想要避免老了后身上有“老人味”？提醒：坚持3个习惯，老了没味

　　有不少老年人的身上总是会散发出一股异味，比如臭味或者是腥味，这种异味便被称为“老人味”。

　　一旦老年人身上出现这种气味，就会使得很多人不愿意靠近老年人，导致老年人的生活过于孤单。所以有很多人特别想知道，为何人上了岁数之后，身体上会有“老人味”？

　　为何人老了之后身上会有老人味？

　　对于大多数的老年人群来讲，身上都会出现程度不同的异味。这种情况出现的原因，与老年人的身体体能有关。

　　因为老年人身体的消化功能会降低，食物进入胃肠道之后无法被快速消化，就会被发酵并分解出很多的气体。而这些气体则会随着老年人的呼吸排放出去，从而使老年人的身上和口中一直出现一股异味。

　　此外，由于老年人的代谢和排毒功能也会下降，皮肤的代谢能力会快速降低，就会使皮肤上出现大量的死皮。这种死皮就具有比较明显的臭味，导致老年人的身上一直会散发出隐隐的怪味。

　　但是，如果老年人群做好一系列生活习惯调理，完全可以避免身上出现过多的“老人味”。尤其是对于50岁以上的人群来说，如果坚持一些好习惯，等到进入老年之后，基本不会出现“老人味”现象。

　　50岁人群坚持哪些好习惯能够避免老人味？

　　一、卫生好习惯

　　无论是哪一类人群，一旦没有做好个人卫生习惯，身上都会出现异味。而对于50岁以上的人群来说，皮肤上堆积的一些死皮已经开始增多，那么就一定要做好皮肤的清洁工作。

　　比如每天要洗澡，洗澡的时候还可以使用一些沐浴露，能够去除皮肤上的死皮，达到避免出现一股异味的作用。

　　另外，50岁以上的人群每天必须刷牙最少两次，且进食后应快速漱口，并使用牙线将牙缝中的食物残留清除，避免口腔中滋生出一些细菌，从而引起口臭的情况。

　　二、饮食好习惯

　　导致老人身上出现怪味的原因，也与患有一些慢性疾病有关，比如胃肠道疾病或肝脏、肾脏疾病等。

　　所以如果50岁以上的人群没有做好饮食调理，患上这一系列疾病的概率会增加，那么在身上就会散发出臭味、腥味或者是尿骚味。

　　因此对于50岁以上的人群来讲，饮食一定要注意调整，一定不要吃过多高油、高盐、高糖以及难以消化的食物，多增加植物性食物的摄入，能够提升代谢功能，有效避免患有一些慢性疾病。

　　三、运动好习惯

　　进入50岁之后，每天一定要积极进行锻炼，既可以改善消化功能，还可以提升呼吸、皮肤、神经、循环等各个系统的功能。

　　而且在运动的时候毛孔会张开，就会促使一些代谢产物加速排泄。既有着提升免疫力的作用，能够有效避免进入老年后身上散发出异味。

　　总而言之，导致人老之后身上出现一股异味的原因，与老年人的身体机能有关。另外，如果50岁以上的人群出现一些不良生活习惯，进入老年后身体上也会散发一股异味。

　　所以在进入50岁之后，一定要保持以上三种好习惯，既能够避免身体出现异味，还有着提升免疫力、养生保健的作用。