清明节的十大传统习俗，看看你知道几个？

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。

——《清明》唐·杜牧

清明节，也叫踏青节，是二十四节气之一，也是我国的传统节日和祭祀节日，一般在每年阳历的 4 月 4 日~6 日之间。

这一时节阴气衰退，生机旺盛，春光明媚，草木吐绿，是行清墓祭和郊外踏青的好时节。

大家清明一般都会做些什么呢？小编整理了一些清明节的节日习俗，看看你知道几个~

一、扫墓祭祖

上坟扫墓，祭拜祖先，这是清明节的主要习俗。一般会到坟前铲除杂草，放上供品，上香燃纸钱，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。

但现在因为火化遗体越来越普遍，有的人会直接前往骨灰置放的地方拜祭先人，而取代扫墓的习俗。

二、踏青郊游

踏青，也叫春游，是民间长期保持的一种清明习俗。这段时间万物吐故纳新，自然界生机勃勃，满眼绿色，是和家人一起外出郊游的好时光。

三、吃青团

青团是清明节常见的传统小吃，距今已有 1000 多年的历史。

古时候，人们做青团主要用于祭祀，到了现在，它也成为了清明节最受欢迎的美食。这一天吃青团，有生活甜蜜、福气满满的美好寓意。

四.吃鸡蛋

清明节吃鸡蛋的习俗，也有几千年的历史了，古人将各种禽蛋如鸡蛋、鸭蛋、鸟蛋等煮熟后涂上各种颜色，称为“五彩蛋”。

他们把这些五彩蛋投到河水里，顺水冲下，等在下游的人们就争先抢捞，认为吃了以后可以免除病痛或孕育生子。

五、蹴鞠

蹴鞠是一种皮球，用皮革做成球皮，球内用毛塞紧。

这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏，实际上跟我们现在的足球运动差不多，只是规则不同而已。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

六、放风筝

清明放风筝是普遍流行的习俗，无论小孩还是大人，都喜欢放，在古人看来，放风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽气。

所以很多人在清明节放风筝时，将灾病写在纸上，放高了再把线剪断，让风筝随风飘逝，象征除病消灾，给人带来好运。

七、荡秋千

荡秋千历史很古老，在南北朝时就已经流行，最早叫千秋，后来为了避忌讳，才改为秋千。

古时候的秋千，一般用树枝作为架子，再拴上彩带做成，后来逐渐发展为用两根绳子加上踏板的秋千。荡秋千不仅好玩有趣，可以促进健康，培养勇气，古往今来的儿童都很喜爱。

八、拔河

拔河这项活动，发明于春秋后期，开始流行于军队当中，后来逐渐流传到民间。

开始的时候不叫拔河，而叫“牵钩”、“钩强”，到唐朝的时候才开始叫“拔河”，并且成为清明节习俗的一部分。

九、插柳折柳

据说插柳的风俗，是为了纪念农事鼻祖神农氏的。柳条插土就能活，生命力非常强大。

人们踏青时顺手折下几枝柳条，可拿在手中把玩或编成帽子戴在头上，也可带回家插在门楣、屋檐上，寓意挡住疫病。

十、植树

清明前后，春阳高照，春雨降临，种植树苗最容易存活，成长也比较快，所以自古以来我国就有在清明节植树的习惯，并且一直流传至今。

清明时节雨纷纷，点点想念，丝丝牵挂。

最后提醒大家：在思念故人的同时，也别忘了珍惜当下，注重身体健康，多多陪伴家人和朋友~

来源 ：营养屋

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编辑：房怡晓

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