好之前，他的婚姻已经岌岌可危，他关系好的朋友都知道他在闹离婚。

再说我和先生。

我先生性格内向，不善表达，但内心纯良，没有什么花花肠子，这同时意味着和他生活在一起，了无生趣。

我让他做什么，他都会照办，但他从来不会主动策划什么事情，比如家庭活动，制造浪漫，给生活添加仪式感。

我和他在一起没有任何激情，何况因他的木讷和沉闷，我在失望中也多次攻击他，指责他不操心。

他喜欢安静，我喜欢热闹，他害怕困难，我直面问题，他遇事躲避，我迎难而上。

总而言之，我觉得他的能量比我低很多，和他在一起，我感到很累很疲惫。

尤其是这两年，我们之间经常冷战，最长的时候两个星期不说话，陷入了互相嫌弃的恶循环，家庭磁场也极其糟糕。

以上，是我和M各自的婚姻情况。

2

我和M很早就认识，一直是很不错的搭档，早在发生实质性关系之前，也在网上暧昧撩骚过，但最后还是克制于嘻嘻哈哈中。

去年10月份，因工作原因，我们一起出差9天之久。

某天吃饭回来，突降大雨，他淋湿了去给我买伞，自然地揽过我的肩头，而后一切自然而然发生。

此后，我也有过不安和冲突，多次提出不再纠缠，但一次次被M的甜言蜜语和意外惊喜蛊惑，继续和他保持情人关系。

是的，我贪恋M提供的情绪价值，我非常享受他给我的那种被捧在手心里被宠成小女人的感觉。

这是我婚姻内自始至终都不曾有过的。

我们将彼此视为灵魂伴侣和精神爱人。

我在感情上有洁癖，哪怕是婚外，爱上一个人后，我也希望他完全属于我一个人。

所以，我和M约定，我们和婚内伴侣只能保持事务性沟通，不要再谈感情，我们要把感情全然给彼此。

他口口声声说只爱我一个人。

但是，随后发生的两件事情，让我悲痛欲绝——

3

第一件，我们好的第3个月，公司组织团建，大家一起去A市游玩。

A市，就是M老婆工作的城市。

白天大家一起爬山滑雪野餐，非常开心。

晚上，在酒店用餐，他和我们老大说，他想邀请妻子孩子一起来。

我看见他妻儿过来时，整个人都是懵的，索性把自己灌醉，一个人躺在大堂的沙发上休息。

M以为我睡着了，竟然当着我的面儿拥抱他老婆，叮嘱她好好休息，说话极其温柔。

我虽然醉了，但对这一切看得真真切切，听得清清楚楚。

团建结束，我向他提出分手：“既然你和老婆感情这么好，我不是犯贱吗？”

