羊肉是高尿酸的发物吗?提醒:不想肾受损,5种食物应少吃

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夜晚降临,夜市的烧烤摊上烟熏火燎,弥漫着阵阵羊肉香,伴着孜然香料,让人闻了垂涎三尺,欲罢不能。

老李收了工,要到了工钱,兴高采烈地拉着几个兄弟一起喝酒,点了一大份新鲜的烤羊腿。桌子上还堆满了羊肉串,羊腰子,一大盆羊蝎子。

“来!今儿高兴!大家吃个够!”老李豪爽的招呼着大家一起动筷子,一口白酒顺着脖子滑入胃中,不禁咂了一下嘴。“哈,真爽啊!”

坐他旁边的女朋友,却担心老李的尿酸高,提醒他羊肉别吃太多,是尿酸的发物。

老李一边点着头,一边把一大块羊肉塞进嘴里。哪知道后半夜,自己的身体就开始感觉不对劲了。难道真是羊肉惹得祸吗?



一、羊肉是高尿酸的发物吗?

尿酸是一种代谢产物,主要来源于体内嘌呤的代谢。当嘌呤代谢增加时,尿酸的生成就会增加,从而可能导致尿酸水平升高,引发高尿酸血症。

羊肉中含有一定的嘌呤,因此有一些观点认为它可能对尿酸水平产生影响,即认为羊肉是高尿酸的发物。



其实,适量吃羊肉不会对健康产生负面影响,而且羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有益于人体健康。

但是一些人可能对高嘌呤食物更为敏感,吃了羊肉容易引起尿酸水平升高。

尤其对于高尿酸血症或痛风患者来说,吃太多羊肉确实容易造成高嘌呤摄入过量,这跟羊肉本身没关系,而是身体本身出了问题,即使不吃羊肉,换成其他食物,超标了也会引起尿酸高。

那么,大家为什么很畏惧尿酸高呢?



二、尿酸高,当心肾受损

人们之所以畏惧尿酸高,主要是尿酸在血液中的浓度升高,可能导致尿酸结晶在肾脏中沉积,肾小球和肾单位的结构和功能都可能受到影响,形成尿酸性肾病,最终导致肾功能损伤。尤其是尿酸沉积在肾小管中会导致肾小管炎症,影响排尿。

肾功能是人体非常重要的功能之一,肾脏的主要功能包括排体内废物和多余液体、维持电解质平衡、调节血压等,当肾功能受损严重时,会引发一系列严重的并发症甚至危及生命。



尿毒症就是并发症之一。它是如何“杀死”一个人的?

最初,人体内的尿酸水平过高,使得尿酸结晶堵塞了肾脏的微小血管和小管道,就像沙子堵塞了水管一样。

这样一来,肾脏就不能正常地过滤血液,也无法清除体内的废物和多余液体。最典型的现象就是无法正常撒尿。

随着时间的推移,体内废物和毒素的积累会让人乏力、恶心、呕吐、腹痛。

同时,人体内的电解质(如钠、钾)出现异常,进而影响心脏和神经系统的正常功能。

重度的电解质紊乱可能引起心律失常。由于体内液体潴留,增加血容量,进而升高血压,导致心脏和血管的损害。

红血球的激素也无法正常产生,人体就出现贫血,机体缺氧。因为肾脏还兼顾维持体内钙、磷平衡,所以骨疏松和骨折等骨骼问题也会相应发生。



尿毒症能有多痛苦?想必一些患者家属是亲眼目睹过的。吃不下,睡不着,浑身插着管子,干不了活,这就等于是失去了正常劳动力。

而且,目前国内治疗尿毒症非常贵,想要换肾对一般人来说堪比中彩票,希望不大,找到成功匹配的肾源更是难上加难。

大家在一些影视剧中看过,一些惨无人道的不法交易,骗人去割腰子。谁也不会轻易让出自己的肾来给别人治病。所以对患者来说,大多数还是要依赖血液透析。

所以说,一旦发现尿酸高,要赶紧去医院采取积极治疗,切勿拖成大患。

日常生活中,如果你不想肾受损,有5种食物要少吃,以免让自己的健康亮起红灯。



三、提醒:不想肾受损,5种食物应少吃

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