网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

中国老年痴呆人数全球第一,竟是喝茶惹的祸?茶喝越多,痴呆越快

0
分享至

“你听说了吗,咱们学校数学系的教导主任退休后竟然老年痴呆了!”

“怎么可能!他是精算方向的大佬,脑子那么从聪明的人就算生病也不可能是痴呆啊!” 小陈听着同学们的讨论声,突然想到张教授的一个习惯——喝茶。

教授平日里茶不离手,随时随地都会喝上一口热茶。

但新闻播报中提到过量饮茶不利于身体健康,会不会跟这个原因有关呢?



一、中大研究:每多喝一杯茶,痴呆风险上升

喝茶一直被国人视为养生的靠谱方式之一。

有多项研究表明,喝茶对防控老年痴呆有积极作用:

此前,日本一项涉及1003名年龄超70岁人群的调查发现,每日2杯以上绿茶,认知退化概率比每周少于3杯绿茶的人低64%。而每周4-6杯绿茶或每日1杯绿茶,患病率会比不喝茶的低38%。

然而,中山大学附属第七医院的最新研究,却推翻了这个普遍的认知。

研究人员通过双样本孟德尔随机化方法,研究基因预测的茶摄入量对AD(阿尔茨海默症)和脑容量的影响。



他们分别使用了三种方法进行研究分析,结果是:每天多喝一杯茶与AD风险增加48%相关。

并且,三种MR方法分析均一致表明茶摄入量和AD风险增加有相关性。

研究人员还发现与不喝茶之人相比,每日5-6杯茶患上AD风险较低。但同样与不喝茶的人相比,若每日喝茶超13杯,却与AD风险增加67%有关,这意味着随着茶摄入量增加,茶保护作用降低反而对身体有害。

因此,研究人员们认为,喝茶要掌握好量,过多饮茶会增加老年痴呆的风险。



二、这样喝茶,越喝身体越差

上述研究表明喝茶时不可过量的问题,还有哪些行为,会让喝茶存在隐患呢?

1、不喝新茶

部分人把茶叶直接放在茶杯中,喝一整天。但多次冲泡茶叶会降低其香味,而且也会氧化降解其中的营养物质,如黄酮类物质、茶多酚以及维生素等,使得其保健功效大打折扣。尽量选择带滤网的茶叶杯,这样能做到水和茶分离,茶叶冲泡4~5次就应该更换。

2、不清茶垢

是不是发现泡茶叶的杯子内壁发黄,其实这是茶叶中茶多酚跟金属元素发生氧化所造成的。虽然对身体没有太大的危害,不过也要及时清洗。



3、不分种类

市面上的茶叶分为多种类型,按照发酵程度分为不发酵、半发酵以及发酵的。不同体质的人应喝不同类型的茶叶,如女性可以选择花茶,能缓解烦躁感;绿茶中含有大量咖啡因以及茶多酚,可刺激肠胃黏膜,肠胃功能弱的人应少喝,此类人应选择红茶来帮助暖胃;乌龙茶能起到降血脂以及促进食物消化效果,而且也能提神醒脑和解乏。

4、不洗陈茶

大多数乌龙茶或黑茶是陈茶,特别是普洱茶饼,会因为存放时间久的原因滋生灰尘。但因为陈茶香气比较浓郁,所以大多数人会忽视这个问题。对于陈茶正确的处理方法是在开水中快速洗,泡的第1道茶水应倒掉,这样能去除寄生的微生物,与此同时也能促进茶香挥发。

5、不管温度

并不是每种茶叶都必须用开水冲泡,乌龙茶或黑茶以及红茶可以用刚刚煮开的水冲泡,有浓浓的茶香味;绿茶应用80~85℃的热水冲泡,泡三分钟左右即可,若用刚煮开的水泡会破坏多酚类物质。值得提醒的是,不能趁着喝茶,不然会烫伤食道黏膜和胃黏膜,增加患食道癌风险。



三、四种人,不要随便喝茶

中国的茶叶种类繁多,每个人喜好不同,喝茶后的体验也大有不同。

所谓茶有千万,我们应该根据自己的健康需求判断是否需要喝茶。

以下四类就是不适合喝茶的人群,一定要多注意!

1、肠胃脆弱的人

茶对于肠胃本身就存“刺激”,当茶友们喝茶过量,茶汤浓度太高的时候,茶内一些活性物质就会和胃蛋白结合,这时,肠胃不好的人会有很强的不适感。



2、经常抽烟的人

茶中的多酚还具有抗氧化的作用,有助于清除体内自由基,对抗吸烟带来的氧化压力。所以,吸烟人却经常利用喝茶来化解,但是!茶水并非吸烟的终极解药,而且饮茶过量会诱发癌症的发病几率,所以,不建议利用喝茶来缓解肺部压力。

3、喜欢熬夜的人

经常熬夜会严重影响身体的健康,可能导致上火、黑眼圈等多种问题。对于经常熬夜的人来说,喝茶会使大脑更加无法进入睡眠状态。熬夜本来就很累,喝茶虽然减轻暂时的疲劳,但长期会对身体造成致命的伤害,所以最好不要在熬夜的同时选择喝茶。

4、执着热水的人

上文中提到喝茶最能引发的癌症就是胃癌,原因是喝茶群体的人中,会有一部分人喜欢喝热水,在喝茶时也会追求烫嘴的口感,使得过高的温度灼伤娇嫩的食道粘膜,破坏了美食与健康的和谐。这不仅会增加患食管癌的风险,还可能引发胃癌。



参考资料:

[1]《老人长期浓茶喝出了重度贫血!茶叶专家给出最佳「茶水比」》.生命时报2021-08-17

[2]《喝茶可降低心血管疾病风险!好处虽多,但这么喝不如不喝》.厦门大学附属第一医院互联网医院2023-08-24

[3]《茶叶“过期”还能喝吗?每种茶都有「最佳品味期」》.生命时报.2023-06-26

未经作者允许授权,禁止转载

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
2700万欧!难怪巴萨选择弗里克,拉波尔塔太精明,球迷感慨

2700万欧!难怪巴萨选择弗里克,拉波尔塔太精明,球迷感慨

祥谈体育
2024-05-30 14:44:04
世界最大邮轮发生命案:一男性乘客从20层甲板跳下身亡

世界最大邮轮发生命案:一男性乘客从20层甲板跳下身亡

红星新闻
2024-05-30 11:09:09
美联储又来大转弯!黄金白银铜铝镍暴跌,我们人民币为何不惧?