他不同意，说那么做完全是为了在同事面前演戏，否则别人就会怀疑我和他的关系不正常。

我竟然相信了他，也或许戒不掉他提供的情绪价值。

第二件事，是M的老婆发现了我们之间的蛛丝马迹，但并不知我是谁，再次和M闹离婚，让他净身出户。

M红着眼睛约我见面，并把手机上老婆辱骂诅咒他的狠话，拿给我看。

我趁机看了他和老婆的日常沟通，然后血压就高了：

他不仅早晚向他老婆问安，说什么“老婆辛苦了，老婆好想你”，而且还每逢节假日都给他老婆发红包，都是“1314、6666、8888”这种。

我气的浑身发抖，摔了他的手机，扇了他两个耳光，骂他渣男，骂他舔狗，骂他当面一套背后一套，骂他说话不算话出门会被车撞死。

然后，我当着他的面儿，删除了他所有的联系方式，哭着跑出了酒店。

4

我删除M后，他一直在微信上恳求添加我，一直备注“对不起，我错了”。

我没有再添加他，但整个人也坐卧不安，不停流泪。

我想起他昔日给我的温暖和宠爱，想起来他曾多次说我是他此生最爱的女人，想起他说只要我不松手，他就会一直陪在我身边……

想起这些，我心如刀绞，夜夜失眠。

今天，是我们闹掰的第8天，他每天都在哀求我添加他，我的心在滴血。

我不想再和他有瓜葛，但又怕他再次求我原谅，我又沦陷。

我要怎么度过这如此痛苦的时光？

我要付出怎样的代价才能结束婚外情？

我该怎么办？

求回复，可公开。

5

感谢信赖。

实话实说，写“娜姐来信”这些年，我收到最多的来信，就是关于婚外情。

这诸多的婚外情中，每个来信的女读者/男读者，都认为自己的经历，感天地泣鬼神，全世界独一无二。

说句难听的话，在我看来，你们的症候大同小异。

我并没有否认你感受的意思，只是想表达：

夸大个人感受，是人性的弱点。

而太阳底下并无新鲜事。

相似的婚外情一再上演，我也掏心掏肺写了很多篇，被蛊惑的后来者们依然会前仆后继钻进欲火里，直至被烧得伤痕累累，才能痛醒。

今天，我想借助你的来信，总结一下婚外情的共同特质，算是给这些天给我写同样信件的朋友，一个集中回答——

①不是婚外情发生在你身上，是你吸引了婚外情。

婚外情是一种“病”，病根在婚姻内部。

M先生和妻子无休止的相爱相杀也好，你和丈夫一言不合就冷战的精神内耗也好，只证明一个问题：

你们的婚姻，生了病，但你们都不愿直面婚姻中自己的问题，也不愿去帮助伴侣解决他们的问题，所以通过婚外情纠缠到一起。

所以，婚外情的本质，是一种逃避婚内问题的偷懒。

“我”（泛指）对自己的问题视而不见，“我”不愿陪伴侣一起修行成长，“我”不想离婚，还贪图婚姻带给“我”的社会认可和世俗福利。

那“我”就搔首弄姿地释放着欲求不满的信号，和靠近“我”的异性陷入一场风花雪月。

婚外情中的男女，都认为是情事找上了他们，其实是他们召唤了情事。

②那个金光闪闪的他人夫，是个混账的懦夫。

如果你有机会，和M先生的老婆谈谈，你会发现这样一个真相：

在你面前甜言蜜语、提供满满情绪价值的M，在他老婆眼里也是讨人嫌的懒蛋混蛋一个。

就像你在你老公面前强势暴躁，但到了M怀里就小鸟依人，温柔似水一样。

这是婚外情的另一个残酷事实：

你爱上的别人的丈夫，可能在家里一无是处。

M和老婆两地分居，一个月就像献爱心一样回家一次，他家里的孩子、家务和老人，全是他老婆在张罗，就这他还到处散播老婆的坏话，聊骚出轨。

这样的男人，我极其厌恶。

你和M之所以能躺在宾馆的床上，屏蔽掉生活的琐事，翻云覆雨，是因为背后有人为你们遮风挡雨。

不难想象的是，如果你和M继续纠缠，或者离婚走到一起，不出5年，你们会陷入同样的困境里。

婚姻中的审美疲劳，并不仅仅是两个人相看两厌的熟悉，而是诸多琐事的消耗。

婚外情的美好，也不仅仅是新鲜肉体的碰撞，还有偷欢那一刻，不必问琐事的一身轻。

在婚外情里辗转的女人，要吃过多少苦头，才能明白：

婚外那个有家有口男人，之所以如此潇洒风流，是因为背后有另一个女人为他负重前行。

③当你沦为第三者时，就没有洁癖可言。

我之所以挑选你的信件，当作“婚外情”的典型来回复，就是因为你列举的那两件小事，恰恰戳破了婚外情中最大的谎言：

“我和妻子早就没有性生活了”，这背后的潜台词是“我有妻子，但我还想睡你”。

“我和妻子早就准备离婚了”，这背后的潜台词是“我们闹了很久还没有离，所以你也别想让我离婚娶你”。

“我和你好后，只爱你一个人”，这背后的潜台词是“说情话不要钱，而且还能让你这个傻女人倒贴钱，不说白不说，反正我回家和老婆说时你也听不到”。

你看到M搂抱老婆，发红包讨好老婆，如此愤怒，其实气的不是他，而是蒙在鼓里的自己。

是的呢，亲爱的女人，你介入了他人的婚姻，还要求对方为你守身如玉，这是多么自欺欺人的双标。

讲真，你婚外的这个男人太油，你不是他的对手。

早在你们认识之前，他老婆就要和他离婚，极大可能是他是个出轨惯犯。

那些在情场上如鱼得水的男人，都是趟过很多女人河的老泥鳅。

④把痛苦当作爱情，是缺爱的女人最重的病。

缺爱的女人，指在成长过程中，没有很好被爱的女人。

这样的女人，因为遭遇过轻视、怠慢和伤害，所以对爱有着很深的执念。

也恰恰因为她们有过不少痛苦的体验，所以她们就容易陷入一个恶循环：

把痛苦当作爱，把伤她们最深的人，当作最爱的人。

我可见了太多这样的女人。

丈夫安稳，靠谱，沉实，善良，不油腔滑调，不招蜂引蝶，给她提供相对安稳的生活环境，她天天矫情地说：“我感受不到爱。”

婚外的男人撩拨她，占有她，欺骗她，伤害她，反复虐她，把她拉进深渊，她却流着泪说：“我好爱他。”

她爱的是婚外的男人吗？

不是。

她爱上的是熟悉的疼痛味道。

她为什么明知道这种熟悉的味道有毒，却一次次沉迷其中呢？

答案是：

她想回到熟悉的模式里，用让对方留下来的结局，拯救当初那个被父母忽视、被前男友抛弃的自己。

她不断重复疼痛的体验，是想证明自己是值得爱的。

但，因为她爱错了人，最后会被再次抛弃，会跌落同一条河里。

总有一天，她会看见：

爱不是痛苦的同义语，真正爱她的人，不会让她一再受伤哭泣。

而今天的我们，没法改变昨天的结局，只能在健康的关系里，做个善良的自己。

⑤不要急着结束，给自己时间去漂流。

婚外情的规律是：

乍见之欢，偷偷上床→如胶似漆，视对方为灵魂知己→陷入负罪感，发现对方在撒谎→分手又暖床，暖床再分手，又纠缠到一起→分分合合中，情话说完了，狠话也说尽了，两个人都泪了，没有说分手，竟然不再见了。

很多人在“分分合合”这个阶段，就给我来信，我告诉他们：

“你们缘分还未尽，还要纠缠些时日。”

他们就会愤怒：“我需要的是力量，你竟然还怂恿我继续出轨。”

我双手合十，双目微闭，不慌不忙继续劝解：“不是风在动，也不是树在动，而是你的心还在动。”

果然，没两天，他们就会又来找我：“我真是恨死我自己了，我又和他/她好了。”

我笑而不语。

又过了几个月，也可能是一两年，他们再次来找我时，已眉清目秀，明目皓齿，犹如新生：

“我和他/她断了，累了，慢慢就放手了，他/她也没有再来找我。”

我微微一笑：“风仍在动，树也仍在动，但你的心如明镜，一动不动。”

亲爱的，万事有因果，不要问那么多“为什么”，跟着时间的漂流，承受自己的因果。

时间里之所以有答案，是因为你的心，会在时光的馈赠中改变。

遥祝安好。