编者按
俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,那为什么要春捂,春捂应该怎么捂?
春季气候变化较大,极易出现乍暖乍寒的情况,加之春回大地,人体的阳气开始趋向于表,腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到“倒春寒”,人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”,特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者,容易因不适应而受寒,导致各类疾病的发生。
春捂是时节养生的内容,特别适合平时有畏寒肢冷、面色㿠白、大便溏稀、进食生冷或遇寒易出现腹痛等症状的一类人群。
对于不会表达的小儿,要时不时摸一摸后背,如果总是汗津津的说明捂得太过了,应适量减衣,免得毛孔张开遇风着凉。
来源:中国中医
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编辑审核: 肥城市卫生健康宣教中心
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