河南
1 频繁喂孩子甜食
各种甜食、饮料，这些会让孩子挑食严重,而且甜食会让孩子有x早熟的风险,在生长发育阶段,很可能会骨龄偏大,导致身高矮小无法逆转。
2晚饭摄入过多过晚
晚饭摄入过多过晚,使血糖处于较高水平,必然影响生长激素分泌,从而影响长个。要想让孩子长高,睡前两小时内最好不要吃东西,尤其是含糖过多的食物。
3晚上睡觉开灯
睡眠状态下，身体会分泌大量褪黑色素,让身心得到放松和休息。褪黑素分泌少则影响孩子睡眠质量,无法进入深度睡眠状态,会影响生长激素的分泌，时间久了自然影响孩子生长哦。
4盲目相信遗传
遗传对身高的影响主要在生长激.素、骨龄、骨骼线,在骨骼线闭合前增加生长素分泌是一条科学逆袭的办法哦!关于这点可以适当给孩子补充下赖氨酸，贝智高的复方赖氨酸颗粒一冲即喝，为孩子补充足量赖氨酸，还添加有钙元素维生素给足孩子全面营养。
5过于激烈的运动训练
孩子生长阶段适合30~40分钟的运动,激烈运动不利于骨骼发育，推荐跳绳或者羽毛球、篮球等运动。
6挑食偏食严重
挑食、偏食严重会导致孩子营养不均衡,且容易引发积食脾虚等症状,从而影响生长发育,注意饮食多元化,可以多吃富含钙、锌元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,搭配果蔬,全面化。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
