河北
据研究表明，跑步能够通过持续的有氧运动，提供心脏健康，增加大脑血流，减少对压力反应，并最终产生一种称为"跑者的高潮"的现象，该现象可以提供一种强烈的愉快感觉，从而为身处困境中的人提供乐观的精神力量。
2023年6月，首次参与的官厅湖马拉松中，朱迅挑战了半程。半马虽然只有全程马拉松的一半距离，然而，对于初次参赛的选手来说，这依然是一次严峻的考验。
朱迅在起跑时不慎摔倒，双膝受伤流血，但她并未放弃，而是坚持完成了首个半马挑战，用时2小时45分。
我坚持每周两次五公里和两次十公里的跑步训练，保持七分的配速，这是我认为合适的运动量。过度的奔跑只会过早耗尽生命的能量。幸运的是，有奥运冠军王军霞作为我的引路人，她总是适时地提醒我，不要沉迷于速度，而是要学会控制自己的欲望。
在跑友中流传着一句话：如果你渴望在2024年奥运会上崭露头角，那就全力以赴地奔跑；但如果你更期待见证2064年奥运会的辉煌，那就保持稳健的步伐，让时间慢慢流淌。于是，在赛道上，我安然看着那些如风一般掠过的身影，而我，则悠然自得地维持着我的七分配速。”
朱迅的跑步哲学
作为一位知名的电视主持人，朱迅始终保持着对跑步的热爱，她以此作为理解和探索生活的方式。
朱迅用跑步记录生活的轨迹，就像雕刻家用刀在石头上雕刻一样，每一步都是一个深沉的痕迹。
但这不是痛苦的标记，而是力量和精神的象征，是积极向上的生活态度的体现。每天的奔跑，就像每天的生活，都充满了挑战和挫折，但只有坚持下去，我们才能感受到那份从内心深处涌出的成就感。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
