反复发热、畏寒、咳嗽、周身痛？大概率你是遭了这个……

春季流感高发

预防是关键

预防流感 关注健康

铁子爸

哎呀，娃儿这几天感冒了，清鼻涕流的凶，鼻子都揩红了

在是啊，我们家也是，老大遭了，马上跟到老二又遭，又发烧又咳！

小花妈

铁子爸

我们去医院看了，说是流感，现在高发！要惹人的！

还是要晓得咋个预防，这个才是关键！

小花妈

春季是呼吸道传染病高发季节，

近期天气变幻无常，流感高发。

清鼻子、咳得凶、发高烧、精神差……

这些症状整的大家恼火连连！

我们到底该咋个应对喃？

别问，问就是遭流感了！

流感疾病的定义是流行性感冒，简称为流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病属于丙类传染病疾病，在我国以冬春两季多见，临床症状表现会有高热，乏力，头痛，咳嗽，全身肌肉酸痛，等全身中毒症状为主，而呼吸道症状相对来讲是比较轻的。流感病毒，易发生变异，传染性强，人群通常易感。

那么，时值春季，哪些是易感人群？我们如何判断自己是否得了流感呢？在家中应该怎么治疗，发展到什么程度需要去医院呢？应该怎么预防流感？

预防流感 关注健康

预防流感 关注健康

01

流感的症状表现

流感病毒主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播途径为主，患者发病后1-7天内有传染性，在病初2-3天传染性最强。临床一般表现为起病急，前期乏力，很快出现高热、畏寒、寒颤、头痛、全身肌肉或关节酸痛等全身中毒性症状，伴随症状有鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、干咳、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等，病程通常在4-7天内，传染性强，少数患者咳嗽或持续数周。

02

婴幼儿更需注意

流感发病时，儿童的发热程度普遍高于成年人，而婴幼儿则可表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等，需要父母格外注意。

03

为何春季流感高发？

春季是流感高发季节，主要是因为气温波动、湿度变化、室内活动增多、免疫力下降以及病毒滋生等因素共同作用的结果。
1.气温波动：春季气温逐渐回暖，但昼夜温差较大，人体在适应这种气温波动的过程中，抵抗力可能降低，容易感染流感病毒。

2.湿度变化：春季雨水较多，空气湿度较大，有利于病毒的传播。当病毒通过飞沫传播时，湿度较高的空气有助于病毒在空气中停留更久，增加了人们吸入病毒的风险。

3.室内活动增多：随着天气转暖，人们室内活动增多，容易形成人群密集场所，为病毒传播创造了条件。

4.免疫力下降：经过冬季的低气温和较少户外活动，人体免疫力可能有所下降，春季气温回升，人体免疫系统需要一段时间适应，此时更容易感染流感病毒。

5.病毒滋生：春季气温适宜，有利于病毒的生存和传播。流感病毒在寒冷的冬季可能会减缓传播速度，但随着春季气温升高，病毒传播速度会加快。

04

春季流感易感人群？

1.年龄小于5岁的儿童，尤其是小于两岁的儿童更容易发生并发症；

2.年龄高于65岁的老人；

3.伴有慢性疾病的人群，比如肥胖、慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能低下者等；

4.妊娠及围产期女性。

05

春季如何预防流感？

在春季，我们需要采取一些措施来预防流感，加强自身防护，保持良好的生活习惯，增强免疫力，预防流感的发生。

1.接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效方法之一。建议每年秋季接种流感疫苗，以应对冬季和春季的流感高发期。

2.保持良好的个人卫生习惯：经常洗手、使用纸巾遮掩口鼻、避免与患者接触、保持距离、避免触摸眼睛、口腔和鼻腔等，都是预防流感的基本措施。

3.增强免疫力：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减轻压力，都有助于增强免疫力，预防流感。

4.避免与病毒接触：避免前往人群密集的场所，如商场、电影院、医院等，以减少与病毒接触的机会。

5.佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具等人多的地方，佩戴口罩可以减少病毒的传播。

6.室内通风：保持室内空气流通，可以降低病毒在室内的浓度，减少感染的风险。

7.注意饮食安全：避免食用不新鲜的食品，尤其是肉类和家禽类食品，要注意烹饪熟透。

06

患上流感，在家中如何治疗？

一、采取单间隔离措施，居住房间加强通风换气，每日2次，每次至少半小时，可减少房间内的流感病毒含量。

二、注意饮食调理。多饮用温水，及时补充水分；多吃富含蛋白质和维生素的食物，及时补充身体所需的营养成分，以此提高自身免疫力。

三、随时注意自己的体温变化，可选择物理降温：毛巾包裹冰袋，在腋窝、腹股沟、腘肘窝等大血管丰富的地方进行降温，但注意不能长时间置放，以免冻伤；或用温水浸湿毛巾，反复擦拭双侧颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等位置，使体温下降。
四、做好保暖，根据天气变化来增加衣物。
五、注意休息，避免过度劳累，减少熬夜。

六、药物治疗：需要退烧时可服用解热镇痛类药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；咳嗽、咳痰严重者应该及时使用咳祛痰药物；必要时可用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。但需要注意的是，流感患者应避免盲目使用抗生素药物进行治疗；儿童应忌用阿司匹林或含阿司匹林及其他水杨酸制剂。

春季传染病出现以下情况之一就是流感重症！需立即就医！

1.持续高热> 3天，伴有剧烈咳嗽、咳痰或胸痛；

2. 呼吸频率加快，呼吸困难，嘴唇颜色紫青；

3. 神志反应迟钝，出现嗜睡、躁动、惊厥等问题；

4. 出现严重呕吐与腹泻，或有脱水表现；

5. 肌肉严重疼痛；

6. 癫痫发作；

7. 合并肺炎；

8. 原有基础疾病明显加重，慢性疾病恶化；

9. 退烧不久，随后又复发或恶化。

有以上症状时请前往华西空港医院发热门诊就医

24小时咨询电话：85713437

地址：双流区东升街道城北上街120号 四川大学华西空港医院第一住院部一楼

审核：娜姐

主编：敏儿
编辑：阳阳

来源：成都市双流区第一人民医院

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