想拥有翘臀,但练臀没感觉?担心腿粗不敢练?
找到弹力圈,你就成功了一半!
今天这一套
提升臀线
饱满臀型
改善臀凹陷
7 个动作,一举三得
(还包含激活拉伸!)
轻松帮你找到臀部发力感
实现翘臀不粗腿
K 酱亲测,巨有感觉!
当然,Keep 出品的乳胶弹力圈功不可没
不卷边不位移
强韧有力不怕断
还有超多颜色和磅数,点我,选一个你喜欢的颜色吧
磅数选择:
女生初阶练臀腿可从 15 磅开始,进阶到 20 磅
男生初阶练臀腿可从 20 磅开始,进阶到 25 磅
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