瓶子上写这2个字的酱油和醋别再吃了！严重可致癌！很多人贪便宜

老百姓开门七件事：柴米油盐酱醋茶。油盐酱醋是家家都少不了的调味品，平时大家在买这些调味品时，会注意哪些方面呢？

价格？品牌？配料？虽然这些都是参考因素，但是今天小编想要告诉大家的是，还有一个点也要看，那就是配制方式。

尤其是酱油和醋，国家已经明确提出有些酱油醋不能食用，具体怎么区分呢，我们从包装上就能看出来！

配制的产品不能买！

早在2021年6月，国家市场监督管理总局就发布了《关于加强酱油和食醋质量安全监督管理的公告》，里面提出酱油和食醋生产企业不得再生产销售标示为“配制酱油”“配制食醋”的产品。

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也就是说，“配制酱油”和“配制食醋”都不能再卖了，“配制酱油”、“配制食醋”也不能算是真正的酱油和醋。

那“配制酱油”“配制食醋”为什么不能吃了呢？跟正常酱油和醋又如何区分呢？

什么是配制酱油、配制醋？

配制酱油：

在了解配制酱油之前，咱们得先知道酿造酱油，所谓酿造酱油就是以黄豆为主要原料，辅以少量小麦粉、麸皮或稻壳等其他原料经过微生物发酵制成的具有特殊色、香、味的液体调味品。

而配制酱油，就是以酿造酱油为主要成分，在里面加入酸水解植物蛋白浆，再加入少量食品添加剂配制而成。

酿造酱油一般需要3个月以上的制作时间，但配制酱油仅仅只要几个小时。所以生产成本低、生产时间短，受到一些不良生产商青睐。

虽然说配制成分中酿造酱油的含量不得少于50%，但是也远不能和纯正的酿造酱油相比。

危害：

1、配制酱油对酿造酱油进行了稀释，营养价值降低；

2、在调配的过程中，配制酱油也很容易存在氯丙醇超标的风险。氯丙醇类化合物对人体的肝、 肾、神经系统、血液循环系统皆有一定的毒性，还有一定的致突变和致癌作用。

配制醋：

配制醋同样是跳过了发酵这一步，直接用使用冰醋酸稀释而成。

正常的酿造醋1吨的成本至少需要1300元-1400元，而勾兑醋1吨成本甚至不到100元。

危害：

长期食用配置醋，过量的冰醋酸可能会对胃肠功能较弱的人群造成刺激性反应。

如何区分配制酱油和配制醋？

可以分别从标签配料表、气味、价格等上进行区分：

1、查标识

标签上是否有生产厂名、厂址，是否标明容量（mL）、无盐固形物、食盐和氨基酸态氮的含量以及生产日期及保质期等。

还可以看“氨基酸态氮”的含量，氨基酸态氮是衡量酱油品质的一项核心指标，数值越高，证明酱油品质越高。国家标准有明确规定，每100ml 酱油中的氨基酸态氮含量不得低于0.4g。

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• 合格酱油：“氨基酸态氮”含量不得低于0.4克/100毫升；

• 特级酱油：“氨基酸态氮”含量能达到0.8克/100毫升之高。

瓶装酿造醋配料多为糯米、高粱、大米、玉米等粮食；而配制醋标签中会注明含有冰醋酸。

2、尝味道

如果担心商家在标签上作假，我们还可以通过尝味道来做一个简单鉴别。

酿造酱油味鲜适口，醇厚协调；配制酱油的口感和香气较差。

酿制醋口味醇和，酸味持久；配制醋酸味浓烈呛人，回味有点苦涩。

3、看价格

配制酱油和醋，配料廉价，工艺简单，耗时较短，价格较低。酿造酱油和醋加工艺复杂，耗时耗力，成本高，价格高。这种判断方法虽然有些粗暴，但是也有一定参考性。

某些不良商家为了售卖配制酱油和配制食醋，打起了擦边球，配制酱油不叫酱油，叫“炒菜专用调味料”，配制食醋不叫醋，叫“酸性调味液”，以此来规避法律法规。

酱油怎么吃更健康？

相比醋来说，生活中人们对酱油的争议更大，很多人认为酱油不健康，吃了会变黑，吃了会致癌……

总而言之，除了能给菜上色外，酱油好像变得一无是处了。

其实酱油的营养价值也很高，酱油含有多达17种氨基酸，还有各种B族维生素和一定量的钙、磷、铁等微量元素。

吃酱油要注意两点：

控制量：

酱油是一种高盐调料，一般一大匙（约10毫升）酱油中就含有约1.5～2克盐。

世界卫生组织建议每人每天进食的盐控制在5g以内，酱油中的盐不要忘了算哦~

控制放入时间：

炒菜时要后放酱油，高温久煮会破坏酱油的营养成分，影响鲜味。如果是炖肉时可在七分熟时放酱油。