美联储又来大转弯!黄金白银铜铝镍暴跌,我们人民币为何不惧?

别人都叫我阿腈
2024-05-31 04:31:20
江苏10市全面取消下限!

江苏10市全面取消下限!

沭阳论坛app
2024-05-30 18:36:39
34岁井柏然在北京的家火了:全屋水泥墙,竟没有丝毫俗气,挺高级

34岁井柏然在北京的家火了:全屋水泥墙,竟没有丝毫俗气,挺高级

娱乐八卦木木子
2024-05-30 03:37:43
周星驰突发!

周星驰突发!

鲁中晨报
2024-05-29 12:54:11
拼多多出大事,多个商家跑楼下拉横幅

拼多多出大事,多个商家跑楼下拉横幅

TOP电商
2024-05-29 18:55:53
中方邻国“大选”落幕,反华总统成功连任,中方做好“最坏”打算

中方邻国“大选”落幕,反华总统成功连任,中方做好“最坏”打算

星辰故事屋
2024-05-29 18:00:06
特斯拉把上海生产的汽车送往北美销售!马斯克:上海工厂成本最低

特斯拉把上海生产的汽车送往北美销售!马斯克:上海工厂成本最低

看看娱乐与体育
2024-05-30 20:44:43
我做月嫂工资3万,除了照顾小孩,还要满足男女主人的需求……

我做月嫂工资3万,除了照顾小孩,还要满足男女主人的需求……

彩蝶
2023-08-04 20:35:52
贝嫂官宣躺平! 极致自律不过是一场焦虑骗局...

贝嫂官宣躺平! 极致自律不过是一场焦虑骗局...

悦居英国
2024-05-30 00:30:16
百度:警方已对萝卜快跑的恶意投诉、虚假造谣进行立案侦查

百度:警方已对萝卜快跑的恶意投诉、虚假造谣进行立案侦查

映射生活的身影
2024-05-30 14:46:29
和李沁传绯闻,和唐艺昕结婚,《庆余年》爆火后张若昀真是赢麻了

和李沁传绯闻,和唐艺昕结婚,《庆余年》爆火后张若昀真是赢麻了

娱乐的小灶
2024-05-29 20:44:08
5月31日NBA直播:独行侠迎来好消息,森林狼两人成为胜负关键!

5月31日NBA直播:独行侠迎来好消息,森林狼两人成为胜负关键!

爱篮球视频资源
2024-05-30 17:30:06
一路走好!42岁知名主持人傅大勇因癌症去世,曾任斯卡拉金牌司仪

一路走好!42岁知名主持人傅大勇因癌症去世,曾任斯卡拉金牌司仪

圈里的甜橙子
2024-05-30 19:55:45
自以为很聪明,却让社会付出了巨大代价

自以为很聪明,却让社会付出了巨大代价

小刀99
2024-05-25 18:13:11
降雨难阻王欣瑜前行脚步 迎来法网女单突破良机

降雨难阻王欣瑜前行脚步 迎来法网女单突破良机

元爸体育
2024-05-31 03:45:44
打假博主李雨禅发文:主播郭有才已在账号首页完成实名认证显示

打假博主李雨禅发文:主播郭有才已在账号首页完成实名认证显示

火山诗话
2024-05-30 15:04:00
中方突然收到坏消息,又一国宣布退出中方合作,谁才是最大输家?

中方突然收到坏消息,又一国宣布退出中方合作,谁才是最大输家?

绝对军评
2024-05-30 08:06:00
为啥社会失去了消费力?看看这张图你就知道!

为啥社会失去了消费力?看看这张图你就知道!

洒脱的围裙妈妈
2024-05-27 05:47:19
2024-05-31 06:32:49
39健康网
39健康网
引领健康,让天下人更健康!
19282文章数 646511关注度
往期回顾 全部

健康要闻

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

头条要闻

34项重罪指控成立 特朗普成美国首位被判有罪前总统

头条要闻

34项重罪指控成立 特朗普成美国首位被判有罪前总统

体育要闻

聪明的李凯尔,开窍的森林狼

娱乐要闻

法国这一夜,45岁章子怡惊艳世界!

财经要闻

卷成麻花的新茶饮:以价换量能突围吗?

科技要闻

"车顶维权"女车主被判致歉 赔偿特斯拉17万

汽车要闻

年内上市/纯电和增程可选 阿维塔07实车谍照曝光

态度原创

亲子
健康
教育
本地
公开课

亲子要闻

一升二的孩子要背诵乘法口诀了,这款乘法口诀卡,银行卡材质不容易折断,自带尺子的设计特别方便

晚餐不吃or吃七分饱,哪种更减肥?

教育要闻

TTS新传名词解释:协同过滤算法|热点技术名词

本地新闻

食味印象|歙县限定!枇杷味儿的清甜初夏

公开课

近视只是视力差?小心并发症

无障碍浏览 进入关怀版