有些东西你知道油多
但却不知道油那么多
比如,你最爱的薯条。
想要做出 1 份小薯(75 克),需要 120 克土豆加上 10 克油。
而吃到停不下来的薯片,一整包原味的 75 克,大概会用到 160 克土豆和 26 克的油。
还有最爱的辣条,8 根就相当于 40 克面粉加上 16 克油。
最可怕的是咬起来嘎嘣脆的大麻花,一袋 5 根麻花,居然有 68 克的油。
吃完这一盘一天油摄入量就超标了。
注明:以上数据根据配料表、营养成分表的数值估算得出,存在一定的偏差,仅作参考。
最后再来一小把玉米蛋花,
你今天的油脂摄入就已经超标了……
--21 种零食脂肪含量排行榜--
注:以上食品采购自电商平台的热销产品,同一品类不同品牌的配方会有不同,一定要记得认真看配料表里的脂肪含量哦。
来源:科普中国
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.